Недавно я начал работать в компании среднего размера в качестве стажера по разработке программного обеспечения. Мне очень нравится компания и мне очень нравится работа.
Моя проблема заключается в том, что я выстраиваю отношения с людьми в компании в нерабочем контексте. Мне трудно поддерживать разговоры и говорить с людьми о нерабочих вещах. Когда я рядом, часто возникает неловкое молчание. Я стал избегать людей на работе, потому что чувствую, что опозорю себя.
Что я хотел бы сделать, так это начать делать маленькие шаги к тому, чтобы быть более искренним с людьми на работе и стараться быть более дружелюбным и открытым. Что мне ясно, так это то, что мне нужно больше жизни вне офиса, чтобы помочь в этом, но это не то, на что у меня сейчас есть время или энергия. По сути, работа — это единственный выход, который у меня есть, чтобы встречаться с людьми, и я чувствую, что все там думают, что я отчужденный и недружелюбный.
Я часто чувствую, что мне не о чем говорить с людьми. В прошлом я страдал тревогой и депрессией и обращался по этому поводу к психологу. На данный момент моя семья также находится в кризисе из-за проблем с психическим здоровьем брата и сестры, о которых не очень уместно говорить с коллегами. Я также должен делать проекты колледжа в свободное время после работы во время моей стажировки, что довольно требовательно. У меня сейчас нет друзей/общественной жизни/SO в моей жизни. Когда я разговариваю с людьми, обычно речь идет о том, что мы сразу делаем, что очень неинтересно и довольно скучно для них и для меня.
Мне интересно, есть ли у кого-нибудь какие-нибудь советы, как лучше ладить с моими коллегами, учитывая мою ситуацию? Я просто хочу научиться снимать дерьмо с людьми, но мне кажется, что просто постоянно говорить о работе недостаточно. Есть ли какие-нибудь простые вещи, которые я мог бы начать делать, чтобы исправить это, или я должен просто подождать, пока моя жизнь немного прояснится? Думаю, мне следует начать больше читать новости, может быть, подготовить материал для разговора? Спасибо.
Если вы не можете придумать тему для разговора о себе, спросите своих коллег об их жизни. Спросите их об их увлечениях и интересах, послушайте, что они говорят, и примите соответствующие меры. Таким образом, вы сможете завязать разговор, и, поскольку люди обычно любят говорить о своих увлечениях, вы также заставите их открыться вам.
Приложите сознательное усилие, чтобы стать искренним и более общительным с людьми в повседневной жизни. Это сложно, но это то, чему мы должны научиться, если хотим расти. На днях я провалил важное интервью именно по этой причине.
Практикуйтесь с друзьями, когда идете заправляться, при каждой возможности.
папарацци