На следующий день после тренировки у меня иногда появляются подергивания в произвольной мышце; мой трицепс, или сегодня мой "верхний" пресс хаотично трясется.
Что вызывает это?
Медицинский термин (BFS) доброкачественный фасцикуляционный синдром . В вольном переводе это означает «вероятно, несерьезный мышечный тремор». Вот видео мужской икроножной мышцы с BFS .
Как и большинство доброкачественных состояний, это недостаточно изучено. Исследования (к счастью) имеют тенденцию идти туда, где есть наибольшая потребность, и разгадка тайн безобидного подергивания глаз не привлекает внимания тех, у кого подергиваются глаза, вероятно, хотелось бы.
Как ни странно, существует несколько предполагаемых причин фасциуляций, но нет неопровержимых доказательств того, что в определенной популяции (или во всех популяциях) присутствует какой-то конкретный повторяемый и поддающийся проверке паттерн. Лучшее, что мне удалось найти, — это исследование 2010 года, которое слабо связывает нагрузку :
Однако интенсивная физическая нагрузка вызывала временное усиление фасцикуляций , но только в мышцах голени. Фасцикуляции выше колена должны вызывать подозрения и могут потребовать дальнейшего обследования.
В то же время вы можете найти некоторую помощь в чтении конкретных анекдотических историй и личного опыта людей .
Похоже на мышечный спазм. Это вызвано обезвоживанием, истощением минералов и/или нарушениями электролитного баланса. Обычно они проходят самостоятельно. Если нет, идите к врачу.
e1che
Эрик