В растерянности после поступления в программу PhD [закрыто]

В настоящее время я прохожу свой первый семестр в своей программе PhD, и на данный момент я просто в растерянности. В таких университетах, как мой, мы можем поступить на программы докторантуры после получения степени бакалавра и сначала миновать получение степени магистра. Совет, который я получил от нескольких пожилых людей и профессоров, заключался в том, что содержание будет просто более продвинутым, чем программа бакалавриата, за исключением > 10 часов исследований в день. Я привык смотреть на экраны по 14-18 часов подряд, поэтому подумал, что со мной все будет в порядке.

Моей мотивацией для поступления в докторантуру было исследование того, что мне нравилось, а именно криптографии и кибербезопасности, и надежды на то, что это может оказать какое-то влияние на общество. Другая причина заключалась в том, чтобы мечтать носить платье через 4 года.

Сейчас я на восьмой неделе, и у меня есть 3 курсовых проекта, 3 исследовательских проекта, 2 курса, которые я должен преподавать. Я чувствую, что у меня не хватает времени, чтобы делать какую-либо работу, и у меня даже нет настроения или мотивации, чтобы делать какую-либо работу в настоящее время. Я знаю, что большую часть времени люди просто говорят друг другу прогуляться и подышать воздухом, но я чувствую, что метод оживления себя давно устарел.

Ненавижу это говорить, но временами я довольно упрям ​​в своем решении и думаю, что смогу выстоять, как я это делал в студенческие годы, но я считаю, что не могу больше держаться за это. Другие мои друзья, которые также поступили в докторантуру (хотя и на разные курсы в том же университете), говорили мне, что я выгляжу более умственно истощенным, чем обычно, во время наших обедов. Моим родителям тоже очень грустно видеть, как я весь день пялюсь в экраны, не зная, что мне делать дальше. Отказ от семейных прогулок также сказался на мне, так как я сожалею, что не проводил с ними достаточно времени в течение последнего года моего обучения в бакалавриате, и не хочу, чтобы это было обычным явлением. Я серьезно обдумывал эту мысль об уходе примерно 2 недели и недавно расплакался, поднимая эту тему со своей мамой. Я чувствую, что мое психическое состояние пошатнулось и ничего не вижу впереди.

Я поговорил со своей семьей, и они поддержат мое решение, если я выйду из программы. В настоящее время я получаю стипендию, поэтому моя предполагаемая стоимость составит более 10 тысяч долларов, которые мне придется вернуть университету. Мои родители не возражают против этого и поощряют меня тем временем брать кредит в банке, пока я работаю полный рабочий день.

Мое рабочее место, я бы сказал, далеко от идеального, но в моей стране, в нашем местном университете, я совсем не чувствую себя как дома. Наша лаборатория рассчитана на более чем 100 человек, но 95% нашего офиса не местные, и вы можете себе представить, откуда большинство из них, я не хочу здесь рассуждать о них. Мой профессор довольно приличный, но только в моем кабинете у него около 60 аспирантов, и становится очень трудно говорить о таких проблемах. Мой профессор хочет, чтобы я был в лаборатории каждый будний день, но я не вижу себя в какой-либо конструктивной работе. На самом деле, я больше устаю за своим столом, чем если я работаю дома. Отсюда можно сделать вывод, что я молча страдаю в лаборатории.

Постоянный стресс и беспокойство из-за всех этих факторов угнетают меня, и я думаю, что у меня снова начинаются приступы паники с того времени, когда я еще не начал учиться в бакалавриате. Я только что записалась на прием к советнику, но я очень боюсь за себя и рассказать об этом моему профессору. Я был бы очень признателен за совет от сообщества о том, как подойти к этому и двигаться дальше.