Борьба с лабораторной динамикой и психическим здоровьем

В настоящее время я получаю степень магистра и являюсь одним из двух студентов, работающих над одним проектом. Этот проект использует командный научный подход к ответу на вопрос, который обычно можно найти бесценным. Однако эта динамика оказалась скорее утомительной, чем полезной. Это похоже не на здоровое партнерство, а на соревнование, и я постоянно хожу на цыпочках рядом с этим другим человеком. Теоретически у нас есть два отдельных тезиса с разными вопросами и путями, но на практике получается совсем не так. Иногда она задает вопросы по темам, связанным с моей диссертацией, на заседаниях своего комитета (не спрашивая меня об этом) и вносит творческий вклад в части проекта, над которым я работаю, в то время как я исключен из других аспектов работы. Дошло до того, что преподаватели видят в нас единое целое. Презентации, которые я сделал для класса, были пропущены, потому что этот другой человек сделал то же самое, и работа, которую я делаю, часто игнорируется партнерами. Это заставляет меня чувствовать, что я не стою времени, если честно.

Кроме того, по независящим от кого бы то ни было обстоятельствам, я был единственным из нас двоих, кто был способен выполнять полевые работы и другие задачи прошлым летом (вдобавок во время пандемии). Меня это вообще сильно напрягало. Я начинаю чувствовать, что этот другой студент получает бесплатный пропуск (это чувство даже оправдано?!) Они представляют работу, которую другие сделали на собраниях, и получают за это благодарность. Это кажется крайне несправедливым, но все это маскируется под «командную науку».

Попытка приспособиться к этому другому человеку оказывает огромное давление на мое психическое здоровье. Я чувствую, что ничего не могу сделать правильно, у меня нет творческой свободы или собственности, но в то же время у меня нет руководства.

Я не обсуждал все эти вопросы с моим консультантом. Я не хочу быть тем, кто вызывает драму, но я на пределе своих возможностей. За последние несколько месяцев я несколько раз думал о выходе из программы. В связи с этим несколько вопросов:

  1. Я слишком чувствителен? Это нормальная часть обучения в аспирантуре?

  2. Должен ли я просто оставить все это и двигаться дальше, чтобы получить этот диплом и назвать это промывкой? Как справиться с умственной нагрузкой?

  3. Есть ли полезные ресурсы для борьбы с такими вещами?

Большое спасибо!

Я думаю, что стоит попросить своего руководителя выделить один только выделенный временной интервал. Разработайте сценарий того, что вы хотите сказать и попросить, и сосредоточьтесь на реальных вещах. Это кредит? Больше входных данных? Все это предполагает, что вы до этого безрезультатно поднимали какие-то вопросы со своим «партнером». Таким образом, это было бы предварительным условием для такой встречи. Не превращайте это в драму, сосредоточьтесь на фактах. Вы имеете право на то, чтобы ваша работа была представлена ​​и чтобы вы получили признание за свою работу. Разве вы не должным образом зачислены? Если да, то это вопрос, который нужно поднять на этой встрече. Фактический, не эмоциональный.

Ответы (2)

Это нормальная часть обучения в аспирантуре?

Нет. Надлежащее управление исследованиями должно четко разграничивать обязанности каждого человека и присваивать соответствующие кредиты.

Тем не менее, в этом году нет ничего нормального.

Должен ли я просто оставить все это и двигаться дальше, чтобы получить этот диплом?

Цель степени магистра для вас, чтобы учиться. Сосредоточьтесь на этом. Вы не соревнуетесь с другими учениками.

Как справиться с умственной нагрузкой?

Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области психического здоровья, если вы чувствуете себя расстроенным.

Автоматическая кнопка, предлагающая поговорить со специалистом в области психического здоровья, которую я регулярно вижу на SE, здесь не очень полезна. Существует реальная (не внутренняя) причина, по которой ОП испытывает стресс, и ее необходимо устранить. Я не понизил голос, потому что в ответе есть несколько полезных аспектов.
@CaptainEmacs Крайне неуместно предполагать, что «внутренние» причины стресса не являются реальными причинами. Это все равно, что предположить, что рак не является реальной причиной для болезни, если он не вызван инфекцией. Кроме того, если кто-то борется с психическим здоровьем по внешним причинам или даже по причине, которой больше нет, он все равно может получить помощь специалиста.
Я не всегда не согласен с этим советом, но я считаю, что это предложение сделано слишком легкомысленно в SE, поэтому оно похоже на общую отговорку для проблемы, требующей конкретного решения. Яркий пример: когда кто-то тонет, его нужно сначала вытащить из воды, прежде чем выяснять, есть ли вода в легких. У OP есть острая проблема, и ее исправление — это то, что им нужно. Прежде чем рекомендовать лечение, устраните причину. В противном случае, «научиться медитировать» и «получить безразличное отношение», вероятно, являются одинаково или, возможно, даже более правильными советами.
@CaptainEmacs Во-первых, если вы предполагаете, что у кого-то кризис психического здоровья из-за поведения академического коллеги (может быть, а может и нет), то я настоятельно рекомендую проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья, прежде чем разорвать отношения с коллегой . потому что у специалиста по психическому здоровью может быть совет, как защитить себя в процессе разрыва связей. Это сильно отличается от утопления.
Во-вторых, нельзя ожидать, что люди, переживающие кризис психического здоровья, смогут точно определить причину кризиса. Гипотетически они не будут знать, плохо ли с ними обращаются или они заблуждаются. Специалист в области психического здоровья может решить это и дать соответствующий совет. Это тоже не похоже на утопление. Специалисты в области психического здоровья оказывают неотложную помощь, а в некоторых случаях устраняют первопричины. Приравнивать психиатрическую помощь к изменению «отношения» неправильно и вредно. Это все равно, что предложить тонущему изменить свое отношение, когда ему нужен спасатель.

