Как узнать, какой нади активирован в данный момент?

Человеческое психическое тело имеет два типа нади: насколько я знаю, это Сурья нади и Чандра нади. Насколько я знаю, нади меняются автоматически, но их также можно активировать по мере необходимости. Как узнать, какая нади срабатывает в данный момент и как переключить ее на другую нади?

Ты прав. Нади можно активировать по мере необходимости, и это просто. Лягте на плоскую жесткую кровать на бок. Вы должны лечь на бок, соответствующий закрытой ноздре, и через несколько минут она откроется. Я лично пробовал это много раз.
Когда Сурья (Пингала Надхи) более активна, дыхание через правую ноздрю становится более заметным. Когда Чандра (Ида Надхи) более активна, левая ноздря будет более активной. Вы можете обратить внимание на то, какая ноздря больше дышит в течение дня, просто закрыв ту или другую и наблюдая, с какой стороны дышится легче. Время от времени вы заметите разницу. А иногда и то и другое похоже, то есть Сушумна Надхи более заметна (очень хорошее время для духовных практик). Еще один способ узнать: подышать носом очень близко к зеркалу (или стеклу) и посмотреть, какой ореол больше (правый или левый).
На каждом из этих трех (Сурья, Чандра или Сушумна) есть действия, которые вы можете выполнять, и другие, которые вы не должны выполнять (изучать математику на Сурье, рисовать на Чандре, не ссориться на Сушумне и т. д.). Каждую деятельность человека можно поставить на эти 3 спички. Так что не стоит менять его, не зная, что вы делаете. Лучше повторять имя Бога и пусть все происходит само собой. Существуют техники (бедханы, шодханы), чтобы изменить это. НО БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, никогда не выполняйте глубокую кумбхаку. Найдите настоящего гуру!

Ответы (1)

Поскольку это вопрос, связанный с физической практикой, настоящий учитель может лучше всего его описать. Но я предоставляю краткую информацию, так что это будет полезно.

Нади на самом деле много , но важны три. Две из них вы уже упомянули: Сурья- нади и Чандра- нади . Их также называют пингала и ида соответственно. Третий - Сушанма (примерно спинной мозг). Вы можете узнать, какая из двух нади активна, с помощью этого простого метода:

  • Поместите пальцы под ноздрю и выпустите воздух из носа так, чтобы вы могли почувствовать его пальцами.

  • Вы обнаружите, что воздух из одной ноздри поступает в большем количестве.

  • Если ноздря правая, то активна Сурья нади , а если ноздря левая, то активна Чандра нади .

Ритм меняется в течение дня от ноздри к ноздре, а иногда активны обе ноздри. Что касается их автоматического запуска, это непросто. Вы должны практиковать такие техники йоги, как пранаяма . Если вы можете изменить или активировать поток воздуха по своему желанию, то вы уже достигли совершенства в пранаяме , на которую уходят годы практики.

Как узнать, какой нади активирован в данный момент?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v