Я читал о бинауральных тонах и собираюсь экспериментировать с ними во время сеансов медитации. Я читал, что исследования показывают смешанные результаты: частоты 7 Гц улучшают концентрацию, а частоты 15 Гц мешают концентрации. Что вы прочитали? Есть ли у вас какой-либо опыт или анекдотические истории, о которых можно рассказать? Можешь порекомендовать за или против?
Некоторые недавние исследования в области неврологии показывают, что визуализация мозга показывает изменения в паттернах мозговых волн, которые обычно вызываются только медитативными состояниями. Следовательно, логично ли заключить, что бинауральные ритмы могут расширить возможности медитации?
Некоторые утверждают , что следующие частоты должны способствовать развитию следующих длин волн мозга, психических состояний и стадий сознания:
И многое, многое другое; Я не собираюсь подтверждать эти утверждения, но скажу следующее: сама медитация была показана, теперь подкреплена наукой, с появлением технологий визуализации мозга указывают на то, что они связаны с изменениями в мозговой активности, паттернах и состояниях, чтобы производить экстраординарные изменения в теле и разуме, от исцеления до снятия стресса и выброса эндорфинов.
Прежде чем произвольно отклонить возможности (что, как я заметил, является обычным явлением, когда кому-то не хватает знания фактов и какого-либо практического опыта в предмете): на протяжении многих лет я читал книги, такие как Пема Чодрон, о различных медитативных техниках. , визуализация, трансцендентное, ходьба и т. д. - и я открыт для экспериментов со всем и вся и предпочитаю разнообразить свои техники и практики, чтобы предоставить больше "пространства для маневра" для Вселенского, чтобы он мог вносить свой вклад, если хотите - если молитва — это разговор, а медитация — это слушание, тогда есть много форм слушания.
Возможно, дело не столько в том, способствуют ли эти длины волн этим эффектам, или медитация способствует этим длинам волн; скорее, одна дополнительная техника медитации, сочетающая аудиотехнологии, улучшает медитацию?
Кстати, я не верующий, я не скептик, я даже не идентифицирую себя как агностик, я просто ищу истину и хочу испытать как можно больше в этой физической форме, если я действительно духовный просто проездом....
Я думаю, это происходит из-за распространенного неправильного понимания того, что такое медитация и что она должна делать. Просто сесть на подушку в поисках опыта «блаженства» или с целью изменить свое сознание — это тупик, в который забрел даже Будда в начале своей духовной карьеры (например, в свое время с Уддакой Рамапуттой и Алара Каламой).
Простое изменение мозговых волн буквально лишает вас практики. Он обходит нашу физическую форму, которая, возможно, является нашим величайшим союзником и учителем на пути. Медитация пути — это гештальт, который включает в себя не только изменения в мозговых паттернах, но и все, начиная с того, как вы справляетесь с болью в ногах и спине, усилий и решимости, необходимых для того, чтобы изо дня в день сидеть без видимых результатов, психологические трудности, которые мы должны преодолеть и т. д. и т. д. и т. д. [x1,000!]
То, что вы описали, может вызвать изменения в сознании, но эти изменения в конечном итоге окажутся поверхностными. Это всего лишь отдых от наших страданий, а не полное устранение их причин.
Некоторые звуки могут помочь медитации. Вибрации, возникающие при громком повторении биджа-мантр , таких как Ом , могут успокоить ум. Бинауральные звуки, кажется, работают аналогично.
В буддизме Ваджраяны и индуизме термин биджа используется для мистических «семенных слогов», содержащихся в мантрах. ( источник )
Точно так же прижатие языка к нёбу успокаивает ум, как и йогическое дыхание.
Они не обязательны, но если мы знаем, что делаем, они могут помочь. И наоборот, при неправильном применении они тоже могут мешать.
Например, когда наша концентрация прошла выше точки определенной мантры или бинаурального звука, их использование приведет нас к падению в моем опыте.
Точно так же йогические дыхательные упражнения, выполняемые без специальных знаний, могут привести к проблемам со здоровьем и притуплению ума.
Я думаю, учитывая риски, мы должны позволить этой бинауральной аудиотехнологии развиваться еще немного, прежде чем полагаться на них. Прижатие языка к нёбу и произнесение Ом или других семенных слогов выдержали испытание временем. В технике языка трудно ошибиться, и поэтому она одобрена Буддой.
Если, пока он обращает внимание на усмирение мыслеобразования этих мыслей, в нем еще возникают злые нездоровые мысли, связанные с желанием, с ненавистью и с заблуждением, то, стиснув зубы и прижав язык к своду его рот, он должен сбивать, сдерживать и сокрушать ум разумом ( ) (* ).
-- Витаккасантхана Сутта, [Перевод Бодхи] ( MN 20 )
Некоторые звуки могут помочь, но целью (целью или намерением) практики является независимость, поэтому вы должны овладеть медитацией независимо от звука.
Буддхо
пользователь2341