Как ездить на работу на велосипеде и одеваться

У меня вопрос по поводу поездок на работу на велосипеде. Я недавно переехал на новое место из-за новой работы. Поездка на работу занимает примерно 15-20 минут в зависимости от пробок (без автомагистралей или шоссе). Около месяца назад я получил новый велосипед Giant Revolt 3. Место находится немного в стороне от города, поэтому я заметил, что здесь гораздо больше людей ездят на велосипедах.

У меня вопрос, как вы добираетесь на работу на велосипеде? Моя поездка на велосипеде до работы составляет около 7 миль, половина из которых, вероятно, проходит по обочине, а другая половина — по велосипедной дорожке, которая ведет меня до офиса. Как и большинству людей, мне приходится носить классическую рубашку и брюки с деловой повседневной обувью. Люди не потеют? Не помнется ли ваша одежда, если вы положите ее в рюкзак, чтобы переодеться позже? Есть парень, который всегда катается на велосипеде на обед, а когда возвращается весь в поту. Как избежать этих проблем?

Причина, по которой я хочу начать ездить на работу, заключается в том, что около 5-6 лет назад я немного похудел, и у меня были проблемы с болью в груди, которые прошли после того, как я похудел (а мне всего 23 года), теперь они возвращаюсь, потому что большую часть времени сижу перед компьютером.

(не стесняйтесь изменять/добавлять теги, если это необходимо, спасибо).

Одевайте свой велосипед также для работы. Фары, крылья и задний багажник. Все это сделает поездку более комфортной. Возможно, вы захотите создать учетную запись Endomondo или Strava, чтобы отслеживать свои успехи, повышать мотивацию и хвастаться перед друзьями. Не забудьте также зарегистрироваться в National Bike Challenge: www.nationalbikechallenge.org
Что касается отсутствия душа на работе. Помогает антибактериальное мыло перед отъездом и чистая велосипедная одежда.
Strava — отличное приложение, не могу поверить, что не знал о нем. Спасибо!
Если у вас были боли в груди, я настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к медицинскому работнику.
@ChrisinAK У меня не было медицинской страховки, пока я не начал работать в этой компании. Я нашел врача несколько дней назад и скоро запишусь на прием. Надеюсь, это просто тяжелый случай ожога сердца, потому что я был не в форме, и больше ничего (раньше я весил 200 фунтов и упал до 150 фунтов 4 года назад, а теперь вернулся к 175….).
Где в мире вы находитесь? Судя по контексту, я предполагаю, что это Соединенные Штаты Америки.
@gerrit ха-ха да, я в США.
Нежелезные рубашки со шнуровкой из формальдегида также являются хорошим вариантом для поездок на работу. Я запихиваю их в свою сумку, свернутые, в клубок или что-то еще, и через несколько минут ношения они снова становятся нормальными.
Неважно, находитесь ли вы на севере или на юге — вы получили несколько ответов, утверждающих, что если вы едете медленно, вы не вспотеете, и это просто неверно для большей части США, особенно летом. Сейчас немного поздно, но вы могли бы получить лучшие ответы, если бы указали, какие температуры вы ожидаете. (Например, во многих местах в Техасе средняя минимальная температура летом составляет ~25°C, теплые ночи могут быть около 30°C, и если вы не уезжаете на рассвете, вы не будете ездить на велосипеде при низкой температуре.)
Если вы немного изучите его, вы сможете узнать, как упаковывать свою одежду так, чтобы она не сильно помялась в корзине.
Пот обычно не вызывает запаха примерно через полдня, попробуйте принять душ и поехать на работу на велосипеде, а затем подождите, пока не испарится видимый пот. Вы, вероятно, не почувствуете запах, пока снова не поедете домой на велосипеде. Вот как я это делаю.
Я только что понял еще кое-что: зайдите в магазин за доллар и купите дешевый 6-дюймовый настольный вентилятор. Даже после того, как я принимаю душ на работе, мне все равно требуется некоторое время, чтобы перестать потеть. Всего 10 минут веера на моем лице во время чтения электронной почты действительно изменили ситуацию.
Что касается хранения одежды в несмятом виде, здесь никто не упомянул, есть ли в вашем офисе / здании шкафчики (и душевые). Если нет, спросите у своего работодателя. Вы могли бы найти им небольшой шкафчик, который они могли бы купить.
Это кажется очевидным, но об этом не упоминалось: проверьте, есть ли на работе душ/раздевалки. Во многих, особенно новых, офисных зданиях есть небольшой спортзал с раздевалками и душевыми. Если нет, то есть ли поблизости тренажерный зал с абонементами? Раньше я ходил около 3 минут в спортзал, чтобы принять душ (и потренироваться, если погода не позволяла кататься на велосипеде).

