Какие есть другие методы, чтобы вызвать истощение эго, кроме использования эмоциональных видео и подавления мыслей?

В дополнительных материалах ( Приложение A ) метаанализа Hagger et al. (2010), вы можете найти исчерпывающую классификацию различных методов, которые использовались для того, чтобы вызвать истощение эго . Поскольку в таблице представлено множество различных парадигм, я приведу здесь лишь несколько примеров методов и статей. Ссылки можно найти в этом документе .

Хаггер и др. рассортируйте методы по 3 «сферам задач» в зависимости от того, сосредоточены ли они больше на аффективных или когнитивных процессах:

1. аффективный

   • контроль над эмоциями — например , чтение вслух отрывка из книги в эмоционально-выразительной манере (Gailliot, Schmeichel, & Maner, 2007, исследование 1), регулирование негативных эмоций при описании ситуации (Bruyneel et al., 2009, исследования 3 и 4)
   • контроль импульсов — например , задание на зачеркивание букв (например, Baumeister et al., 1998, исследование 4), выполнение модифицированного задания Stroop (например, Bray, Ginis, Hicks, & Woodgate, 2008), восприятие вкуса аппетитной/неаппетитной пищи задача (например, Baumeister et al., 1998, Исследование 1)

2. познавательный

   • контроль внимания — например , сосредоточение внимания на предмете и не отображаемых словах во время просмотра видео (например, DeWall et al., 2008, исследование 2), арифметические задачи со слуховым вмешательством или без него (например, Alberts, Martijn, Greb, Merckelbach, & де Врис, 2007 г., исследование 2)

   • когнитивные способности – например , задание на счет в темпе вперед (низкая утомляемость)/назад (высокая утомляемость) (например, Wright et al., 2007), простая/сложная задача с лабиринтами (например, Alberts et al., 2007)

   • контролирующие мысли — например , подавление мыслей о смерти (например, Gailliot, Baumeister et al., 2007, исследование 8), подавление мыслей о ранее просмотренном эмоциональном видео (Ostafin et al., 2008)

   • выбор и воля — например , выбор продукта (Bruyneel, Dewitte, Vohs, & Warlop, 2006), эссе с принудительным выбором (например, Baumeister et al., 1998, Study 2)

3. Эмоциональный и познавательный

   • социальная обработка — например, сложные задачи социального взаимодействия (например, Finkel et al., 2006), задача социального взаимодействия другой/той же расы (например, Richeson & Shelton, 2003)

использованная литература

Хаггер, М.С., Вуд, К., Стифф, К., и Чацисарантис, НЛД (2010). Истощение эго и силовая модель самоконтроля: метаанализ. Психологический бюллетень, 136, 495–525. дои: 10.1037/a0019486