Какой кардиотренажер лучше всего подходит для ускорения процесса сжигания жира?

Я хочу знать, что лучше всего подходит для ускорения процесса сжигания жира.

  1. Беговая дорожка
  2. Лестничная мельница
  3. Гребной тренажер
  4. Эйрдайн
  5. Спин Байк
  6. Лестница Иакова
  7. Скирг
  8. АРК-тренер
  9. Эллиптический 10. Лежачий велосипед

Пожалуйста, объясните это?

Я не думаю, что вы действительно понимаете процесс сжигания жира. Я стал очень худым с грыжей межпозвоночного диска на шее, выполняя сеансы HIIT на лежачем велосипеде. Другие проводят всю свою жизнь, как крысы в ​​колесе, на беговой дорожке и ничего не получают от этого. Это то, как вы применяете упражнение к своей диете и образу жизни. Я мог потерять сколько угодно или меньше (в разумных пределах) на любой из этих машин. Перестаньте все усложнять, наберитесь дисциплины и начните усердно тренироваться. Жир ушел.
Нет машины, которая сжигает жир быстрее, чем другие. Все зависит от того, как вы их используете.
Я видел, как на некоторых сайтах упоминалось сравнение друг с другом.
Смотри... 20 минут на эллиптическом тренажере с пульсом 145 ударов в минуту на самом деле ничем не отличаются от лыжной эргономики с пульсом 145 ударов в минуту в течение 20 минут. Некоторые из этих тренажеров помогают повысить частоту сердечных сокращений. Могут быть тонкие различия, но Ski Erg You и беговая дорожка You не будут сильно отличаться. Опять же, ваше понимание того, как сжигать жир, кажется ошибочным.

Ответы (1)

Во-первых, пресс делается на кухне, а не в спортзале. Вы никогда не избавитесь от плохой диеты, даже если вы ничего не будете делать, кроме как есть и заниматься спортом.

Во-вторых, тот, который сжигает больше всего жира, — это тот, который вы будете использовать больше всего. Если вам нравится один, используйте его.

В-третьих, есть несколько вещей, которые могут помешать частому использованию. Беговые дорожки, например, оказывают меньшее воздействие на колени, чем бег, но не нулевое воздействие. Вы просто не можете использовать беговую дорожку часами каждый день, как велосипед. Ваши колени взорвутся. И это я как бегун говорю.

Хорошо питайтесь, найдите то, что вам нравится, и делайте это.

"Пресс раскрывается на кухне" было бы точнее. В конце концов, если вы никогда не тренируете пресс, вам будет очень трудно заставить его показать даже при более низком BF%.
Какой кардиотренажер лучше всего подходит для ускорения процесса сжигания жира?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v