Как быть эффективным аспиранту, совмещая занятия, ТА и исследования?

Когда ваша работа слишком сложна для достижения цели дня в отведенное время

... привыкнуть к этому. Если вы интересный человек и занимаетесь интересными делами, у вас никогда не будет достаточно времени на все, что вы хотите сделать. И как только работа, которую вы делаете сейчас, начнет облегчаться для вас, у вас появятся новые, более сложные обязанности :)

Вы не сможете более эффективно управлять своим временем, пока не научитесь лучше оценивать, сколько времени это займет, так что начните с этого. Довольно часто недооценивают, сколько времени это займет — попробуйте в четыре раза увеличить первоначальную оценку и посмотрите, к чему это приведет.

Когда вы сможете более точно оценить, сколько времени это займет, вы сможете лучше управлять своими обязательствами. Как только вы поймете, что ваша домашняя работа занимает у вас 8 часов, а не 2, вы сможете соответствующим образом планировать свою неделю, не чувствуя себя виноватым , когда вам неизменно приходится отбрасывать что-то еще, чтобы сделать домашнее задание должным образом.

В это время,

Продолжайте прощать себя и продолжайте работать

Это из этого ответа Петра Мигдала , который я настоятельно рекомендую вам прочитать.

Я пропускаю ужин, ложусь спать поздно, а эффективность просто падает в течение недели.

Вам не нужно, чтобы я говорил вам ответ на этот вопрос. Береги себя. Для получения дополнительной информации см. Как предотвратить побочные эффекты трудоголизма для физического/психологического здоровья в научных кругах и исследованиях? .

вы меняете работу или продолжаете работать?

Полезно иметь задачи, над которыми вы можете работать, когда у вас мало интеллектуальной энергии, но которые все же более продуктивны, чем пялиться на Reddit. Вот список способов продуктивно откладывать дела на потом .

В конечном счете, если вам нужно сделать перерыв, чтобы перезарядиться, просто сделайте это — тогда вы вернетесь к работе и будете намного эффективнее.

В дополнение к предложениям других ответов я собираюсь предложить более порочную сортировку. Если ваша ТА — это полные 20 часов в неделю, то вы, вероятно, не сможете разумно одновременно проводить серьезные исследования и хорошо успевать на занятиях. Вместо этого вам придется выбрать что-то для сортировки.

Вы не говорите, в какой стране вы находитесь, но если это США, то обычно ожидается, что первый или два года обучения в аспирантуре будут по сути полноценными курсами. Вместо того, чтобы думать об этом как об отвлечении от своих исследовательских амбиций, думайте об этом как об основании этих амбиций: вы выполняете (раннюю) работу над своим исследованием, хорошо учась в классе. Попробуйте подсчитать, сколько времени вам нужно потратить на чтение литературы, чтобы получить те же знания, что и на уроках. Затем дайте себе некоторую слабину на исследовательском фронте: не делайте ничего, но пусть это будет то, что вы делаете в последнюю очередь, после того, как вы выполнили свои другие обязанности, и не возлагайте большие надежды на то, чего вы можете достичь в исследованиях, работая. полный рабочий день на TAing и курсовой работе.

Очевидно, это применимо только в том случае, если класс хоть как-то связан с вашими исследовательскими интересами. Если это не так, подумайте о том, чтобы отложить свою курсовую работу. Не столько, что вы получите угрожающую аспирантуре оценку, но так как вы в докторской степени. программы, вполне вероятно, что вы относитесь к тому типу личностей, которые обычно работают на очень высоком уровне во всех своих классах. Теперь, однако, вам нужно научиться расслабляться в B, когда это уместно.

Наконец, если ваша ТА не требует от вас 20 часов в неделю, вам нужно подумать, не слишком ли вы увлечены своим учителем. Преподавание прекрасно, важно и может быть очень полезным. Это также не является вашей основной обязанностью как кандидата наук. студент. Конечно, в моей аспирантуре были времена, когда я очень много работал над преподаванием, потому что выйти за рамки своих обязанностей было проще, чем решать другие, менее четко определенные исследовательские задачи.

Вкратце: у вас нет времени быть отличником во всех трех сразу. Выберите два и просто убедитесь, что вы не потерпите серьезной неудачи в третьем.

Если это не противоречит правилам вашей программы или занятий (в чем я сомневаюсь), вам нужно начать выполнять наборы задач с другими учениками. Затем вы все еще можете работать над всеми вопросами, если хотите, но получение указаний от кого-то еще, а затем завершение на 1-2-часовой встрече с вашей группой или однокурсником должно вам очень помочь. Если вам повезет, вы даже найдете таких друзей, а после встречи выпьете пива, что тоже может быть полезно для вашей психики.

По моему опыту, те, кто планирует работать в одиночку над курсовой работой в аспирантуре STEM, вскоре заметят, что вы только что сделали: это плохая идея.

Честно говоря, я просто собираюсь передать совет, который дал мне мой консультант, когда я проходил 6 курсов в квартал в год: рассматривайте только время, которое вы пишете, как работу. Остальное интересно, но как аспиранта вас судят только по тому, что вы пишете, так что считайте это время только фактическим «рабочим временем». И добавить к этому: рассматривайте то, что вы пишете, как работу, только если это подталкивает к некоторым исследованиям.

