Какое расстояние можно проехать без еды? [закрыто]

Какое самое большое расстояние кто-либо проехал на велосипеде без еды в официальных условиях гонки?

Должен спросить; почему ты хочешь знать? Зачем кому-то хотеть видеть, как долго они могут продержаться, прежде чем рухнут от обезвоживания / голодания? Или это заявка на значок перекати-поля? ;-)
@renesis Мне нравится ход твоих мыслей! у ebrohman уже есть один значок перекати-поля; эти комментарии испортили следующий :-)
О, хватка, да, он делает!
@renesis Я просто хочу знать ради знаний, а также узнать, на что способно человеческое тело, скажем, в ситуации выживания.
это больше связано с биологией, чем с ездой на велосипеде. Это очень сильно зависит от нюансов физиологии каждого человека. Базовое количество энергии, необходимое для преодоления заданного расстояния на велосипеде, легко вычислить, так как это потребление энергии для преодоления этого расстояния за заданное время. По сути, это можно разбить на вопрос биологии: «Как долго человеческое тело может обходиться без еды при [x] потреблении энергии». Корень вопроса неспецифичен для велосипедов.
@Jimself Я не формулировал вопрос с биологической точки зрения, потому что мне не нужен ответ о биологии человека. Это велосипедный вопрос. Я хочу знать, как далеко, а не как.
RAAM будет чуть ли не единственной «официальной площадкой для гонок», где к этому можно будет даже приблизиться. Но имейте в виду, что тот факт, что всадник находится в седле 24 часа, не означает, что он не ест в это время, поэтому записи должны быть тщательно изучены.
Я голосую за то, чтобы закрыть этот вопрос как не по теме, потому что он не о езде на велосипеде, а о медицине/биологии.

Ответы (2)

Речь идет о безостановочной езде на велосипеде или просто езде в течение нескольких дней или недель? Для безостановочной езды на велосипеде речь идет не столько о голодании, сколько о максимальной мощности, которую вы можете получить от сжигания жира.

Для Race Across America рекорд (без каких-либо ограничений в еде) составляет 27 км / ч в среднем на 4860 км за 7 дней 16 часов. Поскольку остановки и сон разрешены (хотя и не рекомендуются) в RAAM, я искал самое продолжительное время, проведенное на велосипеде без остановок. Рекордом, который я смог найти, был Джордж Худ, который провел около 178 часов за восемь дней, катаясь на спиннинговом велосипеде . Они заявляют расстояние в 2 016 миль (3 244,438 км), хотя я не знаю, какой коэффициент преобразования они используют (поскольку вы, очевидно, не двигаетесь во время езды на велотренажере, единственным значимым числом будет средняя мощность или общая выходная мощность). . Если мы просто поверим этому числу, мы получим среднюю скорость 18,2 км/ч, что очень мало для шоссейного велосипеда по ровной местности.

Я не знаю, что является ограничивающим фактором для таких экстремально больших расстояний, но на таких относительно низких скоростях можно полагаться только на жир, не сильно замедляясь. Есть спортсмены на выносливость, которые намеренно придерживаются низкоуглеводной диеты, чтобы заставить свое тело перейти в кетоз , продолжая при этом тренироваться много километров в неделю.

Таким образом, я сомневаюсь, что еда имеет большое значение для низкоинтенсивной езды на велосипеде на очень длинные дистанции.

Для езды на велосипеде до голодания лимитирующим фактором является наличие жировых отложений. При 400 км в день вам потребуется около 8000 ккал (при 16-часовой езде на велосипеде со скоростью 25 км/ч с 400 ккал в час (-> 6400 ккал) и базовой потребностью в 1600 ккал) в день. Это 888,9 г жира в день. Таким образом, с 20 кг жира вы можете проехать 22,5 дня, проехав 9000 км.

+1 за расчет общего возможного расстояния только по жировым отложениям
Если вы проведете 22 дня без еды, вы едва сможете встать, не говоря уже о цикле.
Почему? Я никогда не пробовал, но, насколько мне известно, человеческий организм может довольно хорошо работать только с жировыми отложениями, особенно после того, как вы адаптировались к кетозу. Может быть, кто-то еще может пролить свет на то, сколько (если вообще есть) упражнений можно делать во время голодания.

Это сложный вопрос, поскольку он частично зависит от вашего избыточного веса и скорости, на которой вы едете.

Но, как правило, не более чем за 10 миль до еды в первый раз и каждые пять после этого. Вы должны держать еду на конвейере, потому что требуется час или около того, чтобы попасть в вашу кровь, и она медленно распространяется. Так что если вы начнете век полностью выздоровевшим и двигаетесь хорошо, если вы хорошо едите и пьете, вы все равно закончите путь уставшим от недостаточного питания. Чем ниже ваша кривая производительности, тем меньше шансов, что это произойдет.

На самом деле вы можете рассчитать количество калорий, которое вам нужно для определенного расстояния, используя вес и скорость, а также используя коэффициент эффективности, чтобы точно знать, сколько вам нужно.

Это немного чересчур... есть каждые пять миль. Во время трехчасовой поездки, преодолевая 50 миль, мой Garmin (информированный пульсометром) сообщает мне, что я сжигаю 1800-2000 калорий.
В вашем ответе есть полезная информация о питании и поддержании полной «сборочной линии». Однако нет никакой информации о путешествии без пищи/воды, которое действительно произошло. Кроме того, было бы полезно для меня и других, если бы вы указали расчет калорий, который вы упомянули в своем ответе.
Это не отвечает на вопрос!
Я (когда был молодым и глупым) проехал 100 миль без еды.
Какое расстояние можно проехать без еды? [закрыто]
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v