Рационален ли я тому, чтобы безнадежно заниматься академической карьерой после моего психического выздоровления?

(этот ответ основан не на моем личном опыте, но я знаю многих людей, борющихся с депрессией, некоторые из них также работают в академических кругах, а некоторые довольно близки мне)

Я не думаю, что рационально решать, что ваша академическая карьера безнадежна. В конце концов , вы на пути к докторской степени. Вы все еще находитесь в том положении, когда вы можете делать хорошую работу, заставлять людей замечать вас и, в конечном итоге, сделать хорошую карьеру. Мне кажется, особенно в Германии, что место, где вы получаете докторскую степень, не очень показательно для того, насколько хорошо будет развиваться ваша карьера впоследствии — я знаю профессоров, заканчивающих самые маленькие университеты, о которых я никогда не слышал в других контекстах, и я знаю многих выпускников. из Мюнхенского технического университета, который никуда не ушел после окончания учебы.

Что вам нужно сделать — и я знаю, что это очень сложно — так это отпустить то, что произошло в прошлом, и сосредоточиться на будущем. Как привести себя в лучшее положение? Если у вашего эдвайзера не слишком много контактов, вам нужно будет работать с этими контактами самостоятельно (честно говоря, в этом нет ничего особенно необычного — в такой ситуации оказываются как минимум 2/3 кандидатов наук, не каждый эдвайзер является международным супер звезда). Если вы не можете получить постдок по ссылке, следите за опубликованными вакансиями. Ходите на конференции, знакомьтесь с людьми, информируйте их о том, что вы находитесь или будете на рынке труда. И даже если ваши планы академической карьеры действительно не сработают, у обладателя докторской степени все равно будет много других возможностей. Не зацикливайтесь на одном конкретном карьерном пути и не

Тем не менее, слон в комнате, что вы тоженужно позаботиться о себе. Самостоятельно лечить депрессию с помощью «спорта» опасно — возможно, то, что вы на самом деле делаете, — это отвлечение себя, а не работа над основными проблемами, и это имеет тенденцию работать только в течение длительного времени. Я настоятельно рекомендую вам сделать терапию еще раз. Вам не обязательно соглашаться принимать лекарства (хотя, как я сказал в комментарии выше, не все антидепрессанты вызывают у вас усталость, но это правда, что почти все они потенциально имеют некоторые проблемные побочные эффекты) , но некоторая терапия или лечение является долгосрочным действительно единственным способом продвижения вперед. Тем не менее, вы имеете полное право быть разборчивым при выборе психолога / психиатра (-ов) для работы - многие, откровенно говоря, очень плохо справляются со своей работой, и даже лучшие из них могут плохо подойти вам лично.

Опять же, вы должны сосредоточиться на том, как улучшить свою жизнь, а не оглядываться назад на то, что раньше пошло не так. Это нелегко для всех, и я знаю, что депрессия только мешает сосредоточиться на позитивном взгляде, а не на вещах, которые шли плохо в прошлом. Во многом это связано с принятием — признанием того, что у вас на самом деле есть заболевание, и что вам нужно будет делать и иметь дело с некоторыми вещами, о которых люди без этого заболевания не должны беспокоиться (и некоторые из них могут действительно влияет на вашу способность работать на рабочем месте). Мы принимаем, что это относится к непсихическим заболеваниям, а также к депрессии.

В конечном счете, вы должны помнить, что ваше здоровье в долгосрочной перспективе важнее, чем ваша карьера. Вы, конечно, можете иметь и то, и другое, но если вы решите игнорировать свое здоровье из-за своей карьеры, есть большая вероятность, что через 10 лет у вас не будет ни того, ни другого.

Каждый переживает разную жизнь. Некоторые воспринимают жизнь как прекрасное путешествие без каких-либо хлопот. Некоторые переживают это как кошмар (как и большинство людей в слаборазвитых странах). Некоторые начинают с жалких условий, но в конечном итоге достигают славы.

Был человек, который много боролся, чтобы поступить в университет. В основном ему было трудно окончить среднюю школу, и его учителя всегда были расстроены его успеваемостью. В частности, он и его вопросы казались детскими. Он все равно продолжил университетское образование, но после его окончания не смог найти никаких средств для заработка. Он начал давать уроки школьникам, но родители были обеспокоены тем, что он не учит тому, что может принести академическую славу их ребенку. Если вы видите, он был в основном неудачником по сравнению со своими сверстниками. Его сверстники очень преуспели в своих целях. Он был Альбертом Эйнштейном, если вы еще не поняли.

Неважно, был ли у вас плохой старт в жизни. Неважно, был ли у вас плохой перелом в жизни. Важно то, что вы будете делать после того, как эта плохая часть жизни закончится. Не теряй надежду.

Правда в том, что вы находитесь в неравном положении по сравнению со своими сверстниками. Ваши сверстники не страдали психическими заболеваниями. Ты сделал. Основания для сравнения нет. Вам предстоит сделать один большой шаг в жизни, который также известен как «надежда». Возможно, вы не знаете, насколько вы ценны, насколько вы талантливы, чем ваши сверстники. Это результат событий в вашей жизни, которые, КАЗАТЬСЯ, ПРЕДПОЛАГАЮТ , что вы далеко позади.

Почему бы не сделать разовую жизненную цель, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло? Я на 100% уверен, что вы улыбнетесь своему прошлому и достигнете большего, чем ваши сверстники, независимо от того, в каком университете вы учитесь и какой у вас руководитель.