Как я узнаю, что действительно потерял интерес к исследованиям и должен бросить участие в ведущей программе CS PhD? [дубликат]

Если бы это было возможно, я бы немедленно обратился в консультационные услуги университета (как упоминалось в комментарии @Nate Eldredge). Упомянутые вами вещи могут быть симптомами депрессии. Или вам могут просто понадобиться некоторые стратегии, чтобы справиться с неудачей. Часто люди с вашими достижениями не испытывали особых неудач в своей жизни!

Воспользовавшись консультационными услугами (как правило, недорогими или бесплатными, если вы находитесь в США) в университете, вы сможете разобраться, в чем дело. Ваш консультант также может помочь вам придумать стратегии для принятия взвешенных жизненных решений для себя (или с вашим комитетом). В любом случае, не принимайте необдуманных решений.

В США очень часто аспиранты решают эти вопросы и обращаются за консультацией. Неофициальный соломенный опрос в моей когорте докторов наук показал, что 90% из нас делали это, и примерно 60% принимали успокаивающие препараты или продолжали лечение в любой момент времени. Старшие ученики даже начали организовывать ежегодный семинар, чтобы поговорить о стрессе и о том, как получить необходимую помощь!

Обновление: это исследование 2018 года показывает, что аспиранты в 6 раз чаще испытывают депрессию и тревогу по сравнению с населением в целом. https://www.insidehighered.com/news/2018/03/06/new-study-says-graduate-students-mental-health-crisis

Некоторая степень выгорания вполне нормальна, особенно после очень тяжелой работы над чем-то, что не сработало так, как вы надеялись. Сроки не совсем ясны из вашего вопроса, но если это произошло только что, дайте себе немного времени, чтобы расслабиться и остыть! Отвлекитесь на несколько дней от исследований: сходите в поход, приготовьте вкусную еду, что угодно. Затем, когда вы будете готовы, вернитесь к этому: возможно, поговорите со своим консультантом о том, чтобы отложить этот разочаровывающий проект на некоторое время и попробовать что-то другое.

Если через некоторое время вы все еще чувствуете, что все это отстой, и вы не хотите больше этим заниматься, то стоит подумать об этом подробнее. Особенно, если вы считаете, что высокий уровень стресса и/или плохое самочувствие более стойкие, обязательно подумайте о встрече с консультационными службами, если они доступны в вашем университете или где-либо еще. Или вы можете в конечном итоге решить, что вам лучше выйти из программы: многие люди так делают, и для многих из них это правильное решение. Но сейчас, после неудачного неудачного опыта, не время принимать такое решение.

Я даже не могу слышать, как другие печатают, потому что чувствую, что я единственный, у кого нет прогресса.

Если вы не можете сразу же поговорить с консультантом, похоже, вы могли бы почитать что-нибудь о синдроме самозванца . Это влияет на всех нас, особенно на таких, как я, которые действительно недостаточно хороши, чтобы работать в академических кругах, особенно когда дела идут плохо.

Я так устал получать новые задачи в 4 утра или 11 вечера на следующий день.

Если это ваш консультант, который постоянно дает вам исследовательские задачи для немедленного выполнения, вам следует поговорить с ним об этом. В условиях CS такой запрос разумен только в том случае, если он очень нечастый. Большинство вещей должны быть предсказуемы заранее или не быть такими срочными.

Назначьте встречу с вашим тезисным комитетом (консультантами) или офисом поддержки PhD (если таковой имеется) стат. Такие вещи могут случиться, но вам нужно немедленно обратиться к консультантам, пока они не вышли из-под контроля.

Что бы вы ни делали, не принимайте поспешных решений. Удачи!

1. Вы правы в том, что это обычное дело для доктора философии. студенты задаются вопросом, стоит ли продолжать. У каждого докторанта, с которым я разговаривал, в тот или иной момент возникала одна и та же мысль. Я сам защитил докторскую диссертацию и был в этом месте несколько раз ... особенно после того, как весной представил свой исследовательский проект в виде тезисов конференции, все лето безуспешно пытался заставить его работать, и в тот момент, когда я собирался связаться с организатором конференции, чтобы сказать ему, что я не смогу присутствовать, я совершил ключевой прорыв. Иногда я задаюсь вопросом, был бы у меня этот прорыв, если бы не давление, безотлагательность, бессонные ночи и разочаровывающие дни.

2. «Плохое планирование с вашей стороны не является чрезвычайной ситуацией с моей стороны». Я работаю в сфере ИТ уже 30 лет, и единственный случай, когда получение задач в 23:00 или 4:00 на следующий день даже отдаленно приемлемо, — это производственная проблема. Вы получаете эти задачи в рамках стажировки? Если это так, вы должны спросить себя, что это — работа или программа, и если первое, то есть ли другие варианты. Мне никогда не платили за исследования, и я работал на уроках декламации, а затем читал лекции. Возможно, настало время поговорить с вашим консультантом, чтобы прояснить ожидания, а также с секретарем вашего комитета и отдела (или другим аспирантом, который поможет вам ориентироваться в процессе), чтобы получить совет и сосредоточить ваше внимание на том, что я полагаю. Ваша цель - окончание степени.

