Не одобряется ли или даже неприемлемо вздремнуть или отдохнуть в офисе, когда вы чувствуете усталость/сонливость? [дубликат]

Вообще говоря, допустимо ли вздремнуть или отдохнуть (с закрытыми глазами) после обеда в компаниях, занимающихся программным обеспечением / технологиями в США (если это имеет значение, в местах на двух побережьях, таких как Нью-Йорк, районы залива в Калифорнии)?

Если да, то как долго можно вздремнуть или отдохнуть? Полчаса?

Причина, по которой я упомянул США, заключается в том, что между разными странами и культурами в мире существуют значительные различия. В некоторых странах трехчасовой перерыв в полдень на обед и сон является нормой.

Могут быть даже значительные различия между компаниями в США. Я спрашиваю о консенсусе и общих/большинстве случаев, в частности, когда у компании нет четких правил по этому вопросу.

В книге Джудит Хэнсон Ласатер « Расслабься и обновляйся: йога для отдыха в стрессовые времена » предложено довольно много восстановительных поз йоги, которые можно выполнять в офисе, когда чувствуешь усталость или сонливость. Ниже приведены простые позы:

  • положить руки на стол и положить голову на руки, или

  • откиньтесь на спинку дивана в общей зоне и закройте глаза,

  • найдите пустую комнату, например аудиторию внутри компании, сядьте там и закройте глаза.

Есть более преувеличенные позы, чем три вышеперечисленных простых, но не такие преувеличенные, как обычные позы йоги. Обычно они включают в себя закрытие глаз и выглядят как отдых или сон в различных позах.

Но я слышал историю о том, что на стажера в компании, занимающейся разработкой программного обеспечения и технологиями в Нью-Йорке, кто-то, неизвестный HR, подал жалобу за то, что он вздремнул после обеда, используя один из трех вышеперечисленных подходов. Официально со стажером так и не связались.

Если вздремнуть не одобряется или есть риск, что коллеги или менеджеры сообщат об этом в отдел кадров,

  • закрывать глаза на 10-15 минут, сидя на своем месте, нормально?

  • как, где и когда посоветуете отдохнуть, не употребляя кофеин и другие вредные для здоровья вещества, если очень хочется спать?

  • Как бы вы уменьшили вероятность и время сонливости в офисе, не принимая вредных для здоровья веществ?

Спасибо.

Зависит от офиса. Зависит от того, насколько вы продуктивны в оставшуюся часть дня. Зависит от того, насколько ваше отсутствие в зоне доставляет неудобства другим, которым нужно было поговорить с вами. Зависит от.... Иногда, например, по медицинским показаниям, это просто неизбежно, и все, что вы можете сделать, это попытаться убедиться, что ваша производительность не пострадает, и что люди будут вас понимать. И иногда правильный ответ — признать, что вам нужно использовать отпуск, чтобы воссоздать себя.
Спасибо. Когда вы застряли на работе, разве короткий перерыв на отдых или сон не является хорошей идеей для организации мыслей, омоложения и возвращения к работе, даже если вы не чувствуете сонливости? Обычно полезно держаться там?
Почему вы спрашиваете нас, а не консультируетесь с вашим руководством и HR вашей компании? Объясните мне, по какой логике вы думаете, что мы знаем о политике вашей компании больше, чем они? Голосование за закрытие, поскольку ответ на ваш вопрос зависит от политики компании.
@Vietnhi Мне не у кого спросить. Всегда есть исключения. Но я спрашиваю о консенсусе или общем/большинстве случаев.
Нет консенсуса; От случая к случаю. Сожалею...
Так что ваш вопрос гипотетический, потому что вы не работаете. Это дополнительная причина проголосовать за закрытие.
@Vietnhi Нужно ли мне работать, чтобы задавать вопросы? Под гипотетически вы подразумеваете, что сценарий никогда не происходит в реальности?
Я имею в виду, что ваш вопрос такой же гипотетический, как и компания, в которой вы работаете. Мы отвечаем на реальные вопросы о реальных ситуациях.
@Vietnh Я задавал настоящие вопросы о реальных вещах, которые произошли.
Затем свяжитесь с компаниями, где это произошло, и задайте им свой вопрос. Какая часть «ответ зависит от политики компании» вам не понятна?
@Vietnh Я не думаю, что мне стоит задавать конкретные вопросы конкретным компаниям, в которых я могу работать или не работать.
Ты напоминаешь мне парня, который ищет ключи от машины под уличным фонарем, потому что там, где он их потерял, слишком темно.
@Vietnh извините, я не понимаю, как это связано.
Еще раз: ответ на ваш вопрос зависит от политики компании. Задайте свой вопрос там. Не здесь.
Я не уверен, как долго вы продержитесь в программном обеспечении, если считаете, что кофеин вреден для здоровья. Я не говорю, что вы должны пить большие дозы, но кофе или чай один раз в неделю, когда вы чувствуете сонливость, должны быть совершенно нормальными.

