Есть ли способы продлить срок службы кожи на пальцах во время скалолазания/боулдеринга? [дубликат]

Моя основная проблема во время боулдеринга, а иногда и во время лазания, заключается в том, что через какое-то время кожа/плоть моих средних и нижних фаланг начинает болеть и кожа отслаивается, так что дальнейшее лазание становится практически невозможным. Промежуток времени до того, как это произойдет, отличается, и я не вижу никакого прогресса с течением времени или того, что большие промежутки времени между моими сессиями лазания привели бы к лучшим условиям. Мне кажется, что это проблема не тренировок, а плохой подготовки/состояния, которые привели к плохой форме дня для моих пальцев.

Итак, мой вопрос: есть ли что-то, что я могу сделать между днями скалолазания, чтобы укрепить и подготовить кожу/мясо пальцев, чтобы они прослужили дольше?