TL;DR Как помочь/поддержать близкого человека без долгосрочных целей в жизни, который уклоняется от всего, что не приносит немедленного удовлетворения.
Мой брат кажется совершенно немотивированным. Единственное, что он делает без принуждения, это смотрит спорт/Netflix, игры (я не уверен, но не думаю, что он зависим), занимается спортом и встречается с друзьями. Все остальное (например, поиск работы) делается только при постоянном давлении (в основном со стороны матери). Ему 30 и он живет с нашими родителями. Он не стирает свою одежду, готовит и убирает, только если его заставляют.
Сегодня был разговор об аренде, которую он не платит. После этого обсуждения я закончил тем, что написал эти вопросы: Он зарабатывает хорошие деньги и не тратит много, поэтому на его счету больше, чем достаточно. Кажется, что это даже слишком много хлопот, чтобы потратить деньги. Когда его родители попросили его оформить постоянный платеж за аренду, он отказался. Не потому, что он хотел сохранить деньги. Слишком сложно настроить онлайн-банкинг или пойти в банк и оформить постоянное поручение. Он даже предложил немедленно заплатить им через PayPal любую сумму, которую они захотят, просто чтобы его больше не беспокоили.
Кажется, его главная цель в жизни — проводить как можно больше времени за просмотром Netflix и спортом, а также за игрой на своем телефоне. Не похоже, что он счастлив или несчастен, кажется даже, что ему наплевать на свое счастье. Его раздражают вопросы о целях и будущем, и если он отвечает, то говорит, что ему все равно или что он не знает.
Мои родители, особенно мама, расстроены его поведением, но, как и я, совершенно не понимают, что нужно делать.
О себе : я его младший брат, живу в 3 часах езды от родителей и него. Я приезжаю в гости каждые 4-6 недель на выходные.
Причина, по которой я хочу изменить его ситуацию
Как мне сообщить ему, что я хочу видеть его более активным и менее ленивым и немотивированным?
Я знал много таких, как твой брат. Когда я был моложе, у меня была дурная привычка собирать "каучсерферов" :
каучсерфер — тот, кто побеждает бездомность, полагаясь на ряд кушеток друзей. Друг или знакомый, который часто ночует у вас дома. Может быть из-за неспособности платить за квартиру, частого и/или постоянного опьянения или нежелания возвращаться в собственное жилище.
Я обнаружил, что многие из моих кауч-серферов не предпринимали необходимых шагов для улучшения своего положения, пока в этом не было необходимости. Например, они были довольны тем, что жили на диване своего друга, напивались, играли в видеоигры, пока мне это не надоело, и я их не выгнал. Это всегда было трудно сделать. Я хотел помочь своим друзьям. Я не был до конца уверен, что они смогут собраться и прокормить себя, но в то же время было очевидно, что они стагнируют, а я этому способствовал.
Я обнаружил, что когда я переставал их включать, неизбежно происходило одно из двух.
Они найдут нового помощника и будут жить на своем диване, или...
Они будут вынуждены из-за своего дискомфорта начать обеспечивать себя, оплачивать свои счета и покупать собственный диван.
Я говорю обо всем этом, потому что похоже, что ваши родители позволяют вашему брату жить так, как он живет. Похоже, он достаточно функционален, чтобы, если бы ему действительно пришлось, он мог бы заплатить за себя и получить свое собственное место.
Решение здесь не столько в «помощи и поддержке», сколько в отказе от помощи и поддержки, пока он не поддерживает себя. Функциональному 30-летнему человеку не нужно, чтобы его родители или братья и сестры ворчали и/или напоминали ему об оплате счетов, общении или свидании.
Возможно, вашим родителям уже давно пора начать процесс выталкивания его из гнезда. Он может спотыкаться, может забыть оплатить коммунальные услуги и несколько раз отключать их, но в конце концов эти вещи становятся самообучаемыми . Жизнь наложит естественные последствия, так что вам и вашим родителям это не понадобится. Все, что вам всем нужно сделать, это перестать укрывать его от этих последствий.
Как я могу помочь ему стать более активным и менее ленивым и немотивированным человеком?
Что ж, люди обычно меняются, когда хотят измениться, и только после того, как взвесят все за и против принятого решения.
Во-первых, вы не виноваты и не обязаны менять его. Как их брат, ты должен быть рядом с ним и верить в него.
Как вы указали, они не рассматривали возможность получения помощи от специалиста по психическому здоровью (которого я настоятельно рекомендую). Ты можешь:
Не осуждайте и не критикуйте его поведение и не называйте его «ленивым». Вместо этого: верьте в него и поддерживайте его. Скажите ему, что вы любите его, что вы рядом с ним, и постарайтесь не осуждать его.
Вы его брат и хотите иметь с ним серьезные отношения. Он должен доверять вам и знать, что вы на его стороне. Для этого ему нужно, чтобы рядом с вами его не атаковали и не критиковали.
Скажите ему, что верите в него, буквально:
Я верю в тебя.
Делайте небольшие вызовы вокруг его интересов, которые он может выиграть, а затем бросьте ему вызов. Это должны быть вещи, которые он хочет делать.
Попросите его испытать небольшой успех и постепенно создавать более сложные задачи и поздравлять его с успехами. Переформулируйте ситуации, которые он может воспринять как неудачи (попытка — это огромная победа после того, как вы не пытались, даже если есть измеримый результат) и поблагодарите его за приложенные усилия.
Учтите, что не стоит критиковать нездоровых, пока не установились доверительные отношения.
Это может быть ( после того, как он согласится на это ):
Это могут быть такие вещи, как:
Если вы вместе определяете цели (например, для товарищеского соревнования) — убедитесь, что все достижимо и объективно. Помните, что речь идет не о «победе», а о поддержке его.
Удачи с братом. Очень здорово, что ты так заботишься о нем и хочешь ему помочь.
Бенджамин Грюнбаум
что делать
Эрик
папарацци