Ваши ожидания были основаны на большом успехе вашей первой статьи, и теперь вы расстроены тем, что вложили гораздо больше усилий во вторую статью, но она потерпела неудачу по сравнению с ней.

Это жизненный урок — не в вашей карьере, а в управлении рабочей нагрузкой. Вы выгорели и истощили себя. Если бы вторая статья получилась блестящей, вам, вероятно, это сошло бы с рук, потому что чувство выполненного долга подтвердило бы все дополнительные усилия. Но вышло не так хорошо — вы чувствуете, как стресс схлопывается внутри вас теперь, когда он не подкрепляется вашими высокими ожиданиями.

Есть две очень полезные вещи, которые вы должны сделать. Во-первых, возьмите отпуск и отлучитесь от работы хотя бы на неделю, а лучше на две недели. Во-вторых, вы должны настроить свой следующий проект так, чтобы он был небольшим, легко управляемым и доставлял вам удовольствие. Вам нужно научиться управлять рабочей нагрузкой, и это предотвратит 80% выгорания, которое вы испытываете в настоящее время. Очень немногие люди могут выдержать настоящую 50+ часовую рабочую неделю в интеллектуальной сфере. У большинства (особенно у врачей) много умственно расстроенного времени, что позволяет им лучше справляться с долгими часами работы. Предполагаемая «исполнительная» 60-часовая рабочая неделя включает в себя прием пищи, физические упражнения, поездки и иногда даже семейное время в эти 60 часов. По оценкам американского проекта «Использование времени», люди, утверждающие, что работают 55–59 часов в неделю, на самом деле работают около 42–47 часов.http://fortune.com/2012/10/16/how-hard-do-executives-really-work-today/ ).

Вы не будете делать хоумран каждый раз, когда будете в битве, поэтому не настраивайтесь на то, чтобы всегда быть в битве со всеми загруженными базами. Дайте себе немного времени, чтобы перезарядиться, и отбейте несколько простых одиночных игр против кувшина для разогрева.

Первое: перестать работать по 70 часов в неделю

Мне грустно, как мало внимания академические круги уделяют огромному количеству исследований производительности[1]. Абсурдно долгий рабочий день не делает вас более продуктивным, но убивает вашу креативность, повышает уровень стресса и рано или поздно заставляет вас выгорать.

Второе: взять отпуск

У вас есть право на отпуск в качестве аспиранта, используйте его сейчас. Если вы находитесь в Европе, вы, вероятно, получите разумную сумму и сможете взять отпуск на пару недель. Если вы находитесь в США, вы, вероятно, ограничены меньшей суммой, но у вас все еще есть право, которое вы должны использовать. В вашем состоянии необходим перерыв.

Третье: научитесь говорить нет на совершенно необоснованные просьбы

Я так устал получать новые задачи в 4 утра или 11 вечера на следующий день.

Любое задание, полученное в нерабочее время, следует считать необоснованным. Отклонить их. Любое задание, полученное без разумного времени для его выполнения, является необоснованным. Перестаньте их принимать. Напишите ответ - в рабочее время - с тем, что вы считаете разумным сроком, в течение которого вы можете достичь этого, принимая во внимание вашу другую работу.

Четвертое: обратиться за поддержкой к университету

В вашем университете будет доступна служба поддержки и консультирования студентов; узнайте, что они из себя представляют, и используйте их.

Получение докторской степени — это долгий и трудный процесс, а исследования — по самой своей природе — утомительная работа с переменным успехом и иногда длительными периодами неудач. Если бы вы уже знали, как это сделать, это не было бы исследованием. Поэтому для аспирантов вполне нормально иметь периоды сомнений во время обучения в аспирантуре. Прежде чем решить, хотите ли вы уйти, найдите время, чтобы привести себя в более ясное психическое состояние, чтобы правильно обдумать это.

[1] Для приятного ознакомления прочитайте The Mythical Man Month and Peopleware . На самом деле, если вы в CS, все равно прочитайте их.

Помимо очень хороших советов о том, чтобы получить консультацию и сбалансировать свою работу и жизнь (!) На ум приходит популярная поговорка: когда вы падаете с лошади, вам нужно снова встать.

Вероятно, сначала вам нужен заслуженный отдых, но, по моему мнению, лучший способ избавиться от кислого привкуса вашего предыдущего опыта — это заняться новым проектом. Это позволит вам заново понять, почему вы делаете то, что делаете, и поможет отвлечься от предыдущего разочарования (для этого потребуются усилия!). Вариант этой идеи состоит в том, что если вы в конце концов решите бросить курить, постарайтесь сделать это с хорошим вкусом во рту.

