Есть несколько составляющих последовательного броска мяча:
- Отпустите мяч, когда подбрасывающая рука почти полностью выпрямится. Это позволяет контролировать траекторию мяча одним плавным движением. Если вы отпустите слишком рано или не используете прямую руку, мяч может испытывать непостоянное ускорение от вашей руки.
- Замедлите движение броска. Сложнее контролировать быстрое движение, которое может привести к непредсказуемому броску.
- Подброс должен быть настолько низким, насколько это необходимо. Чем выше подброс, тем больше на него может повлиять ветер (из-за длительного воздействия), тем труднее последовательно подбрасывать и тем сложнее по времени. В идеале вы должны установить контакт близко к высоте подбрасывания, но это может быть сложно, если вам не хватает ускорения ракетки, и в этом случае вам может потребоваться подбрасывать выше в течение большего времени.
- Вы должны держать мяч пальцами, а не ладонью. Это позволит вам лучше контролировать релиз.
Одна часть, которую я не включил, была местоположение. Это сложно давать советы, потому что это зависит от механики удара подающего, которая во многом зависит от его/ее уровня мастерства и атлетизма. Это также может зависеть от разных подач. Обычно место подбрасывания мяча варьируется в зависимости от подачи. Например, при подаче ломтиками мяч, подбрасываемый вправо (от подающего-правши), может обеспечить большее вращение вокруг мяча за счет силы. Однако это становится слишком легко читаемым на более высоких уровнях и не допускает разнообразия мест для этих подач (например, труднее выполнить подачу корпусом).