Ответы (3)

Так что, будучи немного педантичным, ответ на ваш вопрос - "нет". Я говорю это, потому что вы спросили "вообще говоря...". Я отвечаю «нет», потому что нет общекультурного правила, на которое можно было бы опереться, чтобы ответить на ваш вопрос. Одни компании прекрасно с этим справляются, другие нет. Это все равно, что сказать: «Какой дресс-код?» или «какой язык программного обеспечения использует компания», не зная, о какой компании вы говорите.

Я видел много компаний, которые не против дневного сна. Некоторые даже устраивают комнаты для сна, чтобы поощрить такое поведение, другие этого не делают. Некоторые разрешают это политикой, но тогда культура равных такова, что ваши коллеги не потерпят вас, если вы воспользуетесь корпоративной снисходительностью.

Иногда это действительно противоречит тому, что вы могли бы ожидать от других культурных норм. Я видел компании, которые имеют строгий дресс-код и часы работы, которые более свободно спят за своим столом, чем другие, которые позволяют людям приходить и уходить, когда им заблагорассудится, и носить то, что они хотят.

РЕДАКТИРОВАТЬ

Я хочу добавить еще немного, потому что мой комментарий в другом ответе выходил за пределы территории комментариев и переходил на территорию ответов.

Я утверждаю, что на самом деле это зависит не только от конкретной компании, но также может зависеть от вашей роли в компании (почасовая, оплачиваемая, оплачиваемая и т. д.) и типа компании (я знаю, что вы сказали «программное обеспечение», но есть разница в подходах, например, для компании по разработке игр, небольшого мобильного стартапа, корпоративной внутренней команды разработчиков для компании, не занимающейся программным обеспечением, и т. д.).

Если вам платят по часам или если ваше время оплачивается, то нет, вы не можете вздремнуть «по часам». Тем не менее, в настоящее время я работаю в компании, где все разработчики получают зарплату, но мы регистрируем время, отработанное для каждого проекта, над которым мы работаем, и поэтому, если я решу вздремнуть (или пойти на тренировку или что-то еще) в течение дня , я просто не собираюсь топтаться на месте проекта.

Точно так же, если у вас чистая зарплата, по моему опыту, это редкий наемный работник, который работает только 40 часов в неделю, если ваше время не оплачивается (см. Выше), вы обычно не работаете. Во многих случаях у вас есть возможность работать в неурочное время или из дома и т. д., и поэтому еще меньше проблем с перерывами в течение дня и т. д., потому что вам платят за выполнение чего-то вовремя и в соответствии со стандартами, как вы получите там до вас.

Что касается «вида» компании, это связано с вышеизложенным, но также я считаю, что чем ближе вы к «зеленому полю» или чистой «дизайнерской» работе, тем больше у вас понимания необходимости делать перерывы, пускать творческие соки перезарядитесь, поговорите о вещах за чашкой кофе, чтобы ваше подсознание сделало попытку и т. д. Если вы находитесь в чистом режиме исправления ошибок, восприятие (не обязательно реальность) часто сводится к тому, что вы, скорее всего, сможете просто пройти через это и получить это. сделано.

