За прошедшие годы я прочитал много информации о здоровье, в которой говорится, что переработанное мясо является одним из худших продуктов для вас с точки зрения потребления жиров, натрия и нитратов. Потом я прочитал, что колбаса — это переработанное мясо, что вполне логично.
Вся ли колбаса считается «обработанным мясом» и поэтому содержит относительно много жира, натрия и нитратов?
Как правило, это продукты, которые были приготовлены с добавлением каких-либо консервантов — соли, сульфатов, сульфидов, нитратов и т. д. Таким образом, сюда входят все ветчины, кроме «свежей ветчины», почти все мясные деликатесы, все колбасы, бекон, вяленое мясо. , солонина и др.
Так что да, колбаса считается переработанным мясом.
Если вы хотите получить все технические сведения о том, что означает «обработанный», это может также включать любую другую форму посола (например, копчение) и почти любую форму обработки (измельчение, нарезку и т. д.), хотя эта вторая группа обычно не является называется «обработанное мясо» (если только оно не склеено обратно, как куриные наггетсы, но в них, как правило, уже есть добавки)
Что касается аспектов здоровья ... как и многое другое, это хорошо в меру, хотя есть люди, которые плохо реагируют на сульфаты и сульфиды. В некоторых сосисках больше добавок, чем в других, и существует множество сосисок, которые можно считать «полезными», если они используются вместо других продуктов с более высоким содержанием соли/жира (например, некоторые марки куриной и яблочной колбасы).
Как правило, такие опасения по поводу здоровья связаны с количеством добавок в «обработанном мясе». Использование механически переработанного мяса (MRM) также вызывает неодобрение.
В разгар освещения таких проблем в СМИ в Великобритании особой ненавистью выделялись Twizzlers из Турции, список ингредиентов почти говорит сам за себя. (Через: http://www.guardian.co.uk/media/2005/mar/23/broadcasting1 )
Ингредиенты:
Индейка ( 34% ), вода, свиной жир , сухари, покрытие (сахар, сухари, томатный порошок, пшеничный крахмал, декстроза, соль, пшеничная мука, хлорид калия, гидрогенизированное растительное масло, лимонная кислота, специи, луковый порошок, солодовый экстракт, ароматизаторы дыма, чесночный порошок, краситель [E160c], горчичная мука, разрешенный подсластитель [E951], травы, экстракты специй, экстракты трав), масло растительное, кожица индейки , соль, мука пшеничная, декстроза, стабилизатор (E450), горчица, дрожжи экстракт, антиоксиданты (Е304, Е307, Е330, Е300), экстракт трав, экстракт специй, краситель (Е162).
Обратите внимание на долю Турции в этом списке, и это MRM. Кожа индейки добавляется в смесь отдельно, как вы заметите, как и свиной жир.
В эту ловушку могут попасть колбасы , многие дешевые колбасы на 30-40% состоят из мяса и содержат много добавок. Однако есть много колбас хорошего качества, которые содержат мало добавок, если вообще содержат их. Некоторые люди выступают за то, чтобы колбасы были близки к 100% мясу, лично я думаю, что они лучше с хорошим количеством сухарей и других ингредиентов.
Именно слово « обработано » является ключевым в аргументе. Колбасы - это обязательно "обработанное" мясо, в том смысле, что мясо не в первозданном виде. Но проблемы со здоровьем связаны с тем, что «обработанный» означает много вредных добавок, некачественное мясо, много жира, соли и т. д.
Колбасы хорошего качества не содержат нитрита натрия.
Вы можете сказать, потому что это похоже на мясной фарш в колбасной начинке. «обработанное» мясо, о котором вы говорите, имеет другую текстуру и цвет - подумайте о хот-доге или мясных деликатесах (розовый).
механический процесс сильно отличается от химически обработанного. питательно, вы хотите держаться подальше от химически обработанных (консервантов и нитрита натрия).
Я покупаю сосиски у отличного мясника и уверен, что вся их «обработка» безвредна. «Обработка» в данном случае подразумевает измельчение, смешивание с панировочными сухарями, специями и т. д. и оболочку.
Они будут с высоким содержанием жира, потому что это свинина, и она не будет из самой постной части свиньи, и потому что из жира получаются влажные вкусные колбаски.
Конечно, вы можете делать колбасы с любым количеством грязных добавок, и если вы пойдете достаточно далеко от рынка, это то, что вы получите. Но то же самое можно сказать, скажем, о лазанье. Домашняя лазанья сильно отличается от самой дешевой готовой лазаньи в морозильной камере вашего супермаркета.
Обычно они добавляют эти химические вещества в мясо для улучшения вкуса (соль / натрий), и поэтому оно дольше остается на себе - нитраты (предотвращают рост бактерий).
Пока вы смотрите на упаковку и ищете высокое содержание мяса 70-80%, им нужно будет положить меньше соли для вкуса. но им всегда нужно будет добавлять консерванты, иначе они не будут храниться очень долго, и производители потеряют деньги ... и вас раздражает, если они не хранятся в холодильнике.
Мой совет для приличной колбасы - посетить местного мясника ... он скажет вам, что в ней или, что более важно, чего в ней нет. Плюс вы получите лучшее обслуживание и мясо лучшего качества, а сосиски там всегда намного вкуснее.
Ааронут
Марк Роджерс
Ааронут
Ааронут
Марк Роджерс
Ааронут
Ааронут
Марк Роджерс
РоландТамбл
Нил Мейер