В конце января этого года я купил измеритель мощности, чтобы улучшить свои тренировки и общую скорость. Я также провел обязательный шквал тестов на 5-секундную, 1-минутную, 5-минутную и функциональную пороговую мощность.
Результаты были неудивительны, но моя пиковая мощность в одну секунду была. В двух разных случаях я зафиксировал пиковую мощность 1853 Вт и пиковую мощность 1618 Вт (с двумя неделями, отделяющими каждый тест). Увидев это, я почти отправил измеритель мощности обратно, так как просто предположил, что цифры были далеко за пределами моей лиги и, следовательно, неверны. Кто-то позже сказал мне, чтобы я не сосредотачивался на фактическом числе, так как оно не имеет большого значения по сравнению с другими народами?
В то время я только что закончил 7 гонок по велокроссу и позже обнаружил, что мои шатуны Shimano (и измеритель мощности этапов) имели неправильную нижнюю скобу (из-за чего шатуны «раскачивались» из стороны в сторону), что могло быть причиной аномальные результаты. Затем я начал тренировать свой ранний базовый период и оставил тренировку спринта до недели назад. Самый высокий пиковый тест, которого я достиг с момента возвращения, составляет 1213 Вт. Было бы разумно думать, что я смогу снова сохранить эту пиковую мощность, или вероятность того, что эти два пика являются неверными данными, слишком высока?
Плохие данные, никаких вопросов. Мышечная усталость развивается довольно быстро, но даже при этом наблюдается минимальное снижение мощности хотя бы на несколько секунд. (Действительно, даже показанная вами подобранная кривая кажется ошибочной, вероятно, в результате того, как алгоритм подбора GC будет преследовать «шум».)
Оставив в стороне проблемы с подгонкой кривошипа, вы можете забыть об использовании данных измерителя мощности Stages для надежной нервно-мышечной (очень короткой продолжительности) оценки мощности. Он просто не подходит для этой задачи (не многие измерители мощности).
Мож