В последнее время у меня были проблемы с беспокойством по поводу некоторых личных вещей, происходящих в моей жизни. Иммиграция важнее всего, так как я живу в Канаде по рабочей визе.
И из-за беспокойства я не был на 100% внимателен на работе, мои мысли отвлекались и т. д. Я знаю, что довольно хорошо разбираюсь в том, что делаю, но было несколько случаев, когда я должен был что-то сделать, но я этого не делал. Я не делаю этого так, как хотел мой менеджер, и он указал мне на это тоже.
Я записался на прием к терапевту и надеюсь исправить то, что происходит. Думаю, мне следует поговорить со своим менеджером и рассказать ему, что происходит, и, надеюсь, убедиться, что он понимает, почему я в последнее время такой.
Это хорошая идея? Я не хочу показаться обузой.
Я повторяюсь: не раскрывайте ничего о своей личной жизни своему руководителю, если только вы не можете предложить своему руководителю действия, которые они могут предпринять, которые принесут вам какое-то облегчение, например, разрешение взять отпуск по личным обстоятельствам или больничный. выходные или отпускные дни или внесение изменений в офис, чтобы вы работали в менее напряженной и более комфортной рабочей среде.
Если вы поговорите со своим менеджером, чтобы объяснить падение производительности, и они буквально ничего не смогут сделать в вашей ситуации, то у вас проблемы. Если они ничего не могут для вас сделать, то идея избавиться от вас и заменить вас кем-то более здоровым с каждым днем становится все более привлекательной.
Будьте осторожны, что вы говорите и как вы это говорите. Все, что вы сообщаете своему руководителю и отделу кадров, может быть использовано против вас. Ваш босс может быть хорошим человеком, но он и HR не ваши лучшие друзья, они не ваш терапевт, и их обязанность — заботиться о компании в приоритете, а не о вас. Если они могут решить проблему, которую вы им сообщаете, простым способом заставить вас уйти, и вы описываете проблему таким образом, который приводит их к выводу, что единственный способ решить проблему — это заставить вас уйти. , то вы даете им серьезное искушение сделать именно это.
У вас есть два взаимосвязанных вопроса:
Во- первых, разобраться с ПРИЧИНАМИ беспокойства. Большую часть времени Тревога пытается помочь вам, заставляя вас обращать внимание и действовать. Иди искать причины.
На что вам нужно обратить внимание? Какие действия вам необходимо предпринять?
Вы сказали, что это проблемы иммиграции. Может быть, вы:
Выясните первопричины своего беспокойства и примите эффективные меры, в том числе попросите помощи и руководства.
Во- вторых, поговорите со своим начальником.
Вот как бы я хотел, чтобы вы пришли ко мне с этим, если бы я был вашим менеджером:
«Эй, босс. Я заметил, что моя работа немного отличается от того, что я думаю, что она должна быть. Можем ли мы поговорить об этом, что я делаю по этому поводу, и как вы можете мне помочь?»
(Конечно, я говорю да. Мы встречаемся.)
«Босс, спасибо за эту встречу. Вот что случилось. Я заметил, что моя производительность на работе несколько раз снижалась из-за некоторого беспокойства, которое я испытываю по поводу своего иммиграционного статуса.
«Я работаю над этим сейчас с адвокатом, и я начал небольшой личный проект, чтобы справиться с этим. Я думаю, что это помогает. Я был бы рад держать вас в курсе, если вы заинтересованы.
«В то же время я стремлюсь всегда добиваться отличных результатов. Поэтому у меня есть несколько просьб, которые я хочу сделать с вами.
«Во-первых, не могли бы вы прийти и сказать мне каждый раз, когда увидите, что моя производительность падает? Я не хочу беспокоиться о том, что делаю ошибку И не вижу ее. Вторая пара глаз была бы здоровой.
«Во-вторых, есть ли какие-либо ресурсы, за которые компания уже платит, которыми я должен воспользоваться, например, EAP (Программа помощи сотрудникам)? Я читал, что они очень мало используются. Я не хочу не использовать все доступные инструменты для обеспечения отличной работы Знаете ли вы, где я могу узнать больше?
«В-третьих, есть ли у вас какие-либо мысли или предложения для меня в целом о том, как я мог бы работать лучше? Если у вас их нет прямо сейчас, не могли бы вы подумать об этом и вернуться ко мне, если что-то придет в голову? обязательно оценю.
Суть в том, чтобы (1) дать понять, что вы на высоте, действовать и брать на себя ответственность, и (2) иметь конкретные простые просьбы к вашему начальнику, которые ему легко и разумно выполнить.
Результатом будет то, что босс, вероятно, будет положительно впечатлен, будет чувствовать себя более открытым для того, чтобы дать вам откровенный отзыв, и будет менее склонен придумывать истории, чтобы объяснить ваши проблемы с производительностью.
(Некоторые начальники боятся говорить о своих опасениях по поводу производительности, поэтому они просто сидят и сочиняют негативные истории о вас, а в конце концов уговаривают себя уволить вас. Не позволяйте этому случиться. Откройте линии связи сейчас. Сделайте это. начальнику безопасно и легко говорить с вами о вашей работе.)
Это помогает? Вопросы?
second pair of eyes. На самом деле это может потребовать многого от босса или вызвать трения, в зависимости от того, насколько независимым должен быть ОП в своей работе, и является ли проверка работы боссом или коллегами нормальной частью работы. ОП должен сначала попробовать другие методы, чтобы уменьшить количество ошибок. Я думаю, что терапевт - это хорошая идея.Лучше всего решать свои личные вопросы вне работы и без участия.
Я не вижу ничего положительного в обсуждении психических проблем или даже в признании того, что они у вас есть, с вашим начальством, если они не могут сделать что-то конкретное, чтобы помочь вашей иммиграции, и даже в этом случае вы должны держать это на более профессиональном уровне.
Вам нужно отвлечься от проблем на работе и сосредоточиться на своих задачах. Не используйте их в качестве предлога и не позволяйте им мешать вашей работе.
папарацци
РабочийДрон
пользователь3777390