Мне 61 год, у меня черный пояс, я занимался боевыми искусствами и не занимался ими. Я перепробовал множество стилей в поисках стиля, ориентированного на каратэ для таких людей, как я. С годами мне стало противно то, как изменились боевые искусства и стали такими жестокими. Это не каратэ и не то, что я называю истинным путем. Каждая школа, которую мы с женой посещали, была другой, и нам всегда говорили: «Попробуйте тай-чи». Тайчи хорош, но мы хотели каратэ. Другие стили были посвящены тому, насколько жестоким ты можешь быть, брат, какая шутка. Потом мы стали создавать стиль только для себя и позаимствовали Тайкёку, Тэнсё, Гекисай, Чинтэ, Дзитте и даже создали собственные ката и объединили их с уже известными нам формами ТКД и Бассай Дай. Внезапно нам говорят, что мы не можем этого сделать. Есть ли какой-нибудь стиль карате, посвященный здоровью и не пытающийся быть Брюсом Ли?
Прежде всего, я думаю, вы можете поискать школы в своем районе и попытаться найти школы, которые разделяют ваши взгляды. Есть вероятность, что они есть. Вам просто нужно поговорить с инструкторами и посмотреть, на что похожи занятия.
Я не совсем уверен, как каратэ изменилось за эти годы, чтобы стать более жестоким, как вы заметили. Мне кажется, что он совсем не изменился. Возможно, изменилось не карате, а, может быть, с годами вы стали более чувствительны к нему? Или, может быть, ваша конкретная школа со временем стала больше ориентироваться на самооборону или спарринги с тяжелыми контактами? Это качества, которые варьируются от школы к школе, поэтому вам следует сделать покупки.
Мне всегда казалось, что тхэквондо больше связано с физическим и духовным ростом, чем с боевым искусством. Но, на мой взгляд, тхэквондо может быть не лучшим боевым искусством для пожилых людей, так как оно может быть тяжелым для суставов. То же самое с чем-то вроде каратэ Шотокан, которое на самом деле является родительским стилем тхэквондо.
Но на эту тему я помню, как видел телеинтервью корейского мастера карате, который находится в Хьюстоне, и он сказал, что переделал свое боевое искусство, чтобы им могли заниматься пожилые люди. Его основное внимание было сосредоточено на уменьшении повреждения суставов. Цель состояла в том, чтобы иметь возможность практиковать свой стиль до конца жизни. Он говорит, что его боевое искусство следует «естественному пути» тела, никогда не делая никаких «искусственных» движений. Это, по его словам, снижает риск получения травм, особенно по мере продвижения. И он довольно много пишет о том, что его стиль не для насилия. Для меня это звучит как довольно хорошее совпадение с тем, что вы хотите.
Так что, если вам интересно, вы можете проверить этот стиль. У них есть группы по всей территории США и некоторые в других странах:
У меня нет опыта ни с этим стилем, ни с кем-либо из него. Это просто то, что я вспомнил, когда прочитал ваш вопрос.
Это корейская группа, но их происхождение, похоже, указывает на то, что на самом деле они происходят в основном из окинавского и японского карате, в дополнение к китайскому кунг-фу и корейским искусствам. Мне кажется, что это в основном каратэ. Другими словами, я не позволю, чтобы тебя беспокоил тот факт, что это корейская версия каратэ. Они могут даже делать формы, которые вы уже знаете.
Говоря о формах, никто не может запретить вам создавать свои собственные формы. То, что вы описали, совершенно прекрасно - брать формы каратэ Шотокан и формы тхэквондо, комбинируя их. Просто это ваши собственные формы. Вы можете делать их самостоятельно, просто не пытайтесь преподавать или практиковать их в школе вашего инструктора без разрешения вашего инструктора.
Черт возьми, я видел видео, в котором пожилой седовласый парень, посещающий церковь, решил сделать свои собственные формы карате. Его формы предназначены для выполнения во время чтения определенной молитвы, хотите верьте, хотите нет. Ничто из этого не выглядело очень практичным, как будто он имел представление о том, как использовать формы для самообороны. И я думал, что это было весело и глупо, но это нормально. Вероятно, это очень хорошее физическое и умственное упражнение для пожилых людей.