Так что помимо лекций, просто пишите. Записывайте ответы на домашние задания, уделяя больше времени вещам, близким к вашему исследованию (может быть, отвечая на вопросы более подробно и отвечая на побочные вопросы, когда это связано с вашим исследованием, и просто на ерунду, если это не так). Не просто читайте публикации: активно делайте заметки, подготовьте презентацию для семинара по статье, сделайте свой собственный «маленький HW», заполнив некоторые детали на одном из их пробных набросков, чтобы увидеть, может ли это привести к чему-то новому, и т. д. Одна страница в день на публикацию выходит примерно через месяц, так что просто продолжайте писать! Undergrad для чтения, grad для письма.

С тех пор, как я принял эту стратегию, я стал намного продуктивнее. 16 часов в день написания дают много материала, и вы узнаете гораздо больше, если будете набрасывать и переделывать свои идеи.

Как человек с такими же обязанностями в этом семестре, позвольте мне сказать вам, что реальностью будет эффективное планирование времени и определение кратчайшего пути для выполнения работы.

1. Для вашего курса вы должны найти способ решить HW как можно быстрее. Поговорите с ассистентами и профессорами, чтобы получить подсказки. Было бы здорово прочитать все учебники и получить все необходимые для ответа знания. Но на самом деле у вас будет время только прочитать/поискать то, что вам нужно, и найти ответ как можно быстрее.

2. Что касается ваших обязанностей по ассистенту — оценивайте или оценивайте, уменьшайте количество студентов каждые один или два дня. Не позволяйте работе накапливаться. Убедитесь, что вы там в течение вашего рабочего времени. Но постарайтесь оставить для себя другое время в нерабочее время. Не соглашайтесь на просьбы студентов обсудить проблему один на один в нерабочее время, за исключением редких случаев. TA'ing может быть большой наградой, когда вы заново изучаете основы, чтобы учить кого-то еще. Кроме того, это помогает на собеседованиях на стажировку;)

3. Исследования. Реальность такова, что ваши исследования пострадают. Вот почему стипендии или RA — это такая замечательная вещь. Такой источник финансирования дает вам гораздо больше времени для ваших реальных исследований. Возвращаясь к делу, оставшееся время после выполнения (1) и (2) пойдет на исследования. Это означает принесенные в жертву выходные и семестровые каникулы.

4. Здоровье. Многие люди игнорируют свое здоровье. Я всегда трачу 30 минут в день на физические упражнения. Если вы делаете это как пьете кофе/чай по утрам, это делается. Не игнорируйте это.

Это жизнь аспиранта. Это может быть потрясающим или разочаровывающим в зависимости от того, как вы к этому подходите.

Начнем с поощрения: вы только начинаете, и со временем некоторые вещи станут немного проще. Чтение статей — это навык, как и преподавание, а также проведение исследований. Поначалу выполнение некоторых из этих действий займет гораздо больше времени, чем предполагалось, и по мере практики вы будете делать их более эффективно.

Далее, одна из стратегий, которую стоит попробовать, — разбить ваши задачи на гораздо более мелкие части. Например, вместо того, чтобы говорить: «Я собираюсь решить 5 домашних заданий с 13:00 до 15:00», вы можете попробовать составить список дел, которые вы пытаетесь выполнить в этот день. Перечислите каждую проблему как отдельную задачу. Если они требуют значительного объема ретроспективного чтения, также укажите ретроспективное чтение как отдельную задачу.

Это сделает несколько вещей. Во-первых, это даст вам гораздо более точное представление о том, как делать оценки времени. Во-вторых, это позволит вам разрешить себе переключать контексты/задачи. И последнее, но не менее важное: это поможет не чувствовать, что вы ничего не добились.

Делая более мелкие задачи, вы также получаете более естественные точки останова, когда вы можете попробовать другие стратегии, например, сменить место или отправиться на быструю прогулку, чтобы ваш мозг не превратился в кашу. В аспирантуре было время, когда мне хотелось сменить контекст (например, я закончил писать соответствующий рабочий раздел в офисе, теперь я собираюсь пойти в спортзал и почитать газету на ходу, затем я собираюсь пойти в лабораторию, чтобы проверить четверть этих работ) не дали мне потерять его. Были также времена, когда я пытался разделить работу, которая была слишком большой, а затем я заканчивал день, чувствуя, что ничего не сделал, потому что я сделал только одно дело. Если это произойдет, разбейте его на более мелкие задачи.

Список задач также поможет вам расставить приоритеты. Например, если вы завершили четыре из пяти своих задач и не выполнили ни одной работы по ТА, возможно, вы повысили приоритет выполнения одной из этих задач следующей. Держитесь там и удачи! :)

Я нахожусь в похожей ситуации (аспирант второго года обучения в EE), и я думаю, что это просто проблема того, что у вас слишком много на тарелке. Решение проблемы занимает много времени из-за того, как она устроена. Это должно занять так много времени. На этом этапе я бы отказался от TAing. У вас просто нет времени этим заниматься. Сосредоточьтесь на своих курсах и исследованиях.