Помню, несколько лет назад моим родителям сказали, что разным группам крови нужно питаться по-разному. Судя по беглому поиску в Интернете, он называется «Ешьте правильно для вашего типа».
В нем утверждалось, что в зависимости от вашей группы крови некоторые группы продуктов питания следует предпочитать или избегать. Например, тип О должен отдавать предпочтение мясу и избегать продуктов из пшеницы; тип А должен отдавать предпочтение овощам и избегать мяса. Краткое изложение всего этого смотрите в этой статье .
Есть ли основания для этих утверждений?
Ваша группа крови ABO говорит вам, какие антигены группы крови ABO присутствуют в ваших красных кровяных тельцах. Функция антигенов А и В неизвестна, но они не являются существенными, люди без этих антигенов здоровы 1 .
Группа крови ABO влияет на свертываемость крови 1 , но нет надежных доказательств того, что она влияет на обмен веществ. Это не означает, что такой механизм невозможен, но бремя доказывания лежит на докторе Питере Д'Адамо, который должен представить доказательства своих утверждений.
Я не смог найти никаких клинических испытаний, подтверждающих это заявление, на его веб-сайте, там перечислены некоторые научные статьи, но это всего лишь обзоры литературы. Клиника Мэйо соглашается с тем , что нет никаких доказательств этого утверждения .
В PLOS One есть также недавнее исследование, непосредственно изучающее диету по группе крови , и оно показало, что для этого нет никаких оснований. Сами по себе диеты приносят некоторую пользу, но эта польза совершенно не зависит от группы крови человека:
Приверженность определенным диетам «группы крови» связана с благоприятным влиянием на некоторые кардиометаболические факторы риска, но эти ассоциации не зависели от генотипа АВО человека, поэтому результаты не подтверждают гипотезу диеты «группы крови».
PoloHoleSet
Заемщик0