Почему люди засыпают во время акклиматизации?

Смотрю видео про восхождение на Аннапурну . Чтобы акклиматизироваться, альпинисты направляются из базового лагеря в другой лагерь выше, остаются там на день или два, а затем возвращаются в базовый лагерь. Они повторяют этот процесс несколько раз, каждый раз поднимаясь немного выше.

Почему возвращение в базовый лагерь? Мне кажется, это частично отменит акклиматизацию, к которой они стремятся.

Ответы (1)

То, что они делают, следуют принципу «лезь высоко, спи низко» . Слишком быстрое движение вызовет высотную болезнь.

У людей более низкая частота дыхания во время сна, поэтому они могут чувствовать себя хорошо на больших высотах во время бодрствования, но им все же нужно спускаться, чтобы заснуть.

Общепринятым правилом является не увеличивать высоту сна более чем на 1000 футов (300 м) в день .

Дело не только в частоте дыхания во сне, хотя это очень хороший момент, это также стратегия капельного кормления вашего воздействия, чтобы дать вашему телу время приспособиться. Таким образом, каждый раз, когда вы поднимаетесь, вы толкаете его немного дальше, затем спускаетесь, чтобы дать вашему телу время приспособиться, а затем снова идете немного дальше.
@Liam Два шага вперед, один шаг назад.
@ Чарли, можешь объяснить, насколько важна более низкая частота дыхания? Я бы подумал, что это будет компенсировано более низкой скоростью работы, но из вашего ответа я делаю вывод, что это не так.
@TobySpeight Я не медик, но я предполагаю, что это связано с тем, что более низкая частота дыхания заставляет вас получать меньше кислорода, что приводит к высотной болезни.
Если вы страдаете горной болезнью во сне, кто это заметит?
Дыхание вызывается содержанием СО в крови. На большой высоте содержание O2 может быть очень низким, но CO недостаточно высоким, чтобы вызвать дыхание, и вы должны сознательно помнить о дыхании. Когда вы бодрствуете, вещи напоминают вам, когда вы спите, вы перестаете дышать, пока не просыпаетесь наполовину задохнувшимся. Поднимитесь высоко, спите низко, это помогает (но не решается полностью).
Почему люди засыпают во время акклиматизации?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v