Ответы (13)

Я недавно начал ездить на работу 3 раза в неделю, и моя поездка составляет около 8 миль в одну сторону. Я обнаружил, что если я сворачиваю свою одежду, а не складываю ее и упаковываю непосредственно перед уходом, у меня не остается складок, когда я прихожу на работу. Я всегда кладу туфли на дно сумки, потом закатанные брюки, потом рубашку. Я оставляю галстуки в ящике стола, а пиджак оставляю на работе.

Мне нужно около 45 минут, чтобы добраться до работы, и я стараюсь легко пройти последнюю милю, чтобы не запыхавшись. Затем я провожу около 10 минут в своей велосипедной одежде (убедившись, что чайник вскипячен, и быстро проверяя электронную почту), чтобы дать мне время «остыть», прежде чем я пойду и переоденусь в свою рабочую одежду. Я обнаружил, что к тому времени я полностью «сухой», но если нет, я использую влажные салфетки. Свободное использование дезодоранта, и я готов идти.

По дороге домой делаю наоборот. Я быстрее выбираюсь на дорогу домой, чтобы потренироваться, так как могу принять душ, когда вернусь домой.

Я считаю, что по мере того, как вы становитесь лучше, вы также будете меньше потеть, поэтому вам будет легче.

Спасибо за вклад, у меня недостаточно представителей, чтобы проголосовать :/ . Не нужно принимать душ после работы? Может раздевалка или еще что?
К сожалению, у меня нет доступа к душе на работе, и это то, что на какое-то время отложило покупку велосипеда. Но я укусил пулю, и после нескольких недель езды на велосипеде я действительно не скучаю по душе. Ношение хорошей дышащей майки очень помогает, как и медленное преодоление последней мили.
Можете ли вы порекомендовать мне, где купить трикотажные изделия или торговую марку? Предпочтительно онлайн?
Я купил свой на Амазоне, их тысячи на выбор, просто прочитайте отзывы. Я уверен, что кто-то придет с большим опытом и порекомендует конкретную марку.
Я обнаружил, что хлопчатобумажная футболка по дороге на работу работает лучше, чем велосипедная майка из синтетической ткани — хлопок впитывает больше пота, чем синтетическая майка, поэтому, когда я переодеваюсь в рабочую рубашку, я не так потею. раньше мне приходилось вытираться полотенцем, когда я носил велосипедную майку. Я просто расстелил рубашку на велосипедной сумке под столом, чтобы она высохла перед поездкой домой. Я просто ношу свои обычные рабочие штаны по дороге на работу, мои ноги практически не потеют.
@Johnny: еще один фактор в пользу хлопка: запах тела. Я не пользуюсь дезодорантом. Думаю, мне повезло, что мне это не нужно, но если я ношу синтетическую рубашку, от меня воняет. В хлопчатобумажной (или шерстяной) рубашке я в порядке.
@phoog - Хороший вопрос - я ношу одну и ту же хлопчатобумажную рубашку всю неделю (только по утрам, когда еду на работу, я ношу свою рабочую рубашку по дороге домой), и она не приобретает того же запаха, что и синтетическая рубашка после всего лишь одного раза. поездка.
Я оставляю свою рабочую обувь на работе под столом. Меньше возить туда и обратно каждый день на велосипеде.
Я бы оставил свою обувь, но я езжу на работу только 3 раза в неделю
Еще одна вещь, которая может сделать поездку более приятной, — это отдельно стоящий полотенцесушитель. Это поможет высушить одежду для верховой езды перед поездкой домой.
Мне нужно принять душ, просто прочитав этот пост.
Мой путь составляет 7 миль туда и обратно. Я принимаю душ перед поездкой на работу. Я езжу в спортивной одежде в теплое время года и в майке и трико зимой. К тому времени, когда я добираюсь до офиса, я весь вспотел, но несколько минут охлаждения, а затем вытирание полотенцем перед переодеванием помогают. У меня есть раздевалка и душ, когда я испачкаюсь, но обычно мне это не нужно.
Я должен отметить, что, к сожалению, по мере того, как вы становитесь лучше, вы потеете больше, но и ваше «легкое плавание» будет выше.