TL;DR

Начните с разговора с вашим консультантом. Особенно, если вы чувствуете, что уже прошли тот момент, когда вы можете поговорить со своим коллегой.

Профессиональное разрешение конфликтов — это полная противоположность «устрашению драмы».


Я думаю, что в ответе Anonymus Physicist есть несколько хороших моментов , и я повторю первую часть его ответа здесь:

Хорошее управление исследованиями должно четко разграничивать обязанности каждого человека и присваивать соответствующие кредиты.

Однако я хочу добавить к этому пункту, что многие ученые никогда не собирались заниматься менеджментом, они намеревались проводить исследования. Управление исследованиями становится необходимой частью работы; ученые получили подготовку в области исследований, очень мало в области управления.

Я бы сказал, что важной характеристикой хорошего консультанта является то, что он хочет создать хорошую исследовательскую атмосферу. Поэтому, даже если ваш консультант не является лучшим в управлении исследованиями, имейте в виду, что у него, возможно, еще не было возможности научиться делать это хорошо.

В идеале вы должны сначала попытаться решить эту проблему со своим коллегой. Но это может быть невозможно (больше, в этой ситуации или по любому другому ряду причин).

Я также заметил, что вы используете (мой предпочтительный) термин « советник », а не «руководитель» : это подразумевает, что человек — это кто-то, кто может дать вам профессиональный совет (из своего опыта), а не контролировать (вашу повседневную исследовательскую деятельность). Спросите совета у вашего консультанта.

Причина, по которой вы до сих пор не разговаривали со своим консультантом, такова:

Я не хочу быть тем, кто вызывает драму, но я на пределе своих возможностей.

Кажется, у вас конфликтная ситуация с вашим коллегой и сверстником, что явно влияет как на ваши исследования/успеваемость, так и на ваше психическое здоровье. Если вы уже чувствуете, что уже прошли тот момент, когда вы можете попытаться решить проблему напрямую с другим учащимся, консультант должен помочь разрешить ситуацию.

Многие (по крайней мере, исследовательские и академические) интервью в настоящее время включают некоторые варианты вопроса «Как вы справляетесь с конфликтом?» Неудивительно, что «я держу все это в себе до тех пор, пока не могу больше терпеть». почти так же плохо, как «Я кричу на другого человека, пока он не подчинится».

Хороший способ справиться с конфликтом — быть объективным и конструктивным . Когда вы пойдете на этот разговор, укажите конкретные моменты и предложите решения:

  • Когда вы проводите презентацию в классе, она всегда идет первой, потому что ее имя стоит первым в алфавитном порядке (или как там еще), и, поскольку она представляет тему, большая часть обсуждения происходит после ее презентации.

    Можно ли изменить порядок презентаций на обратный (например, чередовать алфавитный и обратный алфавитный)?

  • В силу обстоятельств (надеюсь, ваш консультант знает эту причину) вы приняли на себя основную тяжесть того, что должно было стать совместной полевой работой прошлым летом/семестром. Это оставляло вам сравнительно меньше времени, чтобы сосредоточиться на самом исследовании.

    Может ли она провести анализ, сортировку образцов, маркировку образцов или другую работу, которая может принести пользу обоим вашим проектам. В идеале что-то на тех данных, которые вы собрали. Настоящая командная наука — выигрывают все.

  • У вас нет таких же возможностей, как у вашего коллеги, для получения дополнительной информации о проекте и творческого участия в его направлении (поскольку вас не приглашают на те же встречи).

    Вас обоих могут приглашать на одни и те же встречи? Чередуйте между тем, кто представляет ваш проект? Или организуйте обсуждения (с вашим консультантом или без него), где вы поделитесь тем, что вы узнали, что может представлять интерес для обоих ваших проектов. Вы также можете использовать эти встречи, чтобы определить соответствующие направления, которые вы хотите изучить дальше, чтобы избежать дублирования.

  • Консультант может спросить вас, говорили ли вы об этом с другим учеником. В идеале у вас было бы. Но если вы этого не сделали, вы должны указать вескую профессиональную причину, почему вы этого не сделали.

    Возможно, вы уже пытались инициировать обсуждение вашего проекта с ней в более общем плане, но это не увенчалось успехом? Возможно, именно поэтому вы чувствуете, что не можете эффективно общаться с ней, и просите своего консультанта помочь облегчить разговор? Возможно, вы на самом деле хотите сначала попытаться поговорить с ней, но были бы признательны за совет о том, как сделать это профессионально?