Работают ли маски для осознанных сновидений?

Я попытаюсь ответить на этот вопрос, потому что осознанные сновидения — это в некоторой степени моя область знаний.

Первое, что вы заметите, изучая осознанные сновидения, это то, что это явление плохо изучено современной наукой о сне. Существуют сотни статей, в которых используются научные методы для изучения нарушений сна, таких как апноэ во сне, беспокойная нога, задержка фазы сна и т. д. Но мне еще не удалось найти научную рецензируемую статью, в которой затрагивалась бы индукция осознанных сновидений с помощью внешних устройств. .

Если не считать доктора Лабержа и еще одного ученого, чье имя сейчас ускользает от меня, большинство исследований по индукции осознанных сновидений проводится независимыми агентами , такими как я. Такие люди имеют очень мало формального научного образования, плохой доступ к инструментам и вряд ли будут публиковать статьи в научных рецензируемых журналах. Я упоминал, что ночь лабораторного исследования сна с помощью полисомнографии стоит где-то около 3000$?

Есть много анекдотических свидетельств и других свидетельств из первых рук о том, что работает, а что нет, но если наука подвержена предвзятости публикаций, то такой опыт, о котором сообщают сами, чрезвычайно зависит от желания найти подход, который работает.

Вот почему вы много слышите о методах, которые сработали один или два раза, но нельзя продемонстрировать их надежную работу в течение длительного периода времени и для разных людей.

Маски осознанных сновидений — хороший пример технологии, которая была разработана за рамками основной науки. Он использует примитивные методы обнаружения сна с быстрым движением глаз, которые все еще эффективны, но отключены от инструментов анализа данных. Я не знаю никаких спящих масок, которые регистрируют данные, поэтому пользователь не может даже посмотреть, когда произошла сигнализация, чтобы настроить сигнализацию. Это все равно, что вслепую колоть случайным образом и надеяться, что что-то произойдет.

Но обнаружение быстрого сна — это только первая часть уравнения . Хорошо, что обнаружение быстрого сна становится практически бесплатным благодаря iPhone и недорогим маскам для осознанных сновидений. Вторая часть заключается в том, что необходимо найти стимул, который эффективен для «вызова осознанного сна».

Мои собственные эксперименты сложно назвать лабораторными, и в большинстве из них используется актиграфия iPhone. Я могу сказать вам, что я пробовал различные типы звуковых, световых и вибрационных сигналов, которые были доставлены настолько близко к БДГ, насколько я мог. Как бы я ни хотел сказать, что они работают, они не работают. Мои приложения для осознанных сновидений для смартфонов были опубликованы в магазине приложений и имеют десятки тысяч пользователей.

Для всех параметров настройки, которые я включил в приложения, я еще не слышал ни одного «Да , я абсолютно уверен, что внешний сигнал вызвал для меня осознанный сон» от пользователей.

Иногда может быть замечена какая-то связь, или что-то, что происходит во сне, может быть связано с внешним сигналом, играющим в реальном мире. Но большинство осознанных сновидений, которые переживают пользователи устройства, также могут быть связаны с тем, что пользователь более заинтересован и осведомлен о явлении осознанных сновидений .

Если вы прочитаете о личном опыте использования масок, вызывающих осознанные сновидения, то обнаружите, что приведенные выше утверждения повторяются много раз — время от времени что-то вспыхивает во сне, но это очень трудно распознать . Это то, что люди, которые потратили 500 долларов на маску, говорят снова и снова.

В заключение я бы сказал, что независимо от того, на что вы смотрите — Remee, NovaDreamer, REM Dreamer или различные приложения для iPhone/Android для индукции осознанных сновидений, в настоящее время на рынке нет ничего, что могло бы ввести новичка в состояние осознанного сновидения. первая ночь, без тренировки.

Хотя хотелось бы протестировать их в реальной лаборатории.