Я играю на гитаре и басу уже около 20 лет, и я заметил, что иногда, особенно в последние пять лет, я делаю что- то с раздраженной рукой, что вызывает острую боль в пальце, что делает его кончик очень чувствительным для несколько дней и делает практику или игру (или даже набор текста) этим пальцем неудобным.
Боль острая и ощущается так, будто она немного проникает в кончик пальца, может быть, на уровне кончика ногтя. На кончике пальца немного похоже на длинную занозу, но на коже следов нет.
Это не то же самое, что мозоли — я играю достаточно долго, поэтому мои пальцы довольно жесткие, а моя техника достаточно хороша, чтобы я не нажимал очень сильно.
Я заметил, что это чаще происходит на более тяжелых струнах — на басу или акустической гитаре больше, чем на электрогитаре.
Я не ищу здесь серьезного медицинского совета - это случалось достаточно часто, поэтому я почти уверен, что в этом нет ничего значительного, - но я хотел бы знать, знакомы ли с этим опытом другие музыканты, и если да, то удалось ли кому-нибудь определить причиной. Я не могу понять, что я делаю, чтобы вызвать этот дискомфорт (я думаю, я слишком сильно нажимаю или сажаю палец на лад или что-то в этом роде, но на самом деле не уверен), из-за чего этого трудно избежать.
Это острое ощущение на кончиках пальцев обычно является комбинацией небольшого ушиба кости , поврежденных нервов и поврежденных мышечных тканей из-за слишком сильного давления при игре на гитаре и длительном использовании.
Ваша рука полна так называемых периферических нервов , которые идут от спинного мозга к рукам, кистям, ногам и ступням. Нервные окончания пальцев сильно сконцентрированы на ладонной стороне (поверхность пальцев на ладонной стороне руки) . Только на кончиках пальцев на квадратный сантиметр приходится 2500 рецепторов!
Боль ощущается свободными нервными окончаниями, в основном расположенными в коже, костях и суставных капсулах, а также вокруг кровеносных сосудов.
Несмотря на упругость , рука является одной из наиболее часто повреждаемых частей человеческого тела . Напряженная игра на гитаре включает в себя повторяющиеся нагрузки на руки и кончики пальцев, вызывающие повреждение мышц, костей и нервов .
Это покалывание , острое ощущение, которое испытывают гитаристы, возникает из-за чрезмерного использования, и его можно избежать с помощью надлежащего растяжения и разогрева / охлаждения. Кроме того, тепло или холод могут помочь успокоить боль вместе с полноценным отдыхом!
Учитель классической гитары дал мне упражнение, потому что у меня был тендинит во всей левой руке. Проблема в том, что с годами у меня постепенно выработалась привычка слишком сильно сжимать раздражающие ноты.
Ее упражнение было таким: возьмите аккорд, в котором задействованы все четыре пальца левой руки, и затяните его, как обычно. Теперь постепенно, постепенно уменьшайте напряжение и давление в руке и снова берите аккорд. Повторите эту процедуру шаг за шагом. Остановитесь, когда вы определите наименьшее количество давления , которое вы можете оказать на гриф, и весь аккорд будет звучать правильно без приглушения каких-либо нот. На своих тренировках регулярно повторяйте эту процедуру, чтобы добиться наименьшего давления на мышечную память, и постоянно тренируйтесь играть таким образом.
Мозолистой или нет, но вы оказываете сильное давление на очень маленький участок кожи. это вызовет некоторое повреждение тканей (незначительное, конечно), для восстановления которого ваше тело направит больше крови. Этот небольшой отек может иногда оказывать давление на очень чувствительные нервы кончиков пальцев.
Не о чем сильно беспокоиться. Это знак того, что, возможно, вам следует отложить бас на день и вернуться завтра. Это также может быть признаком того, что в какой-то момент вы «зажали» палец струной; даже парни с легким прикосновением могут напрячься и пережать струну во время быстрого бега или смены. Это указывает на то, что вам, возможно, нужно немного сосредоточиться на своей технике; то, что вы научились хорошей технике, не означает, что вы не можете избавиться от привычек.
Может быть, это сами мозоли? В прошлом я испытывал боль в кончиках пальцев из-за этого, когда мои мозоли становились слишком твердыми, хотя боль не была слишком сильной.
Я могу себе представить, что если ваши мозоли достаточно твердые, а ногти короткие, край ногтя может впиться в кончик пальца, но вы этого не почувствуете. Если что-то подобное имеет место, вы можете попытаться сделать ногти немного менее короткими.
У меня была эта проблема много лет.
Из того, что я нашел, лучшим решением является профилактика. После синяка ничего не остается, кроме как отдыхать и ждать, пока он заживет.
Слишком сильное натяжение струны и давление пальцев — коренная проблема. По моему опыту, бессердечие мало чем поможет. Удары пальцами по струне также усугубляют проблему. Кроме того, лады могут сломать пальцы при быстром скольжении по струнам.
Во-первых, всегда старайтесь оказывать минимальное давление на лад. Это легко забыть, особенно когда пытаешься выучить более сложные части.
Недавно у меня появилась классическая гитара половинного размера, чтобы писать на ней музыку. Благодаря небольшому размеру и более толстым нейлоновым струнам натяжение струн очень низкое. Я могу играть на гитаре часами без каких-либо проблем. Это здорово ... полностью решило проблему для меня.
В противном случае на моей электрогитаре я бы, например, просто настроил репетиционную гитару до C#. Более тонкие металлические струны помогают, потому что вы также можете снизить натяжение.
В противном случае в худшем случае вы пытаетесь согнуть струны на акустической гитаре, как на электрической. Это с большой вероятностью может вызвать синяки.
Это происходит только на моем указательном пальце на моей раздраженной руке. Возможно, это ущерб, поскольку он повторяется так часто. Я уверен, что это кончик кости сдавливает нервы и/или слегка травмирует ткань между кожей и костью. Это неприятно. Я играю на гитаре и басу со школы, и на момент написания этой статьи мне 63 года. Так что особых надежд на ее решение я не возлагаю. Мне больно, когда я печатаю, но никогда не стоило переставать играть. Просто смирись с этим.
Ульф Окерштедт
гитцитго
Питер Джей