Многие источники в Интернете ( пример ) повторяют этот список выводов, якобы полученных из исследования Университета Дьюка о том, какие характеристики способствуют «душевному спокойствию»:
- Отсутствие подозрений и обид. Затаивание обиды было основным фактором несчастья.
- Не жить прошлым. Нездоровая озабоченность старыми ошибками и неудачами приводит к депрессии.
- Не теряя времени и сил, боевые условия изменить невозможно. Сотрудничайте с жизнью, вместо того, чтобы пытаться убежать от нее.
- Заставьте себя оставаться связанным с живым миром. Не поддавайтесь искушению уйти в себя и стать затворником в периоды эмоционального стресса.
- Откажитесь предаваться жалости к себе, когда жизнь преподносит вам грубую сделку. Примите тот факт, что никто не проходит по жизни без горя и несчастья.
- Развивайте старомодные добродетели — любовь, юмор, сострадание и верность.
- Не ожидайте от себя слишком многого. Когда существует слишком большой разрыв между ожиданием себя и вашей способностью достичь поставленных целей, чувство неадекватности неизбежно.
- Найдите что-то большее, чем вы сами, чтобы верить в него. Эгоцентричные эгоистичные люди набирают самые низкие баллы в любом тесте на измерение счастья.
Впервые я нашел этот список в книге Рэнди Алкорна « Счастье» . Алкорн цитирует « Обновление американского образования » Руди Маньяна в качестве источника, который, в свою очередь, цитирует следующее :
«Спокойствие, факторы, способствующие эмоциональной и эмоциональной [ sic ] стабильности», Университет Дьюка, 1980.
И это похоже на тупик. Существует ли это исследование? Если да, то где его можно найти?
Хотя я не могу найти законный источник этого плана из 8 пунктов, в информации, которой вы поделились, есть несколько ключевых моментов:
Университет Дьюка, социологическое исследование, "душевное спокойствие"
Любая цитата должна содержать описание исследования и информацию о том, где оно было опубликовано или представлено на конференции. Поскольку цитата содержится в книге, это «исследование» могло быть чем угодно. Если бы он существовал, это мог бы быть классный проект. Насколько нам известно, это могло быть домашним заданием.
Глядя на некоторые другие его цитаты , нельзя с уверенностью думать, что он особенно тщательен, поскольку:
Но, может быть, я придираюсь и мне просто нужно купить его книгу , чтобы узнать, как повысить свой «операционный интеллект»?
Дэвид Хаммен
Мистер Булитьюд