Люди, которые потеют во время езды на велосипеде, но не потеют при ходьбе, либо ездят на велосипеде в жаркую погоду (что еще хуже, когда идет крутой подъем с недостаточным количеством передач), либо относятся к велосипеду как к спортивному снаряду, а не как к средству передвижения. Когда вы идете пешком, вы идете, а не бежите. Вам не нужна специальная одежда для ходьбы или езды на велосипеде. Вы делаете для бега или гонок. Если вы уходите вовремя, вам не нужно гоняться.

Чтобы перейти от мышления спортивного велосипеда к мышлению полезности, приобретите традиционный велосипед, на котором вы сидите прямо. У горных велосипедов и гоночных велосипедов есть цель; это спортивный инвентарь. Коммунальные велосипеды — это просто способ передвижения. Они и намного удобнее.

Fietspad
(Источник: Fietsberaad , (CC BY-ND 2.0))

Дополнительным преимуществом является то, что вас лучше видно — дополнительный бонус, когда вы делите дорогу с другими видами транспортных средств.

Я считаю, что как новичок я потею независимо от скорости. Я уверен, что со временем это улучшится, поскольку моя физическая форма улучшится. Велосипеды типа «сиди и проси» отлично подходят, если в вашем городе повсюду есть выделенные велосипедные дорожки. У меня нет такой роскоши там, где я живу, и кажется, что автомобилисты не терпят велосипедистов, едущих медленно.
К сожалению, это единственный велосипед, который у меня есть, и я не могу позволить себе еще один. Я живу в том же районе, что и @GordonCopestake, и вокруг моего района нет выделенных велосипедных дорожек. Учитывая, что половина моих поездок на работу будет проходить по обочине, я хотел бы иметь приличную скорость. Если я увижу, что кто-то медленно едет на велосипеде, это разозлит водителей (вероятно, и меня тоже) в моем районе. Но спасибо за ваш вклад и информацию!
Люди на этом фото переодеты для быстрой езды на велосипеде. Это желтые цветы в траве: по-видимому, достаточно тепло (т.е. выше нуля), чтобы они могли быть в шортах и ​​без куртки, если хотят быстро ездить на велосипеде.
@ChrisW Возможно, ветреный и влажный весенний день в Нидерландах менее приятен, чем вы думаете :)
@ MR04 Если автомобилисты хотят ехать со скоростью 50 км/ч, так ли уж велика разница, едет ли велосипедист со скоростью 18 км/ч или 26 км/ч?
Я ездил в Торонто: "выше нуля" приятно по определению. :) Я предполагаю, что они (в Голландии) одеты так, потому что едут на велосипеде с неторопливой скоростью.
@ChrisW Некоторые подсказки, что эта фотография, вероятно, сделана в марте: голые деревья и объявление о том, что что-то откроется в марте. Я ездил 12 лет в Нидерландах, 6 лет в Швеции, 1,5 года в Торонто. В Швеции и Онтарио зимой холодно, а весной и летом редко бывает ветрено. На фото наверное меньше 10°C и ветрено — это точно перед рокьесдагом .
Вам не кажется, что когда вы едете на велосипеде, всегда дует встречный ветер? Это то, что помогает сохранять прохладу летом. :) Еще одна подсказка в том, что эти желтые цветы - нарциссы, так что это начало весны. Во всяком случае, это соответствует тому, что вы сказали: эти велосипедисты не участвуют в гонках.
@GordonCopestake Сидячие велосипеды улучшают видимость и облегчают просмотр того, что происходит вокруг вас. Я считаю, что эти факторы делают их более выгодными при отсутствии инфраструктуры, а не менее.
@gerrit Думаю, нет. В любом случае, я не могу позволить себе новый велосипед, а тот, что у меня есть, меня вполне устраивает.
Хотя в общей идее о том, что вам не нужно сильно потеть, есть правда, я думаю, вы немного преувеличиваете. Есть много мест, где вы будете сильно потеть даже просто от ходьбы. (Вы пробовали летом в Техасе?) И даже если вы можете избежать потоотделения, это может означать, что вы едете намного, намного медленнее, и вам лучше ехать быстрее и потратить пару минут, чтобы остыть, когда вы приступите к работе.
@Jefromi Ты прав. Летом я начал кататься на велосипеде в Техасе. У нас было 56 дней по 100 градусо-дней (лето 1998 года). Как бы легко вы ни катались на велосипеде, в такую ​​жару вы будете потеть. Юг США находится на той же широте, что и Северная Африка, поэтому европейские модели и советы здесь неприменимы.
