Чувствительность при расстройствах/психических заболеваниях

Если вам удалось вызвать у читателей сильные эмоции, вы молодец. Если вы заставляете своих читателей плакать, кусать ногти за живое, откладывать книгу в страхе только для того, чтобы через пять минут поднять ее — это успех. Не бойтесь сильных эмоций. Нил Гейман во введении к своему сборнику рассказов « Предупреждение о триггере » пишет:

Есть вещи, которые нас расстраивают. Впрочем, это не совсем то, о чем мы здесь говорим. Я скорее думаю о тех образах, словах или идеях, которые падают под нами, как люки, выбрасывая нас из нашего безопасного, нормального мира в место гораздо более темное и менее гостеприимное. Наши сердца пропускают барабанный бой в груди, и мы боремся за дыхание. Кровь отступает от наших лиц и пальцев, оставляя нас бледными, задыхающимися и потрясенными.
[...]
Есть еще вещи, которые меня глубоко расстраивают, когда я сталкиваюсь с ними, будь то в Интернете, в слове или в мире. Они никогда не становятся легче, никогда не останавливают мое сердце от ловушки, никогда не позволяют мне уйти, на этот раз невредимым. Но они учат меня кое-чему, они открывают мне глаза, и если они причиняют мне боль, то причиняют мне боль так, что я думаю, взрослею и меняюсь.

Поэтому не стесняйтесь предоставлять своим читателям возможность учиться и расти.

Итак, как вы это делаете, когда ваша тема — психическое заболевание? Не приглушайте его, не смягчайте, чтобы он не был слишком шокирующим. Исследуйте его, прикоснитесь к местам, где болит. В то же время не превращайте боль в зрелище. Ваша цель не в том, чтобы доставить читателю какие-то интуитивные острые ощущения.

Знай свой предмет, изучай как можно больше. Человек, страдающий депрессией и думающий о самоубийстве, не обязательно постоянно грустный и апатичный. Человек может осознавать проблему и активно пытаться найти то, ради чего стоит жить. Или какая-то достойная цель, за которую можно умереть; Я не согласен с @Amadeus по поводу того, чтобы позволить вашему депрессивному персонажу умереть «за что-то». Я чувствую, что это создает впечатление, что жизнь этого персонажа как-то дешевле, потому что «он все равно хотел умереть». Это не очень хорошее сообщение.

"Хотел бы я умереть" - это, как вы говорите, слишком "в лицо", слишком очевидно. На самом деле это то, что реже говорит человек, действительно подумывающий о самоубийстве: на одном этапе оно придает конкретную, пугающую форму полуоформленным мыслям; на более позднем этапе возникает страх быть обнаруженным до того, как планы могут быть реализованы. Более вероятным было бы утверждение типа «зачем», «какой в ​​этом смысл» — утверждения, отражающие отчаяние в отношении любой возможности будущих изменений.

Или, в качестве альтернативы, могут быть повышенные попытки заполнить пустоту — проводить время с семьей и друзьями, делать забавные вещи, планировать забавные вещи на будущее, избегать одиночества — активно пытаться вырваться из когтей отчаяния.

Депрессия разнообразна. Если вы хотите сделать реалистичное изображение, изучите его. Поговорите с людьми, поговорите с психологом, найдите реальные истории в Интернете. Вот несколько полезных заметок, чтобы начать ваше исследование (предупреждение о телевизионных тропах). Не стесняйтесь быть строгим к персонажу - следуйте настройке, которую вы делаете, до ее логического завершения, чем бы она ни была. В противном случае вы нечестны, вы уклоняетесь от темы.

Один из распространенных приемов, которых следует избегать, — это глубокий разговор или воодушевляющая речь, полностью переворачивающие мировоззрение вашего персонажа, излечивающие его депрессию и т. д. Этого не происходит, и увековечение этого приема создает нереалистичные ожидания в реальной жизни.

Кроме того, не забывайте, что бывают ситуации, когда средний здравомыслящий человек считает смерть предпочтительнее альтернатив. В таких случаях суицидальные мысли вовсе не являются признаком расстройства. Примером может служить военнопленный, которого пытают, чтобы получить информацию, и он боится последствий того, что его сломают. Говорит Виктор Франкл, психиатр, переживший Холокост.