Вообще говоря, вздремнуть на часах не одобряется и в основном является мошенничеством. Если вы выставляете кому-то счет за отработанное время, вы действительно должны работать .

Что вы будете делать в нерабочее время, в перерыве, до или после работы, зависит только от вас. Просто убедитесь, что все знают , что вы не работаете, иначе люди заподозрят, что вы делаете это в нерабочее время.

Разрешено ли вам вздремнуть в частном порядке, не оплачивая счет, на территории компании — это вопрос, зависящий от компании. Вам нужно обратиться в конкретную компанию.

Спасибо. Я немного запутался в рассуждениях позади. Поскольку вы выставляете кому-то счет за отработанное время, обед, сплетни о вещах, не связанных с работой, игра в мобильные телефоны или просмотр веб-страниц, не связанных с работой, на часах осуждаются и являются мошенничеством? Такого рода вещи случаются все время на рабочем месте. Если я решу закончить обед быстрее, меньше просматривать веб-сайты, не связанные с работой, меньше играть с мобильным телефоном или меньше или вообще не участвовать в сплетнях, не связанных с работой, могу ли я использовать освободившееся время, чтобы вздремнуть, просто чтобы поправиться, когда вернешься к работе?
@Tim Да, все эти вещи также являются мошенничеством, за исключением обеда - на большинстве рабочих мест вам приходится выходить на обед, а на оплачиваемых должностях вы не выставляете счет своей компании за обеденный перерыв, работая, скажем, с 9 до 5:30 вместо 9 до 5. Некоторые компании, конечно, более терпимы к мошенничеству, чем другие — вы будете немедленно уволены за любое из вышеперечисленных действий в Costco; но может быть надбавка для разработчика программного обеспечения.
Компания платит за время или за результат?
@Tim Ты прав, технически все они мошенники. Ну, юридически это, вероятно, другой термин, но вы понимаете, что я имею в виду. Но его игнорируют по целому ряду причин. Если на выполнение тестов уйдет 4 минуты, я буду лазить по сети, потому что за это время я больше ничего продуктивно сделать не могу. Это также в основном невидимо. В 8-часовой рабочий день мне нужна еда и питье. Но вы можете прийти на работу с запасом энергии на 8 часов подряд. И 30-минутный сон — это ничто, что нельзя было бы заменить продуктивной работой.
Это опять же зависит от компании. Это также имеет смысл только в общем случае, если вам платят почасовую заработную плату , и вы действительно каким-то образом «на часах», когда спите. Если вы не выставляете счет за отработанное время (например, вы наемный работник, который не отвечает за то, в какое время он приходит и уходит, а вместо этого отвечает за то, что он делает), нет смысла утверждать, что он Повторное мошенничество с компанией за 30-минутный сон. Я также не согласен с тем, что это равномерный обмен между перерывом (вздремнуть или нет) и просто «быть продуктивным». Творческие усилия часто требуют простоя.

Можно ли закрыть глаза на 10-15 минут, сидя на своем месте? Как, где и когда посоветуете отдохнуть, не употребляя кофеин и другие вредные для здоровья вещества, если очень хочется спать. Как бы вы уменьшили вероятность и время сонливости в офисе, не принимая вредных для здоровья веществ?

Ответ №1) Это зависит от офиса. В моей инженерной конторе тебя бы сдали почти сразу.

Ответ № 2) Опять же, в строгом офисе, таком как мой: уходите. Комната отдыха. Насколько позволяет остаток вашего отпуска.

Ответ № 3) Достаточно отдыхайте дома. Переключитесь на новую работу, которая будет более привлекательной. Слушайте энергичную музыку, которая вам нравится.

Если вы подозреваете, что у вас может быть проблема со здоровьем, обратитесь к врачу.

Спасибо. Что такое комната отдыха и баланс?
@Tim Место, где можно поесть, почитать или что-то еще во время перерыва. Сколько отпусков у вас осталось на год.
Не одобряется ли или даже неприемлемо вздремнуть или отдохнуть в офисе, когда вы чувствуете усталость/сонливость? [дубликат]
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v