Поза лотоса, правое колено плавает?

Это не буддийский вопрос как таковой, возможно, лучше задать его в теме йоги или даосизма, но куда бы я ни пошел:

Когда я нахожусь в позе лотоса (классическая правая нога над левой, как указано во всех буддийских руководствах) в течение последних 10 лет, мое правое колено всегда парит в четверти дюйма над землей, даже если я пытаюсь изменить свое положение. сидя со смещением на моем коврике.

С анатомической точки зрения, я не понимаю, как можно ставить оба колена на пол...

Хотя я чувствую энергетическое блаженство, сохраняя позу, поза кажется неровной, дисбалансирует мой торс, и я чувствую неравномерное давление на правое бедро и должен выйти из позы лотоса примерно через 10-20 минут из-за давления на правое бедро. , Иногда я переключаюсь на обратный полный лотос, и это заставляет меня чувствовать себя более сбалансированным.

Я делаю что-то не так или это то, с чем должны иметь дело все продвинутые медитаторы лотоса? Как я могу исправить, справиться, компенсировать (и так далее) мою позу лотоса?

Кроме того, это отдельный вопрос, а есть ли в каноне места, где говорится об осанке?

Приветствуются любые предложения в любой сфере, физической, окружающей или даже ментальной.

Некоторое время я пробовал лотос и полулотос, и все, что у меня было, это боль в колене. Я медитирую сидя, поставив одну ногу перед другой, и это нормально.
Спасибо, мне нравится эта идея, что нога впереди другой безболезненна, и я могу поддерживать и развивать свою гибкость вместо того, чтобы идти со скрещенными ногами, а также вместо этого сосредоточиться на более важной особенности медитации.

Ответы (2)

Поза — это то, что вы должны выбрать, чтобы помочь в медитации, т. е. быть в состоянии находиться в позе в течение длительного времени без каких-либо проблем. Слишком много зацикливаться на том, что такое правильная осанка, означает оставить главную задачу под рукой и сконцентрироваться на вспомогательных задачах. Опасность заключается в том, что это может привести к испытанию прав или ритуальных практик, как это имело место в некоторых школах буддизма и в Индии.

Также любую вашу позу можно использовать на практике 4 рамок осознанности. Сама поза (ощущение через контур ощущений) и боль, возникающая в результате длительного пребывания в ней.

Неверный взгляд на проведение ритуала... Хорошо! Я понимаю, что это упускает суть, но это не чистый ритуализм, потому что поза лотоса, исходя из моего опыта, энергетически совершенно иная (вы чувствуете сильный прилив и ясность во время и после кайфа) и из бесконечных источников лучшая поза. Я также знаю, что форсировать это нехорошо на коленях... слышал плохие истории. Однако спасибо за повторный акцент.

Тот факт, что вы можете медитировать, сидя, ходя, лежа, бегая, сидя на унитазе, стоя на одной ноге… надеюсь, вы понимаете мою мысль. Медитация и внимательность — это не какая-то правильная позиция, а усиление вашего внимания и осознания каждого момента, а также исследование того, почему ум имеет склонность к одному и отвращение к другому.

Ваш вопрос выдвигает на первый план коренную проблему человечества, невежество. Вы больше зациклены на бессмысленных деталях, чем на важных.

Будьте более сосредоточены на том, что разум делает и на что реагирует, чем на том, правильное ли у вас положение.

Удачи мой друг. Метта

Да, вы правы, это неважное жилище, но... Многие учителя и мастера рекомендовали лотос, если это возможно, и, исходя из моего опыта, это очень приятная и блаженная поза. Улучшение высокого уровня и ясности, которое я получаю, длится около получаса. Каналы ци соединяются лучше в этом положении для самадхи, по-видимому. Пожалуйста, смотрите мой другой комментарий.
Если вы читаете свои собственные комментарии, вы явно привязываетесь к позе лотоса (приятная, кайфовая, совершенствование), что, в свою очередь, является причиной ваших страданий. Лично я бы на вашем месте не использовал позу лотоса и посмотрел бы, как реагирует ваш ум, судя по всему, вам не понравится другая поза из-за приятного кайфа, который вы получаете от позы лотоса. В этом весь смысл медитативной практики. Но без сомнения, вы очень привязались и цепляетесь за максимумы, которые приносит лотос, поэтому, когда вы не в этом положении, вы будете страдать!!
Да, моему увлечению позой должно прийти конец, несмотря ни на что, вместе с подобными ложными мыслями. Это разрушает все важные 3 тренировки. Тем не менее, вы, кажется, считаете приятные и высокие состояния плохими? Они не. Они плохи только в том случае, если вы приобрели их через интоксиканты или подобные зависимости. Сама по себе джхана, первичная буддийская практика, была бы невозможна, если бы не чрезвычайно приятное ощущение, которое она вызывает в уме — настолько сильное, что ум сразу же отпускает омрачения! Подобное конечное развитие имеет место и с лотосом, целью йоги.
Поза лотоса, правое колено плавает?
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v