@Jefromi Хотя места, где вы потеете от обычной езды на велосипеде, — это те же места, где вы потеете при ходьбе, и, таким образом, это те же места, где, как я полагаю, меньше культурного позора в отношении того, кто слегка потеет, когда приходит на работу. Я считаю, что единственный момент, который Геррит сделал здесь, заключается в том, что езда на велосипеде не более потная, чем ходьба, если вы едете на велосипеде ... назовем это голландским способом xD.
@DavidMulder Думаю, да, хотя большинство людей ездят в машине с кондиционером, и прогулка по парковке недостаточно длинна, чтобы сильно потеть. В любом случае, если в этом суть, я думаю, что есть лучшие способы сделать это, чем то, как на самом деле сформулировано первое предложение этого ответа.
@Jefromi Действительный момент. Я добавил скобки к «крутому подъему», чтобы указать, что в жару можно потеть при любых условиях, даже если ничего не делать. Я никогда не катался на велосипеде при температуре выше 35°C, но мне кажется, что езда на велосипеде при температуре 30–35°C менее неприятна, чем ходьба, потому что воздух охлаждает меня. Если я не иду в гору, конечно.
@Jefromi Просто для справки, что это определенно возможно при правильном стиле езды на велосипеде: bikes.stackexchange.com/a/15599/11541
@DavidMulder В этом ответе говорится «почти полностью сухой» и в основном речь идет о том, как избежать проблем с меньшим количеством пота. А автору может просто повезти; Я знаю, что буду потеть при езде в достаточно жаркую погоду, даже если буду ехать со скоростью 5-10 миль в час, а некоторые люди потеют намного сильнее, чем я.
В достаточно жаркую погоду я потею, когда вообще ничего не делаю, но при езде на велосипеде потею меньше, чем при ходьбе. Может, это мои голландские гены?
@Jefromi И это на самой низкой передаче (при условии, что у вашего велосипеда действительно достаточно низкие передачи) на самой низкой скорости, на которую вы способны? :O Я имею в виду, что я тоже слишком быстро потею, но все же.
@DavidMulder Дело не в снаряжении; речь идет о том факте, что на улице солнечно и жарко, и ветер со скоростью 5 миль в час не остановит вас от потоотделения, он просто заставит пот в основном (но не полностью) испариться, при условии, что он не слишком влажный.
Я живу в относительно прохладном климате (район залива Сан-Франциско), который также немного влажный, и я потею независимо от того, насколько медленно я еду, и даже во время ходьбы. Таким образом, темп не обязательно связан с потливостью.
@Джонни Ты тоже потеешь, когда идешь?
@gerrit - Да, мне нужно пройти 2 мили до работы, и я тоже потею, когда иду - достаточно, чтобы показать сквозь рубашку. Утром прохладно, но и более влажно, вечером теплее, но менее влажно, поэтому проблем меньше. Этим утром было около 62F и 85% влажности, к 17:00 это 72F, но только 55% влажности. Так что, если я не веду машину, я не могу избежать потоотделения по дороге на работу, темп тут ни при чем.
@Johnny Я изменил первое предложение, чтобы указать, что оно относится к людям, которые потеют при езде на велосипеде, но не при ходьбе.
Потовые железы людей не все ведут себя одинаково. Мой партнер может кататься на велосипеде и почти не потеть, в то время как я промокну до нитки. Мы оба одинаково в отличной спортивной форме. Просто мои два цента.
Я думаю, что еще одним преимуществом езды на универсальном велосипеде является то, что вы можете положить любые вещи, которые возьмете с собой (например, рюкзак), на багажник. Я обнаружил, что в более теплую погоду у меня в основном потеет спина, когда нет вентиляции с моим рюкзаком (я катаюсь на велосипеде в Рио, и, к сожалению, у моего велосипеда здесь нет багажника).
@eldering Это работает и на туристическом велосипеде, и я даже видел горные велосипеды с багажными полками. Лично я ненавижу езду на велосипеде с рюкзаком, и для меня багажные полки очень важны для любого велосипеда, независимо от того, дорогой он или дешевый.
Лучший совет здесь. Повседневная езда - это вещь, даже если вам нужно где-то быть. +1