Те, у кого есть «зачем» жить, могут вынести почти любое «как».

Отсюда следует, что чем меньше причин вы даете своему персонажу, тем более разумным становится их отчаяние.

Мой ответ на это — мой ответ на любой вопрос об изображении болезни или травмы: поговорите с людьми, которые страдают от этого.

Люди с депрессией и/или суицидальными мыслями могут не всегда захотеть обсуждать это, но если они захотят, они могут помочь вам написать персонажей так, чтобы они были реалистичными и не расстраивали их. В качестве примера того, чего не следует делать, я знаю многих людей, которые были очень расстроены графической сценой самоубийства в « 13 причинах почему» .

В дополнение к приведенным выше ответам есть одно простое дополнение, которое поможет вам:

Фактическое предупреждение о триггере.

Буквально для этого и нужны триггерные предупреждения. Чтобы люди, пережившие определенные травмы, могли подходить к этим травмам со временем и обдумыванием, постепенно и целенаправленно, подвергая себя воздействию предмета таким образом, который позволяет им справиться с проблемой, а не просто навязывать ее себе. способ, который может оказаться бесполезным.

Существует странное заблуждение, что триггерные предупреждения предназначены для того, чтобы укрыть слабых людей от сурового мира. Нет ничего более далекого от правды. Триггер-предупреждение помогает людям, которые уже преодолели трудности, стать еще более устойчивыми.

Предупреждение триггера похоже на шину. Когда кто-то сломает вам ногу, другой человек, который придет и скажет вам уйти со сломанной ногой, не очень поможет. Кто-то называет вас слабым из-за того, что вы не особо хотите ходить на сломанной ноге, это не поможет. Кто-то, образно говоря, выбивает из-под вас костыль, когда вы этого не ожидаете, тоже не помогает.

Триггерное предупреждение — это приглашение. Он подходит к человеку со сломанной ногой и говорит: «Эй, я бы хотел помочь тебе с твоей травмой. Не возражаешь, если мы снимем гипс? Хочешь пройтись по лестнице? готово, это круто, вы всегда можете остановить упражнение и повторить попытку позже. Я на самом деле достаточно уважаю вас, чтобы спросить».

Это так же просто, как предложение, которое читается примерно так: Автор хотел бы, чтобы [их] читатели знали, что это художественное произведение исследует такие проблемы, как депрессия и самоубийство».

Вот и все. Вы даже можете пойти дальше и добавить приятное примечание, дополнив вышеизложенное словами: «Всем, кто боролся с этими проблемами, я посвящаю эту книгу…»

Это не препятствие. Это, очевидно, то, что вас волнует, и выражение этого читателям углубляет ваш вклад в акт творчества и помогает завоевать их восхищение и доверие.

Вдобавок ко всему, как люди уже прокомментировали: спросите людей, которые пережили депрессию . Этот персонаж похож на любого другого персонажа. Если бы ваш персонаж был биологом, вам пришлось бы это исследовать. Вам нужно знать, каких людей это привлекает, какие навыки им нужны, какие базовые мировоззрения привлекают или побуждают, какие задачи они обычно выполняют, как это влияет на их личную жизнь. и профессиональное развитие.

Хотите конкретный совет? Депрессия работает по-разному для разных людей. Некоторые люди очень активны и умудряются вытащить себя из постели, хотя их тело и разум постоянно кричат ​​им, что есть какая-то ноющая, вездесущая боль. Они улыбаются. Они работают. Они трахаются. И все время существует великая, грызущая пустота, которая заставляет их хотеть сделать, буквально все, чтобы положить конец боли простого существования .

Есть люди, которые не могут встать с постели. Они теряют работу и друзей. Они пытаются уменьшить боль с помощью всего, что повышает уровень дофамина: наркотиков, секса, эскапизма, чего угодно. Их жизнь медленно рушится.

А посередине стонет масса людей, которые... едва функционируют. Кто задерживается на работе, но испытывает проблемы с производительностью или чувствует ее всплеск при наличии определенного триггера.