Если я чему-то и научился во время работы над диссертацией, так это тому, что личностный рост так же, если не больше, важен, как и его технические аспекты. В этом случае вы имеете дело с большим разочарованием. Тем не менее, вы должны сделать это ценным уроком и продемонстрировать себе, что вы можете преодолеть это и другие препятствия, которые могут (и обязательно будут) возникать в вашей жизни.

Несколько моментов в дополнение к другим полезным ответам:

1. Негативный опыт, который у вас был, связан не с исследованиями в целом, а с сочетанием определенного проекта, определенного советника и условий бесконечной перегрузки и давления в течение определенного периода времени. Значит, вас угнетало и демотивировало это , а не "исследования" вообще. И хотя вам определенно следует избегать повторения такой ситуации, не путайте конкретное с общим.

   Кроме того, даже если вы решите, что у вас есть с вашим текущим проектом; или с вашим консультантом; или с вашим университетом; или с вашей субдисциплиной CS - это не значит, что вы обязательно должны бросить.

   Обратите внимание: тот факт, что вы не исчерпали все возможности, не означает, что вам обязательно нужно остаться . Если вы не можете найти обстановку, в которой вы удовлетворены работой (после некоторого эмоционального восстановления и попытки реконфигурации); или если вам станет ясно, что вы хотите заниматься чем-то другим, вполне оправданным будет уйти и уйти куда-нибудь еще, даже если некоторые люди осуждают это.

2. Вы ничего не сказали о том, почему вы вообще занимаетесь исследованиями. Это чрезвычайно важно, на мой взгляд. Я против докторской степени. программа просто хочет продвинуться вперед. У вас нет чего-то конкретного, что вас интересует? Что вы хотите открыть или докопаться до сути? Ваш доктор философии исследование должно быть об этом . И это должно быть вашей ключевой мотивацией, а не накапливать баллы за публикации, конференции и т. д.

3. Когда я чувствовал себя подавленным из-за того, что мои исследования не шли хорошо, я обнаружил, что моя преподавательская работа приносила мне утешение и удовлетворение. Я не уверен, каково это для вас, но если вы не пробовали это, подумайте об этом.

«[Я] обнаружил, что слишком расстроен и внезапно потерял всякий интерес к исследованиям, перестал заботиться о бумагах, делал все возможное, чтобы ни с кем не разговаривать, и хотел покинуть это место и никогда не возвращаться ».

Это похоже на психологическую реакцию — избегание людей и поиск способов не думать о том, что расстраивает. Я бы сказал абсолютно точно: обратитесь за консультационной помощью и рассматривайте это как уместные и зрелые шаги, которые нужно предпринять, потому что это может происходить и в другое время и в других местах, причиняя вам страдания.

Я не могу сказать, действительно ли вы потеряли интерес, но я так не думаю. Я думаю, что это сильно ударило по вам, и реакция на это воспринятое упущение может быть ошибочно истолковано как отсутствие интереса.

Это очень распространенная реакция — избегать того, что, как нам кажется, мы сделали неправильно, и это больше похоже на такую ​​реакцию. Также чувствовать, что снятие давления - это признание своего рода неудачи - это не так.

Хорошая новость заключается в том, что при рассмотрении этого аспекта многие люди чувствуют прилив сил и энергии при возобновлении занятий.

Говорю как человек, который дошел до выгорания и уехал, на острова не меньше. Оглядываясь назад, я искренне верю, что величайший жизненный урок состоял бы в том, чтобы протолкнуть докторскую степень. Я изменил курс в жизни, и мои степени не имеют прямого отношения к моему нынешнему пути, но они всегда будут иметь огромную ценность. Вы преуспели в первый год программы, это не первая ваша неделя, вы вложили значительное время (и успех). Получите эту докторскую степень, вам не обязательно нужна эта докторская степень или любая другая, чтобы в конечном итоге преуспеть в любой карьере, которую вы выберете, но эта докторская степень со всеми ее престижем и преимуществами останется с вами на всю жизнь. Великий урок, который вы собираетесь здесь усвоить, касается не предмета, а вашего внутреннего «я». Сможете ли вы выстоять после серьезного разочарования, учиться на неудачах, восстановить самообладание и победить, казалось бы, непреодолимое давление, или вы побежите, сдадитесь, сказав, что потеряли интерес? Любой путь, который вы выберете, определит вас на всю жизнь, ваше внутреннее «я», и только вы будете испытывать последствия каждый божий день после этого.

Просто получить докторскую степень и уйти потом. Большинство опубликованных исследований в любом случае не имеет значения. У научного сообщества есть серьезная проблема с их метрикой «успеха»: Хирш-индексом/количеством статей и т.д. Они не допускают провалов или мертвых дорожек, что, впрочем, вполне естественно, если вы проводите реальные исследования на грани текущих знание.