У кого есть опыт плавания в море?
Я живу в Индии и море рядом с моим домом это Бенгальский залив. Это море безумно жестоко. Пересекать начальные волны действительно сложно. Сегодня первый день, я их успешно пересек, но потом сильно помучился.
После пересечения начальных волн было сравнительно немного спокойно. Так что я чувствую, что могу потренироваться в плавании в преддверии моего международного триатлона, который состоится в Малайзии в сентябре этого года.
Может ли кто-нибудь посоветовать хорошие упражнения для плавания в море?
Или необходимо, чтобы я тренировался в бассейне на скорость, а не на море, и что плавание в море нужно просто для того, чтобы почувствовать, а не для тренировки скорости?
Вы обязательно должны хотя бы немного потренироваться в море, чтобы привыкнуть к условиям, а также уметь видеть (искать маркеры), чтобы уметь плавать по прямой. Есть также некоторые хитрости, например, возможность нырять «под» встречными большими волнами, а не плыть вверх и над ними.
Поможет высокая скорость вращения рук, равно как и работа над правильным положением тела. Гидрокостюм (если вода не очень теплая) тоже поможет, особенно в море.
Для остальных тренировок подойдет бассейн. Подавляющее большинство тренировок триатлонистов (от новичков до профессионалов) по плаванию проводится в бассейнах. Многие занимаются скоростными тренировками в бассейне и заплывами на длинные дистанции в открытой воде, чтобы отработать определенные навыки.
Фредрик Д
чудак
Фредрик Д