Есть люди ( кхм ), которые настолько оторваны от своего внутреннего эмоционального ландшафта, что даже не видят, как мир вокруг них рушится. Они не знают, почему все становится хуже. Они не знают, почему люди злятся на них. Они не знают, что они вредят себе. Они просто становятся все менее и менее функциональными и на самом деле осознают, что у них депрессия, только когда они, наконец, ломаются .

Чтобы понять мириады лиц депрессии, требуется точно такая же работа, как и для понимания любого аспекта любого характера. Вам не обязательно задавать действительно личные вопросы людям, которые испытали или переживают это, но вам нужно вложить те же исследования, что и для любого другого персонажа. Вот тогда ваш персонаж будет дышать. Вот тогда вы поймете, для кого предупреждение триггера полезно, а для кого нет. Именно тогда это приятное предисловие становится чем-то настоящим, искренним и подлинной связью с людьми, которые могут сопереживать вашему МС, потому что они видят себя в нем/ней/них.

Как и в случае с большинством писательских проблем, вы слишком много думаете об этом. Предупредите читателя. Исследовательская работа. Вложите свое сердце и мастерство в искусство и наблюдайте, как работа оживает.

Мой совет — дать грубую терапию в книге. Сопровождайте своего суицидального персонажа персонажем-противовесом. Это не обязательно должен быть кто-то, кто любит их, и это не обязательно должен быть главный герой.

Обстоятельства в этом постапокалиптическом мире зависят от вас, создайте их так, чтобы кто-то зависел от вашего персонажа, или группа зависела от вашего персонажа.

Ваш персонаж не должен НИКОГДА говорить, что он склонен к самоубийству. Пусть это сделает ваш противовес. Мой подход заключается в том, что противовесом является не Поллианна. Он говорит персонажу «Я знаю, о чем ты думаешь», принимает его депрессию. Но затем откровенен с ним и прямо отвечает на его внутренний вопрос «зачем продолжать?»: «Нам нужно, чтобы ты спас этих детей. И хотя вы потеряли все, что у вас было, и я тоже, есть о чем плакать, но не стоит жертвовать другими детьми. И это то, что вы будете делать, если вы себя.

Конечно, это не снимет депрессию вашего персонажа мгновенно, реалистично они, скорее всего, ответят: «Это не так просто, иди нахуй, оставь меня в покое», но как автор вы можете позволить этой идее прорасти в их сознании. . Сделайте эквивалентность ребенка, которого они потеряли, с сиротой, которую усыновила группа. У вашего суицидального персонажа все еще есть суицидальные мысли, но их отталкивает эта идея ответственности: какой в ​​этом смысл? Другие люди и дети, вот в чем смысл, в этом всегда был смысл жизни.

Я не говорю, что в реальной жизни все депрессии так легко излечиваются! Я говорю, что если ваш персонаж потерял цель, вполне вероятно , что он может обрести новую цель, особенно в постапокалиптической обстановке, где каждый день представляет собой много работы и возможностей для героизма, которые действительно важны для других, и в частности для детей. . Как автор, вы выбираете арку персонажа, так что вы можете сделать эту работу.

Затем, что касается любого, кто идентифицирует себя с этим персонажем, вы не показали им, что самоубийство решает проблемы вашего персонажа, но что он нашел новую цель в помощи другим. Даже если он умрет, пусть умрет со смыслом, пожертвовав жизнью ради спасения ребенка, может быть.

Если вы хотите успешно вызвать эмоции с помощью истории, то, к сожалению, вы так или иначе «запустите» несколько человек. В этом мире есть люди, которых «срабатывает» простое упоминание о самоубийстве или роман, не отвечающий их правам и «представляющий» их (поскольку очевидно, что каждая история должна быть эскапистским романом, вставляемым читателем).

Разглагольствования в сторону, не беспокойтесь о том, чтобы спровоцировать людей. Однако не нужно слишком много повторять, что человек находится в суицидальной депрессии по поводу разрушения общества в целом. Все, что вам нужно, это несколько замечаний здесь и там, может быть, что-то вроде «это не жизнь, это просто существует» или «зачем просыпаться, когда все, что вас ждет, это кошмар, от которого вы не можете проснуться?» , и так далее, и так далее.