Мой 2-летний и 9-месячный сын никогда не спал лучше всех, но мы больше не знаем, что делать. Раньше он без проблем ложился спать в 20:30, а иногда вставал в 2-3 часа ночи или спал до 5:30/6 утра, что меня вполне устраивало.
Теперь он не ложится спать до 10 или даже 11 вечера и хочет, чтобы кто-то был с ним в его комнате. Мы пытались позволить ему выплакаться, и иногда это срабатывало, а иногда нет, и он будет плакать 45 минут, и конца этому не видно. Я захожу, лежу на полу в его комнате и вижу, как он моргает, оглядываясь по сторонам. Это сумасшествие, потому что он собирается в лагерь и плавает несколько раз в неделю ближе к вечеру.
Мне интересно, все ли дети проходят через эту фазу, когда они начинают больше осознавать свое окружение и не хотят оставаться одни в своих комнатах? Это так тяжело, потому что мы с женой работаем полный рабочий день и ездим на работу. Он тоже поздно принимает ванну. Думаю, мы просто облажались - надеюсь, ненадолго. Была ли или у кого-то еще была похожая ситуация? Что еще вы пытались сделать?
Хорошо, я не думаю, что что-то работает для всех детей, так что я скажу это заранее. Я могу предложить вещи, которые вы можете рассмотреть и посмотреть, подходят ли они вашей семье или могут подойти для этого ребенка.
Ванны могут быть бодрящими. Все люди переживают их по-разному. Для кого-то это то, что нужно в конце долгого дня перед тем, как лечь в постель, для кого-то это способ обрести второе дыхание. Если вы принимаете ночную ванну, я бы поэкспериментировал, делая это как можно раньше, поэтому, возможно, когда вы только возвращаетесь домой и пока один обедает, другой его купает.
В этом возрасте его общая суточная потребность во сне немного снизится. В этом возрасте большинству детей требуется около 11-12 часов в день. Вы не упоминаете здесь о сне. Если он все еще дремлет, вы тоже можете начать с попытки избавиться от этого. Многие люди будут утверждать, что всем детям в этом возрасте нужно вздремнуть, и я просто не согласен с этим. Все дети разные. У меня 3. Двое спали в этом возрасте. Другой перестал спать в 18 месяцев. Если он спал всю ночь, это было абсолютным несчастьем из-за прерывистого сна, слишком позднего отхода ко сну и слишком раннего пробуждения. Если мы не спали, он мирно спал 12-14 часов. Если бы кто-то следил за ним, «знал лучше» и позволял ему вздремнуть, я бы неделю мучился, пытаясь вернуть его к хорошему распорядку дня. Так что, если вы еще не пробовали день без сна, попробуйте. Это правда, что большинству в этом возрасте все еще нужен сон.все делают.
Еще одна вещь, которую я заметил у себя, это то, что я вижу увеличение активности именно тогда, когда они должны ложиться спать. Поэтому я удостоверяюсь, что они готовы заранее, а затем отпускаю их играть. Я не делаю по-настоящему серьезную книгу, песню, бла-бла. Я все это делаю раньше, потом играю бесплатно. Если я посмотрю, я думаю, что ребенок, который борется со сном, будет иметь явное увеличение активности в попытке не уснуть. Если я возьму их прямо сейчас и просто зашучу, похлопаю и засуну их прямо внутрь, я обычно могу их убрать менее чем за 10 минут в этом возрасте. Если я пропущу это окно, помоги мне небеса.
Я обнаружил, что заниматься с ними йогой по вечерам тоже хорошо. Есть настоящие видео о йоге, предназначенные для малышей, так что вы можете делать это вместе с ними. Мой старший сын говорил: «Ветс до давога» (имеется в виду, давай займемся йогой). Это то, что любят делать все маленькие дети, когда я использую его, когда все слишком возбуждены в дождливые дни в помещении (я периодически наблюдаю за другими детьми). Они делают много глупостей, но это нормально. Речь идет о попытке замедлить и сосредоточиться и уменьшить стресс. Я считаю, что это, вероятно, более полезно для меня и моего отношения, чем для них, но в любом случае это хорошо.
У меня тоже лично нет игрушек в спальне. У меня никогда не было. У меня была бессонница всю мою жизнь, и я много лет назад читал, что если это так, вы должны НИЧЕГО делать в комнате, кроме как спать. Вам нужно, чтобы ваше тело и разум воспринимали вашу комнату только как место для отдыха, поэтому никаких домашних заданий, никаких игр, ничего. Я обнаружил, что это изменение помогло мне. Это было не удивительно, но лучше. Так что с рождения я сохранил зоны сна только для сна. Не знаю, помогло это или нет, но нам точно не повредило.
И да, несмотря ни на что, знайте, это пройдет. Моему младшему сейчас 3,5 года, и когда у меня родился старший, я вспоминаю об этом возрасте, будучи уверенным, что полностью сломал его, он был разрушен, и все трудности, которые произошли, были полностью моей ошибкой. Потом он стал старше, следующий должен был быть в том же возрасте, и я понял, что детские годы просто очень утомительны. Думаю, я не понимал, что эта часть будет настолько высасывающей энергию. Я знал, что детской частью будет серьезная нехватка сна, я не знал, что это может затянуться после этого возраста.
Так что держись там. Я уверен, что с небольшими пробами и ошибками (и, по крайней мере, с возрастом) это уладится.
Кай Цин
Коринна
Скотти3785