Как научиться кататься на велосипеде на роликах?

как научиться кататься на роликах?

• Поверьте, вы можете это сделать.
• Сделай это!
• Делайте это в дверях.
• Упражняться

Сколько времени вам нужно, чтобы освоиться?

У меня ушло около 30 мин. на наборе пластиковых параболических роликов, прежде чем я почувствовал себя достаточно комфортно, чтобы вытащить ролики из дверного проема и просто быть рядом со стеной.

почти гарантированно упадут пару раз, прежде чем вы их прибьете?

Нет... и может быть. Зависит от вашего уровня комфорта при езде на велосипеде, зрительно-моторной координации и типа роликов, на которых вы едете. Мне еще предстоит кататься или падать с моих параболических катков. Я провел много времени на велосипеде, прежде чем впервые встать на ролики, и мой баланс довольно хороший.

Если бы я научился на паре цилиндрических роликов, думаю, я бы съехал или разбился хотя бы несколько раз, прежде чем действительно освоился. Не смотреть вниз и не крутить колеса имеет большое значение. Самое сложное — идти. Мне было довольно легко стартовать, держась за дверной проем и держа велосипед на средней передаче, поэтому мне не нужно было переключаться при трогании с места. Затем я брал одну руку за руль и начинал крутить педали. Сосредоточившись на том, чтобы мои колеса вращались, я медленно отпускал дверной проем, но держал руку там, чтобы я мог схватиться за дверной проем, когда захочу. Как только я начал устраиваться поудобнее, я медленно отпустил дверной проем и взялся обеими руками за руль. Успех!!

http://www.flickr.com/photos/bikeride/250957762/

Я обнаружил, что самым простым способом было вставить ролики в дверную раму. Продолжайте смотреть вперед и найдите частоту вращения педалей, при которой вам нужно будет лишь слегка нажимать на педали. Когда вы начинаете слишком тяжело/легко, вы, вероятно, заставите себя упасть.

Я обнаружил, что довольно быстро освоился с роликами. Одна или две поездки, и они были легкими, и мне не нужна была дверная рама, чтобы начать движение.

Сфокусируйте свое зрение на расстоянии 15-20 футов. Не смотрите вниз на переднее колесо, иначе оно будет больше раскачиваться.

Еще один шаг для новичков... совершите свою первую поездку на роликах с плоскими педалями и теннисными туфлями, а не с педалями с клипсами.

Остановитесь и держитесь за дверной проем, когда вы сделаете глоток воды.

После того, как вы выйдете из дверного проема, убедитесь, что вокруг вас на полу нет острых заостренных предметов.

Я купил комплект роликов Cyclops несколько лет назад, и было по меньшей мере страшно, когда я начал кататься на них.

Я тоже пробовал технику дверного косяка, но я чувствовал, что это опасно, если я упаду и не смогу вовремя схватиться за дверной косяк!

Поэтому я просто посмотрел несколько видеороликов на YouTube и узнал, что лучше всего начинать кататься с роликами у стены, с зазором около 20 см между краем роликов и стеной.

Затем я поставил велосипед на ролики, но наклонил его вниз по направлению к себе, чтобы я мог оседлать левую ногу (при условии, что стена слева от вас) над велосипедом. Затем я сначала пристегнул левой ногой и, крепко удерживая тормоза на месте, сел и прижал правой ногой к последней педали. В этот момент я фактически слегка прислоняюсь к стене.

Упершись левой рукой в ​​стену, я начал крутить педали (да, перед запуском установите передачу на низкое сопротивление, чтобы крутить педали с высокой частотой вращения педалей).

Это точка невозврата.

Отпусти стену! И сделать это раньше, чем позже.

Быстро положите руки на рычаги, как обычно, и посмотрите на переднее колесо.

Вы естественным образом балансируете, когда крутите педали.

Через некоторое время вы привыкнете к этому и подумаете, почему вы так боялись попробовать!

Некоторые ребята на YouTube могут делать удивительные вещи с роликами, кататься на одной ноге, стоять на сиденье и т. д. Я бы не посмел!