У меня есть теория, что запах тела исходит не от пота, а от бактерий.

http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Introduction.aspx

Сам пот не пахнет. Неприятный запах создается бактериями на коже, которые расщепляют пот на кислоты.

Бактерии требуют немного времени, чтобы расти/размножаться. Так что, возможно, не так важно, сколько вы потеете, а важнее то, сколько времени прошло с момента вашего последнего душа.

Итак, моя стратегия:

  • Тщательно примите душ с мылом непосредственно перед выходом на работу, наденьте чистую одежду.
  • Пот столько, сколько необходимо по дороге на работу

  • По прибытии:

    • Переодеться с шорт в длинные брюки, например, в туалете.
    • Дайте поту высохнуть естественным путем (это займет около 15 минут).

Для ношения одежды (или чего-то еще) я не использую рюкзак (рюкзак не подходит для езды на велосипеде и очень плохо вызывает потоотделение), а использую корзинку , прикрепленную к боковой части велосипеда.

Летом даже пешеходы немного потеют на улице. Кажется, это не проблема.

Соглашусь - я принимаю душ по утрам, когда встаю, и не замечаю никакого неприятного запаха в течение дня, несмотря на то, что вспотел по дороге на работу.
Это идеально, потому что я все равно принимаю утренний душ. Я, вероятно, уйду на работу около 6:30 утра, чтобы добраться туда примерно к 7:15 утра, так что в это время должно быть жарко. На обратном пути в свою квартиру я могу сколько угодно потеть, потому что по возвращении я могу быстро принять душ. Спасибо за совет!
Нанесите дезодорант на те места, где все же появляется запах, подмышки — единственные места, которые большинству людей необходимо оберегать от запаха.

То, сколько вы потеете, во многом зависит от климата (температура, ветер), маршрута (квартира, количество остановок) и вашего тела. 7 миль — это приличное расстояние, если вы не делали этого раньше (но вполне осуществимо), поэтому, возможно, стоит попробовать этот маршрут несколько раз на выходных, когда вы не испытываете стресса.

Ваш коллега, который весь в поту, вероятно, делает это для упражнений и очень сильно напрягается, так что я бы не стал об этом беспокоиться.

Некоторые общие опыты по потоотделению:

  • Вы часто начинаете больше потеть после поездки. Пока вы едете на велосипеде, ветер охлаждает вас и потоотделение более эффективно, но когда вы останавливаетесь, вашему телу все равно нужно избавляться от лишнего тепла, и без «воздушного охлаждения» вы обливаетесь потом в первые несколько минут после вы прибыли. Вы можете уменьшить этот эффект, медленно преодолевая последний отрезок пути, чтобы остыть. Особенно проблематично, когда езжу на велосипеде против сильного холодного ветра (Эдинбург!), т.е. тяжелая работа, но очень сильное охлаждение, тогда просто закипаю, когда прихожу и захожу в теплый офис.
  • Пробуйте разные маршруты. Большая часть усилий и пота связана не столько с длиной маршрута в целом, сколько с любыми участками подъема в гору. Я использую разные маршруты на работу и обратно с работы, потому что я не против спускаться по крутому склону, а выбрал более длинный и менее крутой маршрут для подъема. Более длинные маршруты могут быть намного удобнее.
  • Точно так же старайтесь избегать светофоров или перекрестков, потому что необходимость останавливаться и снова ускоряться также требует больших усилий, особенно на дорогах, где поток трафика может заставить вас ускоряться сильнее, чем вы на самом деле хотите. Часто легче и быстрее двигаться с медленной постоянной скоростью, чем с более высокой скоростью, но с большим количеством торможений и ускорений.

