Стратегии акклиматизации

Читая турбук* Германа Буля по экспедиции на Нанга Парбат в 1953 году (уступив первому восхождению 3 июля, Буль совершил финальное восхождение в одиночку), я заинтересовался перепадом высот, который он сделал, и поэтому создал следующий сюжет:

введите описание изображения здесь

Таким образом, им потребовалось 6 недель, чтобы собрать снаряжение для высотных лагерей в горах, борясь с погодой, шерпами, руководителями экспедиций и самим снаряжением. Конечно, современные экспедиции нельзя сравнивать со стариной, а экспедиция Буля была сложной, но все же я задаюсь вопросом.

  • Применяется ли этот стиль сложно выглядящего роста в наши дни?
  • Если да, то делается ли это из-за акклиматизации?
  • Как в целом изменились стратегии акклиматизации за последние десятилетия?

Экспедиция 1953 года не имела той инфраструктуры, которую имеют современные экспедиции, но тем не менее мне интересно, каковы последствия акклиматизации. Я предполагаю, что Буль был очень хорошо акклиматизирован, когда начал подниматься на вершину.

* Книга, которую я читал, это та , я не уверен, но, возможно , это перевод на английский язык.

Ответы (2)

Я предполагаю, что ваш вопрос направлен на восхождение на большую высоту (более 20 000 футов). Сам ничего не делал, но эта тема подробно освещается почти в каждой книге, посвященной Эвересту и другим 25-километровым вершинам.

Применяется ли этот стиль сложно выглядящего роста в наши дни?

Обычная мантра для акклиматизации на большой высоте: «Поднимайся высоко, спи низко». Да, современный график типичного альпиниста на Эвересте будет следовать аналогичной схеме. Количество кислорода в воздухе уменьшается по мере подъема. Спать ниже, чем вы поднялись, — это лучший способ для вашего тела оправиться от шока, вызванного потреблением меньшего количества кислорода во время стресса восхождения. Ночью вы будете вдыхать больший процент кислорода, чем днем. Это похоже на тренировку с использованием интервалов сердечного ритма.

Если да, то делается ли это из-за акклиматизации?

В первую очередь за счет акклиматизации, да. В меньшей степени он используется для закрепления веревок и хранения снаряжения (кислород, топливо, еда, спальные места).

Как в целом изменились стратегии акклиматизации за последние десятилетия?

Немного. «Поднимайся высоко, спи низко» принципиально не изменилось. Это наиболее научно доказанная стратегия акклиматизации. Нет единого мнения относительно того, почему одни акклиматизируются лучше, чем другие, с точки зрения генетики или подготовки для большей части населения, живущего на высоте менее 5000 футов. Есть некоторые лекарства, которые облегчают симптомы высотной болезни, но в некотором смысле они не действуют акклиматизировать вас лучше. Я также читал о том, что некоторые спали в барокамере.

Буль считается родоначальником современного альпинизма в «альпийском стиле», в его дни нормой для восхождения на вершины 25+ тысяч была «осада» горы с избытком носильщиков, снаряжения и лагерей, постепенно разбивая лагеря на горе. Обычно это занимало несколько месяцев. В 70-х годах преобладало скалолазание в «альпийском стиле» под руководством Райнхольда Месснера. Общая идея состоит в том, чтобы подниматься легко и быстро, устанавливая меньше лагерей и сводя к минимуму время, проведенное над базовым лагерем. Вполне возможно, что элитный современный альпинист может подняться прямо вверх, но сейчас многие экспедиции являются гидом/клиентом (особенно на Эверест), и в этих случаях они обычно имеют 3-5 лагерей выше базы.

Хороший обзор высотной болезни и лучших методов акклиматизации можно найти на веб-сайте Принстона .

Наконец, +1 на графике.

«Вполне возможно, что элитный современный альпинист может подняться прямо вверх». Да, они могут, см. skyrunning.at/en/content/mt-everest или nytimes.com/2012/10/14/sports/…

График выглядит точно так же, как набор графиков в книге Хауса и Джонстона, Training for the New Alpinism, стр. 334-337, за исключением шкалы на оси времени. Те, что в Хаусе и Джонстоне, предназначены для современных восхождений, которые не выполняются в «осадном стиле». У них даже есть один для Нанга Парбат, который охватывает период времени около 35 дней, от 3700 м до вершины. Похоже, Булю потребовалось около 50 дней. Так что мне кажется, что ничего фундаментального не изменилось, и хотя Булю, возможно, потребовалось несколько больше времени из-за стиля экспедиции, он уже был не так уж далек от максимальной скорости, которую вы можете развивать, просто исходя из человеческой физиологии.

Буль потратил значительное количество времени на ожидание хорошей погоды?

Спасибо Бен. Вы часто ссылаетесь на эту книгу, думаю, мне нужно где-то ее раздобыть. То же самое и с книгой Буля, я очень рекомендую ее (хотя, возможно, ее не так легко читать). Погодный аспект был не таким уж большим, но им все же пришлось сделать паузу на несколько дней. Я думаю, что большая проблема заключалась в том, чтобы убедить шерпов действительно выполнять свою работу. Буль писал, что в большинстве случаев половина носителей заявляла, что они больны. Таким образом, основной команде Буля действительно приходилось многое делать самостоятельно. Читая, я столько раз поражался его усилиям и силе воли! Участки, о которых вы говорите, рекомендуются исключительно для акклиматизации?
@EverythingRightPlace: Подпись гласит, что во время восхождения на Нанга Парбат у них был один период плохой погоды. На них также показаны другие графики восьмитысячников (Гашербрум и Канченджанга), где восхождение заняло несколько меньше времени, около 30 дней.
Что вы имеете в виду? Какой заголовок, какая книга? На моем графике хорошо видно, как Булю пришлось несколько дней таскать оборудование из БЛ в АБК. Иногда он делал этот перевод несколько раз в день. Бывают дни, когда он вообще не двигался вверх (высота сна = максимальный рост), но это случалось редко, потому что Булю нужно было отдыхать (должно быть, он был монстром выносливости!). Если он застаивался несколько дней подряд, то это, скорее всего, из-за очень плохой погоды (см. после вершины пика Чонгра). Мне нужно перечитать, если вы хотите знать это наверняка.
@EverythingRightPlace: я имел в виду подпись к графику для Нанга Парбат в книге Хауса и Джонстона. Это был ответ на ваш вопрос в последнем предложении вашего первого комментария.
Стратегии акклиматизации
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v