Являются ли непоседа эффективным инструментом, помогающим детям с СДВГ сосредоточиться?

(источник)

В этом ответе я буду цитировать много дословно из источника из-за потенциальной гнили ссылки .

Почему мы нервничаем (источник)

Для того, что делают многие из нас, причины, по которым мы ерзаем на работе, на удивление не изучены. Мы знаем, что ерзание — распространенный механизм выживания для людей с СДВ, но может ли оно служить аналогичной цели для населения в целом? По словам Роланда Ротца и Сары Д. Райт, авторов книги « Непоседы, чтобы сосредоточиться: перехитрить скуку: сенсорные стратегии жизни с СДВГ» :

Если что-то, чем мы занимаемся, недостаточно интересно для того, чтобы поддерживать наше внимание, дополнительная сенсомоторная информация, которая мягко стимулирует, интересует или развлекает, позволяет нашему мозгу полностью включиться и позволяет нам удерживать внимание на основной деятельности, которой мы занимаемся. участвуют.

Другими словами, авторы считают, что ерзание отвлекает часть мозга, которой стало скучно, чтобы другие части могли обратить внимание на то, что мы читаем, слышим или видим.

Возможная причина гиперактивности СДВГ (источник)

Дети с СДВГ способны запоминать информацию, которую они используют ежедневно. Но у них часто возникают трудности с так называемой рабочей памятью, то есть с обновлением или мысленной перестановкой информации в уме. Предыдущая работа Кофлера и его коллег из Медицинского центра Университета Миссисипи показала, что дети с СДВГ лучше справлялись с тестами на рабочую память, когда они больше двигались. Это позволяет предположить, что эти дети могут получить когнитивную пользу от такого поведения, как извиваться или ерзать.

Игрушки для снятия стресса могут улучшить концентрацию, память и внимание (источник)

В одном исследовании шестиклассники, которые использовали мячи для снятия стресса, меньше отвлекались в классе. Игрушки также могут быть более полезными для одних людей, чем для других; в этом исследовании студенты, которые обучались кинестетическим методам, как правило, больше использовали мячи для снятия стресса и получали от них больше внимания.

«Перестань ерзать», — говорил каждый родитель. Но должны ли вы на самом деле? (источник)

Одни и те же области мозга участвуют и в движении, и в речи, объясняет Карен Пайн, профессор психологии в Университете Хартфордшира, которая исследует жестикуляцию. Поэтому неудивительно, что жесты участвуют в подготовке наших мыслей к речи. «Мы больше двигаем руками, когда пытаемся подобрать слово во время говорения», — говорит она.

Действительно, при исследовании школьников в возрасте от шести до восьми лет Пайн и его коллеги обнаружили, что дети, которые могли двигать руками во время урока , с большей вероятностью давали правильный ответ .

Существует также так называемая гипотеза когнитивной нагрузки, предполагающая, что, когда нам приходится иметь дело со сложными мыслями или проблемами, мы сбрасываем часть когнитивной нагрузки на движение, тем самым высвобождая ресурсы, которые можно посвятить мыслительному процессу. Хотя я не могу сказать, что это окончательное объяснение ерзания, эти данные предполагают, что оно может быть связано с тем, как человек обрабатывает свои мысли и речь.

Они могут помочь, хотя я думаю, что это зависит от случая к случаю. По моему опыту, у меня более 10 лет назад был диагностирован СДВ/СДВГ, и наличие чего-то, чем можно было бы ерзать в руках, может быть полезным, чтобы держать чрезмерно активные руки занятыми. Однако они могут быстро отвлечь вас, если то, на чем вы пытаетесь сосредоточиться, не привлекает достаточного внимания или вам просто становится скучно. Вашему сыну нужно иметь самообладание, чтобы подавить это, если оно станет отвлекать.

Поскольку эти игрушки-непоседа — это игрушки, технически их основное назначение — игра с побочным эффектом, заключающимся в том, что ваши руки заняты. На мой взгляд, риски перевешивают выгоды. Для меня вращение ручки работает так же хорошо и не сильно отвлекает, потому что это не игрушка.

При этом все дети разные. Игрушки-фиджеты не очень дорогие, поэтому если одна из них будет больше отвлекать внимание, чем усилитель концентрации внимания, это не будет большой потерей. Я бы попробовал и посмотрел, как ваш сын отреагирует.

Единственным исследованием, которое показалось мне хорошим, было вот это: Ссылка

Поэтапный анализ показывает, что более интенсивная физическая активность связана с лучшими показателями когнитивного контроля при синдроме дефицита внимания/гиперактивности.

В исследование были включены 44 ребенка в возрасте от 10 до 17 лет с диагнозом СДВГ или с типичным развитием (TD), все из которых не имели сопутствующих психиатрических заболеваний или значительных нарушений обучения.

К сожалению, читать больше стоит денег (приличных).