О, я нашел видео:
Кстати, в некоторых боевых искусствах ожидается, что вы сделаете свою собственную форму в рамках требований к тестированию пояса или для турнира. Есть, например, «музыкальные» формы, в которых вы создаете форму, соответствующую музыке, играющей на заднем плане. Так поступают многие группы тхэквондо Чхун Ри. К определенному уровню подготовки вы видели достаточно форм, чтобы тут же придумывать свои собственные. Добавление к нему музыки — это еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы сделать его более приятным или запоминающимся.
Надеюсь, это поможет.
Что касается стилей, «заточенных» под пожилых людей, я их не знаю. Я не верю, что тайцзи был создан специально для пожилых людей. Но есть стили, которые могут делать пожилые люди, что не означает, что они будут делать их лучше, чем молодые, более спортивные люди.
АЙКИДО
Звучит так, как будто вы хотите внутреннего боевого искусства, но вам не нравится вкус китайских боевых искусств. Это нормально, не у всех так. Я предлагаю айкидо тем, кто занимается дзюдо или карате и хочет чего-то «помягче» (что в данном случае означает, что это все еще больно... сильно... но вы не получаете травмы... так сильно). Обрывы будут самым трудным для вас подъемом, а положение сейдза будет болезненным, особенно если у вас есть проблемы с коленями. Но вы не будете делать тройные удары топора с вращением в воздухе, которые убивают колени TKDers в долгосрочной перспективе.
И, самое главное, подчеркивает ненасильственное разрешение конфликта . Ранение противника, даже если у него есть нож или пистолет, и он пытается вас убить, считается в Айкидо неправильно выполненной техникой. Я категорически с этим не согласен, но если это то, к чему вы стремитесь, то, похоже, Айкидо может быть тем, что вам нужно.
Тем не менее, что было не так с созданием собственного каратэ? Пока вы не пытаетесь представить его как классическое каратэ, в чем проблема?
Вдруг нам говорят, что мы не можем этого сделать
Как упоминал Удан Кид , чтооооо??!!! Никто — абсолютно никто — не может сказать вам, чтобы вы не практиковали какое-либо конкретное ката и т. д. Даже если вы практикуете специальную форму, которую кто-то защитил как свою интеллектуальную собственность, самое большее, что они могут сделать, — это помешать вам обучать этому других (т.е. они могут помешать вам извлечь из этого выгоду).
Потом мы начали создавать стиль только для себя и позаимствовали... [snip]
Вы поступили правильно. Именно так всегда развивалось каратэ - ученик тратит время на обучение, затем, в конечном итоге, он берет то, что подходит ему и его обстоятельствам, и отбрасывает остальное. Даже если этот ученик остается строго в рамках стиля, он всегда в конечном итоге вносит свой собственный вклад в технику или (де)акцентирует то, что предпочитает.
В конечном счете, вам не нужно искать новую школу или инструктора, если только вы не чувствуете, что вам все еще нужны регулярные занятия. Вместо этого вы должны быть в состоянии обойтись случайными сеансами и продолжать практиковать и развивать то, что вы знаете. Хотя ваш стиль преимущественно основан на каратэ, нет никаких причин, по которым вы не можете встраивать элементы других стилей по своему усмотрению - это ваш стиль.
Если вы станете обычным учеником в другой школе, вы должны быть готовы погрузиться в их образ жизни. Если вместо этого вы договоритесь о том, чтобы время от времени присутствовать в качестве гостя, вы сможете в значительной степени избежать этого погружения. Конечно, это зависит от конкретной школы или инструктора, в некоторых школах это может не учитываться. Если это так, то стройте личные отношения с конкретными инструкторами, я думаю, вы обнаружите, что большинство из них вполне открыты для обучения за пределами школы, особенно если они могут что-то получить от этого.
Лучшее, что вы можете сделать для своего прогресса, — это продолжать изучать особенности ката, которые вы выбрали. Помните, что вы ничего не «одолжили» — эти ката были вашими.
Я согласен с большинством других в том, что, если бы кто-то сказал: «Вы не можете этого сделать», я бы посмотрел на них с насмешливым выражением лица и пошел бы своей веселой дорогой. Люди начинали свои собственные боевые искусства, потому что им говорили: «Вы не можете этого делать», в каком бы стиле они ни практиковались.
В чем-то вроде ММА ты заимствуешь из всех школ.
