Почему многие теннисисты приседают, а затем снова приседают, прежде чем получить подачу?

Я довольно много наблюдал за теннисом в этом году и заметил тенденцию среди многих профессиональных теннисистов — особенно заметную по некоторым причинам у женщин — приседать довольно низко, ожидая подачи соперника. а затем выпрямитесь наполовину назад как раз перед тем, как противник на самом деле подаст.

На этой странице FTP Tennis приседание слишком низко описывается как распространенная ошибка в позиции готовности, вызванная тем, что люди наблюдали за этим точным приседанием, но не замечали игрока, выпрямляющегося обратно.

Для справки, вот две фотографии Новака Джоковича в двух рассматриваемых позициях, взятые с одной страницы:

Приседание:
Джокович приседает

Выпрямление:
Докович выпрямление

Учитывая, что игрок обычно оказывается в положении готовности, которое почти идентично положению, в котором он был до того, как присел, я не могу не задаться вопросом, почему он вообще делает начальный низкий присед.

Почему бы просто не перейти прямо в конечную позицию готовности? Разве это не было бы проще?

Ответы (3)

Часть того, почему я делаю это, как игрок достаточно высокого стандарта, заключается в том, что это заставляет вес двигаться вперед.

Если вы просто стоите на месте, ожидая подачи, когда вы затем пытаетесь двигаться, вы должны заставить свой вес двигаться. Вы хотите отталкиваться вперед после сплит-шага (так как нужно наносить удары, двигаясь вперед), поэтому в этом помогает приседание, а затем движение вверх и вперед.

Вы видите, что некоторые игроки начинают с широко расставленными ногами и одной довольно далеко впереди другой (я сам часто так делаю). Когда его противник начинает подавать, игрок вытягивает заднюю ногу вперед, перенося вес вперед, и приземляется сплит-шагом при подаче: тогда он готов двигаться вперед, чтобы нанести лучший удар, и из стороны в сторону. сторона с сплитстепом.

Что ж, в этом определенно есть смысл. Тем не менее, я часто вижу, как игроки довольно быстро выпрямляются, настолько рано, что в конечном итоге они остаются совершенно неподвижными в своем почти вертикальном положении, возможно, на секунду или около того, прежде чем ударить по мячу — не будет ли это скорее уравновешивать движение, которое вы получаете от мяча? само выпрямляющее движение?
Хорошие моменты. Как я уже сказал, не полный ответ. Еще один способ, которым это может помочь, - это лучше поставить ноги, я не уверен. Даже если вы просто двигаетесь вверх/вперед на небольшую величину, вам может казаться более естественным двигаться вперед, а не со статического старта.

Это называется «раздельный шаг». Приседая и подпрыгивая, игрок активирует накопленную упругую энергию. Рассчитывая свой последний короткий прыжок так, чтобы они приземлились в тот момент, когда подающий вступает в контакт с мячом, и равномерно балансируя взлет и посадку их короткого прыжка, позволяет им двигаться в любом направлении или оставаться там, где они должны реагировать на мяч подающего. См. науку о прыжках с контрдвижением для биомеханики и т. Д., Но в двух словах это связано с эксцентрическими, концентрическими мышцами и быстро сокращающимися волокнами игроков. Каждая миллисекунда имеет значение при ответе и перемещении в правильную позицию для ответной подачи.

По словам Франса Боша, известного тренера из Нидерландов, эта так называемая «вариантная поза» напрягает мышцы передней части тела, толкая бедра вперед (поэтому это выглядит так, будто человек не приседает), что важно. при инициировании любого вида изменения направления, которое в данном случае является началом движения из положения покоя.

Добро пожаловать в Спорт SE. Можете ли вы добавить источник к вашему ответу?
Почему многие теннисисты приседают, а затем снова приседают, прежде чем получить подачу?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v