Я не часто медитирую, и у меня никогда не было опыта, подобного следующему, во время медитации, но я чувствую, что следующий опыт, вероятно, имеет собственное название в буддизме (или индуизме, если уж на то пошло).
Несколько дней назад я проснулся от ужасного приступа депрессивных мыслей (глубокая депрессия — это то, с чем я боролся почти столько, сколько себя помню). В последнее время я стал лучше справляться с этим, но именно в этот раз, после того как буря плохих мыслей была отброшена, у меня было ощущение, что мое сознание как-то расширилось. Мне казалось, что я могу видеть, как мои эмоции, мнения и мысли проходят передо мной, почти как будто я стою посреди карусели с разными линзами, проходящими передо мной, причем эти «линзы» были моими представлениями и эмоциями, через которые я проходил. я смотрел на мир; это было, как если бы я каким-то образом «отступил» на 15 или около того футов, чтобы посмотреть с более удаленной точки обзора. Я заметил, что моя способность «управлять» своими эмоциями зашкаливала, и весь день я был намного счастливее. Я также заметил, что мне было трудно произносить слова, которые, по моему мнению, были неправдой, или говорить то, о чем я не знал, правда это или нет, так как я чувствовал своим желудком, правдивы они или нет. Я также (как ни странно) чувствовал, что могу сказать, когда другие говорят что-то, во что они на самом деле не верят, или если они лгут. Я чувствовал, что большая часть «разговоров» была в основном болтовней, не в снисходительном смысле, а скорее в смысле «не стоило того». Мне казалось, что многие вещи, которые я раньше оценивал, стали... Я чувствовал, что большая часть «разговоров» была в основном болтовней, не в снисходительном смысле, а скорее в смысле «не стоило того». Мне казалось, что многие вещи, которые я раньше оценивал, стали... Я чувствовал, что большая часть «разговоров» была в основном болтовней, не в снисходительном смысле, а скорее в смысле «не стоило того». Мне казалось, что многие вещи, которые я раньше оценивал, стали...плоско , совершенно неинтересно. Я чувствовал это состояние, пока не лег спать той ночью.
Но теперь, несколько дней спустя, я вернулся к тому, каким был (насколько я могу судить), и у меня также был приступ депрессии (я предполагаю, что это частично было вызвано этим опытом). Вещи, которые не имели значения в тот день, мнения и ожидания других, их идеологии и т. д., внезапно выскочили обратно, больше не являются, так сказать, «плоскими», и снова «реальны» — хотя и не так, как « реальными» для меня, какими они были прежде.
Есть ли правильное название для этого состояния сознания?
Общие признаки депрессии:
---> Снижение интереса или удовольствия
Вторым основным симптомом большого депрессивного расстройства является снижение интереса или удовольствия от вещей, которые когда-то доставляли удовольствие. Человек с этим симптомом проявляет заметно сниженный интерес или удовольствие ко всем или почти ко всем повседневным занятиям.
---> отключен
Развитая практика отстранения или отстранения, неучастия в вещах, которые обычно имеют значение, небрежного отношения к близким.
Депрессия может быть опасной, не относитесь к ней легкомысленно, и поиск надлежащей медицинской помощи также является предпочтительным способом.
Как сказал Кризалид, всегда важно заботиться о своем психическом здоровье. Обращение за профессиональной помощью может помочь вам лучше справляться с эмоциями и мыслями.
При этом я предлагаю взять лучшее из этой ситуации («ощущение» способности безлично наблюдать за эмоциями и состояниями ума, а также знание возможности обретения постепенного мира и спокойствия посредством умственной тренировки, подобной той, которую предлагает Будды через Благородный Восьмеричный Путь), но помня, что такие переживания обусловлены и непостоянны. Постарайтесь не привязываться к нему, не зацикливайтесь на попытках почувствовать его снова и обратите внимание на то, чтобы не использовать это как способ увеличить (возможно, бессознательно) свое «эго» или идеи, порожденные тщеславием, о «я». который «духовнее» и выше всех остальных.
Я не говорю, что то, что вы чувствовали, было ложным или заблуждением. Я просто предлагаю твердо стоять на ногах и, возможно, использовать это как мотивацию для установления контакта с умом и его процессами. Буддизм предлагает множество инструментов, знаний и стратегий для лучшего познания ума, для понимания мотивов, стоящих за нашими поступками, и для того, чтобы научиться справляться с такими глубинными процессами.
Я желаю вам всего наилучшего и не стесняйтесь спрашивать здесь все, что вам нужно, чтобы получить ответ (конечно, связанный с буддизмом).
Удачного дня!
Я не знаю, что это был за опыт, но происходит много вещей, и если бы я перефразировал это, используя то, что я считаю буддийской терминологией, я бы изучил такие термины приложения, как;
В основном, когда способности развиты, диапазон потенциальных состояний, которые нужно испытать, изменяется. Новизна опыта, связанного с развитием факультета, многогранна, и это примерно то, что вы написали в OP.
Похоже, у вас был диссоциативный эпизод. Национальный альянс по психическим заболеваниям перечисляет некоторые симптомы:
Тот факт, что это точно совпадает с тем, как вы описываете свой опыт, означает, что я был бы крайне осторожен, предполагая, что вы «прогрессируете» каким-либо образом, как говорят некоторые другие комментаторы. Вполне вероятно, что весь этот опыт был симптомом вашей депрессии, и если она продолжится, вам действительно следует обратиться за медицинской помощью.
my ability to "manage" my emotions went through the roof, and I was much, much happier all day. Я не говорю, что «медицинский совет» — это плохо, но ставить психиатрические диагнозы, не видя кого-то и даже не беседуя с ним, может быть неправдой. Даже с психиатрической подготовкой трудно ставить точные диагнозы, отчасти потому, что симптомы зависят от степени (спектра, а не бинарности), и потому, что важно ставить «дифференциальные диагнозы».
КрисВ