Хорошо, что ваша последняя половина пути проходит по отдельной тропе, я думаю, это очень поможет, потому что вы можете просто идти в своем собственном темпе.

Спасибо за пост! Да, очень приятно, что вторая половина моей поездки проходит по выделенной велосипедной дорожке. Мой рабочий офис находится прямо у государственного парка, так что тропа ведет прямо к задней части моего офисного здания.
@MR04 Идти по парку - к счастью! Ваша поездка на велосипеде, вероятно, займет немного больше времени, чем на машине (возможно, 30-40 минут на 7 миль), но гораздо приятнее и с меньшим стрессом. Первые несколько раз могут быть немного трудными, когда вы освоитесь с маршрутом, так что не позволяйте этому сбить вас с толку.
@StephanMatthiesen да, я ожидаю, что это займет примерно столько же времени, но меня это устраивает. Мне нужно сократить пробег на арендованной машине, потому что я все равно закончил :)

Я езжу на работу уже давно, круглый год (30 км/день), у меня есть несколько коротких советов, которые могут вам помочь:

  1. Приобретите брызговики/крылья, если только вы не живете в очень сухом/солнечном месте.
  2. Всегда имейте при себе фонари и ШЛЕМ
  3. Солнцезащитные очки, даже прозрачные, защищают глаза.
  4. Положите сложенную одежду в отдельные полиэтиленовые пакеты (они не будут мяться, если все сделано правильно: сложите каждую вещь, поместите в полиэтиленовый пакет, сверните пакет и поместите сверху сумки над всеми остальными вещами)
  5. Одевайтесь слоями (чтобы можно было снять часть, если станет очень жарко).
  6. Имейте небольшой насос, камеру, шиномонтажные рычаги и многофункциональный инструмент .
  7. Всегда будьте в курсе технического обслуживания вашего велосипеда

Надеюсь, это поможет, есть гораздо больше, чем 10 000 км + поездки на работу в год, чтобы испытать меня на велосипеде, но если у вас есть какие-либо другие вопросы, просто спросите.

Что касается № 4, ваш ответ значительно улучшился бы, если бы вы описали , как «сделать это правильно» - это конкретно решило бы проблему, о которой спрашивал ОП.
Мне определенно нужен небольшой насос и внутренняя трубка (уже есть многофункциональный инструмент), и я уже ношу очки по рецепту, чтобы защитить глаза :). Но я планирую кататься на велосипеде в основном в сухие дни, когда нет дождя. На моей работе нет душа, чтобы вымыться, если я еду под дождем. Спасибо за совет!
@MR04 Дождь высохнет (т.е. испарится/исчезнет), когда вы окажетесь в помещении. Только грязь, разбрызгиваемая с дороги (если у вас нет брызговиков / крыльев), может вызвать необходимость «душа, чтобы отмыться».
Нет проблем MR04, я живу в Ирландии, поэтому дождь - большая проблема, однако вы все еще можете иметь что-то подобное, которое также используется профессиональными гонщиками в плохую погоду, оно также складывается таким образом , чтобы не мешать.
Если вы собираетесь ездить на велосипеде под дождем, просто наденьте брызговики. «Спасатели задницы» лучше, чем ничего, но они не очень хороши и не защищают ваши икры от грязи, выбрасываемой передним колесом.

Я годами ездил на работу. Это было около 5 миль, половина из которых была по специальной велосипедной дорожке. У меня ушло примерно 20 минут. Утром всегда было немного прохладно, поэтому я никогда не потел так сильно. Также помогло то, что в то время у меня был очень высокий уровень физической подготовки, поэтому мое тело не работало так усердно, как казалось. Я просто переодевался, не принимая душ, и у меня никогда не было проблем. Моя жена работала в том же офисе, и она бы сказала мне, если бы были какие-то проблемы!

