У меня инженерное образование, и я работаю в гигантской бизнес-корпорации. В настоящее время я делаю MBA (в последнем семестре). Иногда меня беспокоит страх не получить степень (я должен защитить диссертацию); может быть, это будет действительно плохо, и все усилия были напрасны.
Как вы справляетесь со страхом неудачи? Например, боязнь много раз провалить защиту диплома.
С тактической точки зрения, вы хотите получить отзывы от кого-то, кто может критически оценить ваш тезис. Во время устной защиты роль вашего консультанта состоит в том, чтобы быть вашим защитником. Так что вы должны работать с ним или с ней, чтобы подготовиться к этому. С эмоциональной точки зрения было бы полезно иметь наставника или поговорить с выпускниками. Без каких-либо подробностей о том, насколько хорошо вы успеваете в учебе и совмещаете время с работой, школой и личной жизнью, трудно дать конкретные советы. Но так как это ваш последний семестр, конец близок.
Это то, с чем я боролся на протяжении всей моей докторской диссертации, и наличие хорошего директора по исследованиям и других коллег-аспирантов вокруг меня изменило ситуацию. Не поймите меня неправильно, я все еще борюсь с так называемым «синдромом самозванца», но я думаю, что ключ в том, чтобы окружить себя людьми, которые поддерживают вас, могут дать вам положительный, но конструктивный отзыв и которые могут вас выслушать. в моменты борьбы.
Еще одна вещь, которая может вам помочь, — это вести дневник, в котором каждый день или каждую неделю вы записываете то, чего достигли. Занимаясь исследованиями и находясь в промышленном/академическом секторе в окружении очень успешных людей, иногда вы можете чувствовать себя подавленным и чувствовать себя маленьким. Я вел эту дневниковую деятельность, чтобы заставить себя увидеть свои достижения, и это действительно помогло. В противном случае я всегда чувствовал, что жизнь мешает, и все, что я мог видеть, это X, Y и Z, которые еще нужно было сделать, а не все остальное, что мне удалось закончить.
Эрл Грей