Раньше у меня были очень сильные ночные страхи днем, когда я думал, что парю, и я просыпался, и на самом деле мое зрение было очень нечетким - так что я просто хочу знать..
Что на самом деле происходит в вашем мозгу во время ночного ужаса? Есть ли доказательства того, что тип кровати, на которой человек спит, влияет на снижение частоты ночных страхов?
Ночные страхи, тип парасомнии, были предметом значительного изучения.
Согласно «Исследованиям, полученным в результате изучения нарушений сна у человека» (Mahowald and Schenck, 2005), парасомнии подразделяются на две категории:
Распространенные парасомнии являются еще одним примером «диссоциированных состояний сна», представляющих собой одновременное смешение бодрствования и либо медленного сна (расстройства пробуждения, такие как лунатизм или страхи во сне), либо бодрствования и быстрого сна (поведенческое расстройство быстрого сна). Парасомнии могут приводить к поразительным клиническим явлениям, которые проявляются, когда мозг реорганизуется в разных состояниях, и поэтому могут возникать при переходе из одного состояния в другое.
Ужасы во сне являются примером расстройства медленного сна и обычно являются результатом лихорадки, недосыпания, физической активности, эмоционального стресса и приема лекарств, поэтому вопрос о кровати может иметь отношение, особенно если кровать вызывает недостаток сна.
Стивен Джерис