Если вы беспокоитесь о том, что ваша одежда помнется, один из вариантов — приехать на работу с запасным комплектом одежды и велосипедом в машине. Оставьте одежду и машину там на ночь и поезжайте домой. Приезжайте на следующее утро, и вас ждет одежда. Ведите машину домой на велосипеде. Повторение. Это хорошо работает для некоторых людей.

Если вы едете на работу (кстати, молодцы), у вас в офисе есть три проблемы:

1) От вас не пахнет 2) Вы выглядите профессионально (соответствует вашей работе) 3) Ваша одежда приходит на работу в том же состоянии, в котором она вышла из гардероба.

Раньше я ежедневно проезжал около 8 миль, и вот что я сделал. Сверните свою одежду в несколько пакетов с застежкой-молнией формата А4 или сумку для переноски на шнурке.

Возьмите три маленьких полотенца. Банные полотенца, хотя и не тонкие. В первый день используйте первое полотенце, намочите его и хорошенько вытрите, при необходимости используйте мыло. Выжмите это и приведите себя в порядок. Используйте второе полотенце, чтобы вытереться. Второе и третье полотенце оставьте на работе. День 2, возьмите новое полотенце в сумку, идите на работу, используйте второе и третье, чтобы вымыться и вытереться, используйте чистое полотенце в сумке, чтобы заменить отсутствующее, и повторите.

Вам всегда нужно носить с собой только одно полотенце после того, как вы начнете, и вы станете должным образом чистым. Одежду я тоже оставила на работе на понедельник, поэтому приносила вещи домой по мере необходимости, например, куртку и джемпер можно было остановить, а остальное я приносила домой.

Езжайте жестко и быстро, не сбавляйте скорость, потейте и пачкайтесь! Это часть удовольствия ;)

Где (например, в помещении или на улице) вы хорошо вытираетесь полотенцами?
Во всех офисных зданиях есть ванные комнаты с туалетными кабинками (как и почти во всех других местах работы), и они достаточно большие, чтобы их можно было вытереть и высушить. И переодеть.

Для пота: я катался на велосипеде по влажному Среднему Западу США и промок до нитки. Я принесла пачку больших детских салфеток (влажные, большие, я думаю... постарайтесь обойтись без запаха). Переодевшись в туалете, я использовал две или три салфетки, и это действительно убрало бы с меня большую часть соленой грязи. Одеться, нанести мне на волосы какой-нибудь продукт, и я был готов идти. Я не рекомендую торчать за своим столом, пока вы не переоденетесь. Другой коллега сделал это, и людей действительно отталкивала его мокрая личность.

Я не могу говорить об упаковке парадной одежды. Футболка и джинсы были нормой для моей работы, когда я ездил на работу верхом. Я бы просто сложила и свернула их.

Если вы также упаковываете свой обед, возьмите контейнер, который очень хорошо закрывается, а затем поместите его в герметичный пластиковый пакет. Нет ничего лучше, чем обнаружить свою одежду в горчице по прибытии.

Также не забудьте взять с собой камеру запасного колеса и основные инструменты. В конечном итоге вы будете использовать их.

Удачи. Я скучаю по работе достаточно близко, чтобы ездить. Это были лучшие 30 минут моего дня.

Отрегулируйте скорость в соответствии с вашими потребностями. Я никогда не прихожу на работу в поту, так как держу скорость на таком уровне, чтобы мне не было слишком жарко.
Ношение нужного количества слоев также помогает, как и температура окружающей среды.

В отличие от других пользователей здесь, я НЕ верю в шлемы и никогда ими не пользуюсь. Но если вы чувствуете необходимость в нем, это зависит от местных законов, а также от (сохранившейся) потребности в пробках, подумайте о том, чтобы по прибытии намочить всю голову. (Да, это можно сделать под краном.)