Как человек с невнимательным вариантом СДВГ, я могу сказать, что мне помогло то, что я беспокоился о чем-то. У меня нет исследований, на которые можно было бы сослаться, но я почти уверен, что исследования подтвердили то же самое у детей с СДВ и даже у детей без СДВГ.

Что требуется, так это что-то, с чем можно возиться, что не отвлекает ум от того, что они слушают. Это не столько о том, насколько что-то отвлекает, а больше о том, что отвлекает . Трудно объяснить это различие, но в основном что-то полностью физическое является лучшим отвлечением, потому что оно не использует часть разума, которая сосредотачивается на словах учителя, допуская два стимула, которые не мешают друг другу.

Сказав это, я не уверен, насколько значительным будет влияние Fidget. Я не видел исследования конкретно у Непоседы. Я снова подчеркиваю, что задача состоит не в том, чтобы найти то, что «ограниченно» отвлекает, а в том, чтобы найти то, что можно делать параллельно с обработкой письменных слов. Это означает, что нужно найти одну или две игрушки, которые требуют физических действий, которые в некотором роде повторяются, чтобы он не отвлекался на выяснение того, как их использовать, но также вызывали достаточный интерес/вызов, чтобы удерживать его внимание. Неправильная игрушка со слишком большим количеством новизны может отвлекать, пока он изучает ее новизну, или игрушка, которая слишком повторяется без проблем, может слишком быстро надоесть, чтобы принести большую пользу. Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы найти хорошее «соответствие», чтобы определить, что дает стимул, не отвлекаясь.

Попросите его попробовать несколько и сообщить, на каких, по его ощущениям, он сосредоточился, а на каких, по его мнению, он действительно отвлекся, играя с устройством, может помочь в этом отношении. Экспериментируя, чтобы найти то, что, по его мнению, лучше всего «подходит», может помочь определить, какие непоседы действительно работают, чтобы помочь сосредоточить ум. Также может помочь какая-то игра/задача/деятельность, которую он делает с непоседами, что-то чисто физическое. Например, в детстве я использовал свои часы, надетые на палец и вращающиеся, как «непоседа». Моя задача заключалась в том, как быстро я могу вращать часы, не рискуя слишком высоко натянуть их на палец из-за центробежной силы, чтобы они могли слететь с пальца. Там был «вызов», пусть даже небольшой, который сохранял новизну. По общему признанию, это был не идеальный выбор,

На самом деле есть одна замечательная техника фокусировки, которую он может использовать в любое время, и мне сказали, что исследование даже изучало и подтвердило ее эффективность; единственная проблема в том, что взрослые ненавидят это. Откинуться на спинку стула, чтобы балансировать на двух ногах, а не на четырех, — очень эффективный метод помочь с концентрацией внимания. Это связано с тем, что равновесие является одним из тех физических стимулов, которые не отвлекают и не мешают способности слушать и обрабатывать то, что говорит учитель, но это также вызов, который может быть весьма стимулирующим и на самом деле не надоедает. Это может помочь отвлечь часть ума, связанную с СДВГ, не мешая способности к обучению.

Конечно, недостатком является то, что учителя ненавидят это, потому что это отвлекает, и может показаться странным, когда родитель говорит ребенку, чтобы он откинулся на стуле. Тем не менее, для меня это был очень полезный метод, который помог мне сосредоточиться, и есть неплохая вероятность того, что ваш сын уже делает это (многие дети с СДВГ находят и используют аналогичные механизмы выживания). Сообщите учителю о его благотворном влиянии, чтобы они не остановили вашего сына, если он попытается это сделать.

Несвязанная, но еще одна большая помощь для меня была взаимодействие с учителями в форме задавать вопросы и отвечать на них. Это требует немного от учителей, и не все будут это делать, но учитель, который действительно пытается помочь, направляя лекционный вопрос вашему сыну, когда он кажется особенно отвлеченным, ничего не говоря о том, что отвлекает, может помочь снова вовлечь его в процесс. урок. Проблема с СДВГ заключается в том, что вы даже не осознаете, что вас что-то отвлекло, до тех пор, пока это не произойдет, иметь что-то, что переориентирует вас, когда вы не осознаете, что ваше дрейфование может быть очень полезным, если не делать это таким образом. заставить его чувствовать себя виноватым или вызвать отвлечение.

Поиск в Medline (в профессиональных медицинских журналах) не дал результатов по СДВГ и непоседам. Есть ли что-то, что может предложить непрофессиональная литература, я не уверен.

Настоящая проблема с игрой в классе заключается в том, что она будет отвлекать других учеников. Они не поймут концепцию 504 и могут завидовать. Они захотят поиграть с ним или захотят своего собственного непоседа. Тогда учителю придется с этим разбираться. Мне нравится решение Эндрю о карандаше или другом безобидном школьном предмете.