Я читал этот вопрос об отставании, но мой вопрос больше касается долгосрочной перспективы.
Я впадаю в депрессию из-за отсутствия общих возможностей в аспирантуре (в частности, в математике, хотя этот вопрос больше касается общего случая). У меня были плохие отношения, которые испортили мне несколько семестров в начале аспирантуры. Сейчас я более или менее восстановился, но мне трудно поддерживать свой прогресс каким-либо образом вне занятий.
Моя область связана с вычислениями, поэтому я очень хочу пройти летнюю стажировку в компании-разработчике программного обеспечения, государственном учреждении или в каком-то другом месте, где я могу получить доступ к исследованиям и навыкам, которые не доступны сразу в отделе (например, программирование). Восприятие моего консультанта также сформировалось в период моей плохой успеваемости, поэтому он не уделял много внимания моему обучению. У меня есть несколько посредственных оценок в моем аттестате с этого времени, поэтому преподаватели этих классов тоже пока не имеют такого хорошего впечатления обо мне. Я не знаю, к кому обратиться за рекомендательными письмами или сетевыми возможностями. У меня были блестящие рекомендации от старшекурсника, но это было много лет назад, что вызовет очевидные вопросы при любом применении.
Тем временем мои друзья делают интересные проекты, которые могут ассоциироваться с их именем. Они выступают с докладами, ходят на конференции со своими консультантами, получают стипендии и т. д. Чувство, что у меня ничего не происходит, кроме занятий, и консультант, который не верит в меня, бесполезен, и хотя я работаю лучше чем раньше, я все еще далек от своего потенциала.
Другими словами, я чувствую, что застрял в круговороте плохих возможностей, и я не знаю, как из него вырваться. У меня было много импульса, когда я приехал сюда. Люди предлагали мне всевозможные вещи, у меня было много побочных проектов в разных областях, и я начал делать себе имя в исследованиях. Теперь все, что я делаю, это стараюсь делать домашнюю работу вовремя. Мне просто скучно , и я не знаю, как вернуться к успешному настроению.
Как можно оправиться от такого рода неудачи?
У вас есть несколько проблем, поэтому я попытаюсь решить каждую из них по очереди.
Депрессия : как уже неоднократно отмечалось , депрессия очень распространена среди аспирантов и преподавателей. Важно помнить, что вы не одиноки . В большинстве университетов есть консультационные центры, которые доступны для студентов бесплатно — воспользуйтесь этим. Психотерапия эффективна для большинства людей, и обученный специалист может помочь вам разработать стратегии, которые подходят именно вам.
Проблемы с консультантом : К сожалению, ваш консультант, кажется, меньше заинтересован в вашем прогрессе из-за некоторых плохих оценок в начале. Хитрость теперь заключается в том, как заставить вашего консультанта снова заинтересоваться вами — будь то путем более частых встреч с ним (вне поля зрения, вне разума, так что оставайтесь на виду) или проявляя инициативу и находя интересные направления исследований для продолжения. вам придется решить. В крайнем случае подумайте о том, чтобы найти нового консультанта — это может означать потерю нескольких лет работы, но если это может возродить отношения консультанта и консультанта, оно того стоит.
Рекомендательные письма : один из вариантов — рассмотреть альтернативные источники — есть ли преподаватели не соответствующих вам курсов, к которым вы можете пойти? Бывшие работодатели стажировки? Для нетворкинга — есть ли в вашей школе центры карьеры или ярмарки, которые вы можете использовать? Думайте нестандартно. Более того - не отказывайтесь от профессоров, которые у вас были до сих пор. Если вы попросите рекомендательное письмо с признанием того, что вы, возможно, не так хорошо справились с прохождением курса, как надеялись, но все же выучили ценный материал, это может привести как минимум к «хорошему» рекомендательному письму. И всегда есть вероятность, что их мнение о вас не так плохо, как вы думаете.
Скука : Это может быть самая большая проблема из всех. Вы можете обратиться к терапевту; вы можете еженедельно встречаться со своим консультантом; вы можете собрать LoR вместе, но если вам все еще скучно и у вас нет мотивации что-либо делать, у вас есть проблема. Как правило, я нашел два решения от скуки:
Какое решение является «правильным», полностью зависит от вас.
Резюме : Моя общая точка зрения такова, что это будет тяжелая битва для вас. Если вы хотите получить эту степень, вам придется это доказать, и, в конечном счете, только вы можете решить, что лучше для вас.
Вот небольшое вдохновение, которое поможет вам в течение дня:
Оптимист: Тот, кто считает, что шаг назад после шага вперед — это не катастрофа, а ча-ча-ча. ~ Роберт Браулт
Удачи!
Я был в похожей ситуации, когда работал над диссертацией. Я прошел через некоторые вещи в своей жизни и какое-то время был в депрессии и просто немотивирован, и я делал несвязанные вещи, которые отнимали много времени. Я уже слишком затянулся, и в основном сообщение было «заканчивай свою степень или убирайся».
Так что я напрягся, составил список всех целей, которые мне нужно было выполнить, чтобы получить степень, и работал над тем, чтобы каждый день вычеркивать несколько пунктов из своего списка.
Лучше записывать шаги в список, а затем вычеркивать их, чем просто выполнять их, не записывая, потому что тогда вы получаете стимул каждый раз, когда смотрите в свой список и видите все, что вычеркнуто. Конечно, вы также будете добавлять в свой список по мере продвижения и понимать, что еще многое предстоит сделать, но пока вы вычеркиваете больше вещей, чем добавляете в список, вы в конечном итоге доберетесь до цели.
Ваш собственный руководитель хочет, чтобы вы добились успеха, поэтому, если вы проявите энтузиазм и готовность завершить свой проект, вы получите необходимую поддержку. Однако именно вы должны сделать первый шаг. Никто другой не будет мотивировать вас, поэтому вам нужно заглянуть внутрь себя и спросить себя, какая тема вас действительно интересует, и работать над ней.
На самом деле нет ничего лучше, чем «Доктор» перед вашим именем (я предполагаю, что вы аспирант), так что держитесь!
Кстати, прошло более десяти лет, а мой научный руководитель до сих пор с удовольствием пишет мне рекомендательные письма по мере необходимости.
tonysdg
СеПро
Александрос
aparente001