На самом деле у меня нет пояса, но я немного потренировался в нескольких искусствах, в основном карате, тхэквондо и дзюдо, и у каждого есть свое предназначение. Мои ноги недостаточно гибкие, чтобы быть особенно хорошим в тхэквондо, хотя одно время я мог довольно хорошо бить ногами, с возрастом они стали ниже, но с ударами каратэ и приемами дзюдо у меня довольно много контроль. Я также проходил обучение в Корпусе морской пехоты и другие практики, которые я перенимал тут и там (медитация, начало занятий тай-чи и т. д.), которые я включил в свой распорядок дня.
Обычно я не боец и стараюсь этого не делать, но когда мне приходится драться, я не проигрываю, но я также обычно не причиняю вреда другому человеку, я использую боевые искусства для самообороны.
С возрастом (сейчас мне 50) я приспособил свои техники к моему телу, и все, кто говорил: «Вы не можете этого сделать», я просто улыбались, кивали головой, уходили и делали то, что Я все равно хотел. Они могут чувствовать, что не могут этого сделать, но это не мешает мне это делать.
На самом деле это будет зависеть от того, как вы выглядите в 61 год. Если вы действительно в отличной форме, у вас есть гораздо больший выбор боевых искусств. Если вы не в особенно хорошей форме (но все же можете кого-то выбить из колеи), ваши возможности гораздо более ограничены.
По иронии судьбы, учитывая ваше последнее предложение, Джит Кун До Брюса Ли может быть хорошим вариантом. Конечно, это очень помогает, если вы действительно быстры, но если вы не планируете соревноваться на национальном уровне, я не предвижу, что у вас возникнут большие проблемы с вашим 61-летним телосложением.
Однако, если вы занимаетесь этим только ради пользы для здоровья, есть несколько стилей, которые хотя бы приблизились к тхэквондо. В тайском боксе могут быть более тяжелые тренировки и кондиционирование, но тхэквондо нельзя превзойти в сохранении гибкости тела и остроты ума.
Я адаптировал внешние формы, которые мне нравятся, к «стилю старика» старше 40 лет, практикуя более высокие стойки и меньше фокусируясь. (Низкие стойки хороши для тренировок, особенно в юности, но у них есть и обратная сторона: меньшая подвижность как нижней, так и верхней части тела.)
Это потому, что в среднем возрасте я достаточно тренировался, чтобы мне не нужно было наносить удары или топать в полную силу на практике, и я уверен, что могу положиться на них, если когда-нибудь понадобится в реальной ситуации. (Я никогда не любил наносить удары, кроме как по суставам или мягким тканям, и предпочитаю удары ладонями везде, где это возможно. Тем не менее, это не что иное, как быстрый удар в горло средними суставами пальцев, чтобы дать понять нападающему, что вы настроены серьезно :)
Хотя я занимаюсь китайским боксом с упором на внутренние стили, однажды я увидел седовласого мастера каратэ, который произвел на меня сильное впечатление, т.к. он практиковал это искусство элегантно, без лишней силы. Вместо того, чтобы идти прямо на нападавшего с максимальной жестокостью, как и все другие мастера карате на выставке, этот седовласый мастер менял свою позицию так, чтобы, когда нападавший был совершен, мастер мог нейтрализовать его с минимальными усилиями.
Я знаю слишком много практикующих старше 60 лет, которые недостаточно адаптировали свою практику, и в конечном итоге им приходится менять коленные и тазобедренные суставы, и в конечном итоге они калечат себя. Обратите внимание, что профессиональные спортсмены в таких видах спорта, как футбол, как правило, плохо двигаются в преклонном возрасте и, как правило, страдают от постоянной боли.
В каком-то смысле можно сказать, что моя практика среднего возраста в основном связана с правильным выполнением техник, приложением минимально необходимой энергии, с основным намерением избежать травм, не ставя под угрозу боевые применения.
Я думаю, будет справедливо сказать, наблюдая за фильмами Уэсибы в конце его жизни, что пожилые практикующие все еще могут быть полностью эффективными, просто они больше не могут полагаться на грубую силу.
возможно, стоит подумать о Вин Чун.
главным образом потому, что многие другие упомянутые искусства тяжелы для тела с точки зрения физической подготовки, чтобы фактически выполнять движения.
Обратите внимание, что это не основано на каком-либо личном опыте, а только на исследованиях из книг и личных наблюдениях, которые, кажется, больше пожилых людей продолжают практиковать искусство в старости.
Малыш Удан
Тиен