Моему 8-летнему сыну трудно управлять своим гневом здоровым образом. Когда он злится на свою сестру, иногда он бьет ее или таскает за волосы. Иногда бьет себя. Иногда он кричит и плачет. Иногда он ломает вещи. Иногда он угрожает причинить вред или убить себя или кого-то еще, иногда с ножом в руке или с руками на горле.
Мы с женой водили его к семейному психологу. Вместе мы определили, что он может делать, чтобы успокоиться, например, делать глубокие вдохи, бегать на месте или «встряхиваться». Сначала ему понравилась эта идея, но он не хочет делать такие вещи, когда расстроен. Он сопротивляется тому, чтобы пойти в свою комнату, чтобы охладиться, предпочитая сидеть на диване и дуться, или на своей кровати, если/когда он действительно идет в свою комнату. Обычно он готов делать глубокие вдохи, но его представление о глубоких вдохах больше похоже на гипервентиляцию.
Честно говоря, я понимаю, что он чувствует. Когда я злюсь, я тоже не хочу остывать; Я просто хочу оставаться злым. Мне не помогает то, что я страдаю депрессией (я лечусь), и я думаю, что он тоже может иметь с этим дело (он не лечится). Это делает его действительно трудно заставить его сотрудничать. Я пробовал бегать с ним на месте, трястись как дурак, бить кулаками по кровати и тому подобное, но обычно он просто лежит на своей кровати и немного шевелится.
Я сказал ему, что если он сможет прожить три дня без каких-либо неконтролируемых вспышек, я куплю ему книгу (на его уровне чтения). Потребовалось несколько попыток, но он действительно сделал это. Затем я сказал ему, что если он сможет поехать на пять дней, я сделаю это снова. Это было больше недели назад. У нас еще день №1.
Несколько недавних инцидентов побудили меня разместить этот вопрос здесь:
На днях мне удалось заставить его попрыгать со мной, но это было все равно, что вырывать зубы. В этот момент я потерял всю свою энергию и мотивацию. Я сказал ему, чтобы он еще немного остыл без меня; что я вернусь, когда он захочет сотрудничать. Ничего хорошего не вышло — он начал душить себя, плакать и кричать, что ненавидит себя, что я самый плохой папа на свете и т. д.
Сегодня утром моя жена упомянула в его присутствии, что его младшей сестре тоже может понадобиться помощь, чтобы справиться со своим гневом. Это его очень расстроило. Он начал плакать и кричать, что ей не нужна такая помощь; что это было только для него. Я разозлился и назвал его ревнивым (плохая идея в ретроспективе). Он ударил себя по лицу, сел на диван и надулся.
Мы спрятали ножи, но я в отчаянии.
Мне жаль, что вы проходите через это. Это звучит стрессово для всех вас. Во-первых, не ждите мгновенных изменений. Похоже, ваш сын испытывает эмоциональную боль, и это его способ реагировать на нее. Это может быть укоренившаяся привычка, и может потребоваться некоторое время, чтобы выучить новую. Я бы предложил несколько вещей. Сначала получите помощь и поддержку для вас и вашей жены. Если вы заботитесь о себе, выражаете свое разочарование и то, как это влияет на вас, другим, тогда вы, скорее всего, будете в состоянии целостности, когда попытаетесь присутствовать со своим сыном. Во-вторых, постарайтесь понять, в чем его гнев. Далее я имею в виду NVC (ненасильственное общение) Маршалла Розенберга. Гнев обычно является «жесткой» эмоцией, за которой скрываются другие эмоции. К ним относятся грусть, разочарование, замешательство, разочарование и т. д. Когда он испытывает что-либо из этого, то одна из его универсальных человеческих потребностей не удовлетворяется (например, общение, автономия, веселье, обучение, поддержка и т. д.). Когда он злится, постарайтесь сопереживать ему. Это означает внимательно прислушиваться к тому, что происходит в нем, отражать его чувства и спрашивать, чего он жаждет. Это может звучать примерно так: «Вы кажетесь расстроенным. Это потому, что вы жаждете какого-то выбора в том, чем вы занимаетесь?» Конечно, это может звучать фальшиво, особенно если ваша собственная потребность в сочувствии не была удовлетворена, поэтому я предложил вам сначала позаботиться о себе. Надеюсь, это поможет. Удачи. Это означает внимательно прислушиваться к тому, что происходит в нем, отражать его чувства и спрашивать, чего он жаждет. Это может звучать примерно так: «Вы кажетесь расстроенным. Это потому, что вы жаждете какого-то выбора в том, чем вы занимаетесь?» Конечно, это может звучать фальшиво, особенно если ваша собственная потребность в сочувствии не была удовлетворена, поэтому я предложил вам сначала позаботиться о себе. Надеюсь, это поможет. Удачи. Это означает внимательно прислушиваться к тому, что происходит в нем, отражать его чувства и спрашивать, чего он жаждет. Это может звучать примерно так: «Вы кажетесь расстроенным. Это потому, что вы жаждете какого-то выбора в том, чем вы занимаетесь?» Конечно, это может звучать фальшиво, особенно если ваша собственная потребность в сочувствии не была удовлетворена, поэтому я предложил вам сначала позаботиться о себе. Надеюсь, это поможет. Удачи.
Джо
Джо
Большой МакЛарджОгромный