Потеря жира в верхней части лобка (FUPA)?

Мне 25 лет, рост 1,73 м. В подростковом возрасте я была очень толстой (95 кг), а в 22 года решила похудеть. В настоящее время я вешу 75 кг, что означает, что я все еще 5 кг жира, я бы сказал. Моя проблема в том, что, когда я был толстым, у меня была нижняя часть живота, которая росла чуть ниже области пупка из-за ношения высоких джинсов, я думаю. В то время я думал, что избавлюсь от этого уродливого живота, если похудею. Но до сих пор у меня до сих пор этот низ живота и даже больше у меня круг на теле как раз на месте носки я ношу джинсы. Я действительно понятия не имею, как это потерять. Нарисовал картинку к задаче.

Это также вызывает у меня проблемы с одеждой, особенно с рубашками. Потому что, когда я ношу рубашки, я могу застегнуть все пуговицы, кроме последних трех пуговиц!!!

Я надеюсь, что вы можете предоставить мне упражнения или даже ключевые слова на английском языке для этого случая, чтобы я мог также искать в Интернете видео или что-то в этом роде.

Извините, но я не являюсь носителем английского языка, поэтому я не уверен, что этот вопрос задавали раньше, потому что я не знаю английских терминов для этого случая.

введите описание изображения здесь

Я проголосовал за это только за потрясающие фотографии.

Ответы (2)

На самом деле нет способа сбросить жир в определенной области, несмотря на то, что реклама хочет вам продать. В отличие от увеличения мышц, когда вы можете сосредоточиться на определенных областях, жир определяется генетикой. Единственным способом удалить жир из упомянутой области будет липосакция.

То есть вы можете уменьшать процентное содержание жира в своем теле до тех пор, пока это не исчезнет. Если вы хотите, чтобы это прошло первым и прямо сейчас, хирургия - единственный выход.

Редактировать: Кроме того, если вы недавно сильно похудели, у вас может быть лишняя кожа. Это в конечном итоге затянется со временем. Однако это еще одна причина, по которой люди делают пластические операции – они нетерпеливы.

См. ответ JohnP здесь: Fitness.stackexchange.com/questions/15444/…
ах, так что мне не нужна пластическая хирургия в конце концов!

Это очень распространенный вопрос, и вы спрашиваете о сокращении пятна. Суть в том, что уменьшение пятна — это миф.

Скорее всего, у вас больше килограммов жира, чем вы думаете: 5 кг соответствует 0,06 процента, что крайне мало.

Я поддержу других здесь — тримминговые тела строятся на кухне точно так же, как и в спортзале. Верьте и оставайтесь дисциплинированными в своей диете и физических упражнениях, если они реалистичны и полезны для здоровья. Вы можете сбросить этот жир, но только если будете упорно заниматься.

Потеря жира в верхней части лобка (FUPA)?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v