В Интернете есть множество сообщений о том, как брать одежду на работу, и самое главное — найти способ, который подходит именно вам. Так что попробуйте разные сумки, купите или одолжите одну, чтобы пристегнуть ее к велосипеду, если у вас ее еще нет, поскольку рюкзаки собирают пот. Руль, подседельный штырь или лучшие сумки для крепления к задней стойке.

Можешь объяснить, почему ты "НЕ веришь в каски"? Я понимаю противодействие законам о шлемах или не рекламирование опасностей езды на велосипеде, чтобы напугать людей и заставить их носить шлемы, но категорический отказ носить шлем не имеет для меня смысла. Основано ли это убеждение на логике?
@Samuel Причины за и против шлемов обсуждались в этом вопросе bikes.stackexchange.com/questions/1678/…
Этот пост не включает мою причину. Я живу в Нидерландах, где 99% людей ездят на велосипедах, большинство без шлемов. Я не знаю никого, кто стал бы инвалидом из-за отсутствия шлема. И наши больницы не переполнены людьми с черепно-мозговыми травмами. Когда вы едете на высокой скорости и по бездорожью, может потребоваться использование шлема.

Как указано в принятом ответе: сверните свою деловую одежду. Костюм и обувь не нужно каждый раз везти в дорогу, просто найдите место, где их можно повесить или сложить в офисе. Обязательно инвестируйте в водонепроницаемую боковую сумку высокого качества. Они удивительно дороги и удивительно незаменимы. Отсутствие необходимости носить что-либо на спине дает вам воздух.

Что касается запаха тела, я бы рекомендовал избавиться от волос под мышками. Вощение имеет довольно длинные интервалы обслуживания и цены, но первые несколько раз не доставляют удовольствия. По моему опыту, даже душ и очень тщательное умывание непосредственно перед походом лишь незначительно эффективны против значительного омолаживающего запаха тела при потоотделении.

Удаление волос под мышками очень помогло. Имейте в виду, что в результате вы там немного промокнете (поэтому это не поможет от пятен пота, если они вас беспокоят), но вы можете легко протереть его при переодевании, и запах будет более нейтральным.

Те изолированные участки волос на теле, которые природа оставила нам, служат маяками запаха, и, по крайней мере, волосы под мышками трудно удержать от выполнения своей работы.

У меня сидячая работа с небольшими физическими нагрузками, в помещении с кондиционером, и я ношу майки. Ношение одной и той же одежды в течение нескольких дней подряд всего по 8 часов в день не является проблемой в этой среде с такой рабочей нагрузкой.

Поэтому я держу сменную одежду в офисе. Когда я прихожу на работу, я охлаждаюсь (для этого быстро подходит серверная при 65F (18C)!) и затем переодеваюсь в свой рабочий костюм. Если надо, вытираю с себя лишнюю влагу.

Я меняюсь одеждой, когда еду за рулем, или когда не работаю — это просто еще одно поручение. Я подумала о том, чтобы иметь несколько нарядов в офисе, поэтому я не ношу одно и то же каждый день в течение нескольких дней, но это небольшой офис, я не работаю с клиентами, а платье повседневное, поэтому это действительно не проблема. Я также меняла одежду на велосипеде, морщины не представляют большой проблемы, но если бы они были, то развешивание одежды в офисе устранило бы большинство складок в одежде, которую я выбираю.

Многие люди там, где я (Швеция, зимняя температура -10..+30C), которые хотят хорошо одеваться и ездить на велосипеде на работу, покупают электрический велосипед с помощью педалей, это позволяет им ездить быстро, не прилагая особых усилий. энергии, чтобы вспотеть, им также разрешено ездить по велосипедным дорожкам.

Я предполагаю, что вы, возможно, не решитесь купить еще один велосипед, но есть комплекты для преобразования существующего велосипеда в электрический примерно за 700-800 долларов, включая литий-ионный аккумулятор.

У меня был один из них в течение 18 месяцев, и все, что он делал, это позволяло мне ездить быстрее. Я все так же вспотел.

Приобретите электрический велосипед. Я проезжаю около 10 км в одну сторону за 20 минут, не вспотев.

Об этом уже упоминалось в ответе Мортена два с половиной года назад. Повторяющиеся ответы только усложняют поиск.
Как ездить на работу на велосипеде и одеваться
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v