Некоторое время назад я слышал, как кто-то, обученный детской психологии, утверждал, что плач по эмоциональным причинам (в отличие, например, от попадания чего-то в глаза) высвобождает токсины из мозга и/или тела. В частности, она утверждала, что слезы, вызванные эмоциями, когда их собирают и скармливают крысам вместе с пищей, приводят к заметному увеличению статистического уровня заболеваемости и смертности по сравнению со слезами, основанными на рефлексах, или отсутствием слез вообще. Объяснение показалось немного сумбурным, не процитировано, и я был немного подозрительным.
Тем не менее, я уже давно заметил, что слезы, основанные на эмоциях, имеют разный вкус в зависимости от «горечь» переживания. Затем я недавно пережил чрезвычайно стрессовое время, когда я испытал более высокий уровень эмоционального стресса, чем когда-либо в своей жизни. К моему удивлению, я обнаружил, что мои слезы в этот период, если им позволить стекать в горло, вызывали сильную болезненность в течение короткого периода времени (облегчаемую употреблением жидкости); тогда как, если бы я был осторожен, чтобы не позволить им этого, никакой болезненности не возникло бы. Подруга, также испытывающая сильный эмоциональный стресс, обнаружила, что определенные области на ее щеках, которых коснулись ее слезы, стали заметно красными и воспаленными. Опять же, по ее опыту, грубость коррелировала с контактом против отсутствия контакта в конкретных инцидентах, а не с частотой. Эти ответы казались слишком конкретными, чтобы бытьпсихосоматический .
Итак, «токсины» очень расплывчаты, и ясно, что плач является важным эмоциональным инструментом, независимо от того, имеет ли его значение психологическое или физиологическое значение. Мое пространство выборки неудовлетворительно мало, но оно меня заинтриговало. Есть ли научные доказательства того, что:
Меня особенно интересуют любые доказательства, которые предполагают, что есть веская причина для полного изгнания слез, вызванных эмоциями, из тела, и любые, которые предполагают, что отказ от плача в условиях эмоционального стресса предотвращает высвобождение вещества, которое должно быть высвобождено для тела / мозга. здоровье. Есть ли у кого-нибудь хорошие исследования по этим темам? Прошу прощения за длину и подробность вопроса.
Редактировать: я также недавно испытал жжение в щеках после особенно пронзительного (но небольшого объема слез) плача. Поскольку сейчас эта тема вызывает у меня любопытство, трудно исключить психосоматический эффект, но это было достаточно отчетливое чувство, чтобы отредактировать этот пост. Ни у кого нет достоверных источников?
По-видимому, существует отчетливая разница в составе эмоциональных слез по сравнению с базальными и рефлекторными слезами ( обзор на немецком языке ). Было обнаружено, что эмоциональные слезы содержат примерно на 24% больше белка, чем рефлекторные слезы ( Frey et al., 1981 ). Также были обнаружены повышенные концентрации пролактина, марганца, калия по сравнению с концентрациями в сыворотке крови, а также повышенные концентрации серотонина по сравнению с рефлекторными слезами.
Это исследование показывает, что эмоциональные слезы отличаются от рефлекторных слез, но на самом деле это не подтверждает утверждение о том, что токсины удаляются во время плача. В немецком обзоре, на который я ссылаюсь, говорится, что маловероятно, что выведение токсинов через слезы имеет терапевтический эффект. Еще одним аргументом против этого является тот факт, что большая часть слез обычно реабсорбируется через кожу.
Это не означает, что плач не имеет психологических или социальных последствий. Но я не смог найти никаких доказательств того, что определенные токсины выделяются через слезы, вещества в исследованиях, о которых я упоминал, на самом деле не являются токсинами.
Нет, не «токсины», а да, гормоны. Эмоциональные слезы помогают выводить из организма гормоны стресса .
Эмоциональные слезы имеют особую пользу для здоровья. Биохимик и «эксперт по слезам» доктор Уильям Фрей из Медицинского центра Рэмси в Миннеаполисе обнаружил, что рефлекторные слезы на 98% состоят из воды, тогда как эмоциональные слезы также содержат гормоны стресса, которые выводятся из организма во время плача. Изучив состав слез, доктор Фрей обнаружил, что эмоциональные слезы выделяют эти гормоны и другие токсины, которые накапливаются во время стресса. Дополнительные исследования также показывают, что плач стимулирует выработку эндорфинов, естественных болеутоляющих и гормонов «хорошего самочувствия». Интересно, что люди — единственные известные существа, которые проливают эмоциональные слезы, хотя, возможно, слоны и гориллы тоже. Другие млекопитающие, а также морские крокодилы производят рефлекторные слезы, которые защищают и смазывают.
Пролактин - это гормон стресса (как упоминалось в ответе Безумного ученого).
Однако возникает вопрос , всегда ли плач полезен для всех людей .
В исследовании, опубликованном в декабрьском номере журнала «Социальная и клиническая психология», доктор Роттенберг вместе с Лорен М. Билсма из Университета Южной Флориды и Эдом Вингерхутсом из Тилбургского университета в Нидерландах попросили 5096 человек в 35 странах подробно опишите обстоятельства их последнего эпизода плача. Около 70 процентов сказали, что реакция окружающих на их срыв была положительной, утешительной. Но около 16% сослались на неприятные или гневные реакции, которые, что неудивительно, обычно ухудшали их самочувствие.
Дэвид Торнли
eMansipater
СтивGSD
eMansipater
пользователь14662
Рисовал
ГордонМ