Я очень хочу найти учителя, имеющего опыт медитации Саматха. Я пришел к пониманию медитации как навыка, который нужно практиковать и развивать с течением времени. Я планирую серьезно заняться этой практикой и посвятить себя ей, но изо всех сил пытался найти местных учителей. Мне интересно, есть ли какие-либо известные способы, возможно, найти виртуальных учителей, или как те из вас, у кого нет доступа к местной сангхе, предприняли этот важный шаг.
При поиске учителя у меня есть опасения, что меня может ввести в заблуждение кто-то, кто сам не является продвинутым медитирующим. Я действительно стремлюсь к пути входа в поток и беспокоюсь, что по своей неопытности мне может не хватить проницательности, чтобы понять, является ли учение надежным или нет. Любые советы в этом отношении также будут высоко оценены.
Стоит отметить, что мне нравятся учения Тайской Лесной Линии, но я не закрываюсь от приветствия учений из других традиций :)
Спасибо!
FWIW, тот простой факт, что кто-то является монахом, не означает, что он является продвинутым медитирующим или даже что он медитирует. Там, где я нахожусь, у нас полно монастырей и буддийских центров, в каждом из которых работают монахи. Я не думаю, что хоть один из них реально сидит. Сравните это с моей линией Дзен. У нас, о, пять священников-мирян? Я думаю, что последний монах в нашей традиции в США был в 70-х. Однако, в отличие от монахов в этом районе, наша ежедневная сидячая практика длится не менее полутора часов и до пяти часов по выходным.
Дело в том, что монах, монахиня или какой-то парень, который занимается железом, в магазине действительно не имеет значения, кто вас обучает. Я бы также сказал, что даже не имеет значения, из какой традиции они происходят. Послушайте, у вас есть по крайней мере пять лет последовательной ежедневной практики, прежде чем вы начнете делать какие-то реальные успехи в саматхе. Другими словами, в ближайшее время вы не будете работать с джханами. Однако вы будете работать со своим дыханием, и почти любая традиция может помочь вам в этом. Что еще более важно, группа, с которой вы начнете сидеть, поможет заложить основу вашей практики. Я занимаюсь дзен уже 15 лет, но лично я начал сидеть с Дхаммакаей за два года до этого. Что бы вы ни говорили об этом приказе, но они заставляли меня следить за своим дыханием и сидеть каждый день. Так много людей не могут зайти даже так далеко в своей практике... и за это я бесконечно благодарен этим ребятам. Не беспокойтесь о разреженных состояниях. Они придут. Но только после того, как вы приложите усилия, чтобы выработать привычку к медитации.
Если бы я был на вашем месте, я бы отправился на вводный ретрит по джхане в такое место, как монастырь Хенеполы Гунаратана в Западной Вирджинии, или на один из семинаров, которые кто-то вроде Ли Брасингтон проводит по всей стране. Учитесь у них основам. Затем я находил местное сообщество медитаторов и сидел с ними независимо от того, что они практикуют. Никто не должен знать, что вы делаете на подушке. Важная часть состоит в том, чтобы начать сидеть с людьми и развивать последовательную практику. Кто знает? Вы можете даже обнаружить, что лидер группы знает, о чем они говорят, и что вы на самом деле больше интересуетесь, ИДК, эзотерикой сингон, которой они обучают, чем работой джханы. Если нет, тогда отправляйтесь на другие ретриты джханы в линии передачи, которая резонирует с вами. Ретриты в любом случае являются обязательной частью практики саматхи.
Это должно быть очевидно, но если вы что-то из этого уберете, мой совет — просто начните сидеть. Не беспокойтесь об учителях, джханах или результатах. На этом этапе игры каждый день ставить свою задницу на подушку гораздо важнее, чем что-либо из этого.
Я бы рекомендовал Вен. Па-Аук Тавья Саядо .
Он обучает всему пути Саматхи и Випассаны . Можно практиковать один из них или оба, один за другим. У него также есть несколько электронных книг , которые очень рекомендуются.
пользователь 21064
Палуба