Я очень болен, и поэтому я пытался много медитировать и читать о сердечной мантре, вплоть до изучения медитации. Когда я медитировал, я входил в состояние транса примерно на 3-4 часа, мой первый вопрос был: 3-4 часа, это глубокая медитация или медитация для начинающих? Мой второй вопрос был, по крайней мере, в одном состоянии транса я вдруг посмотрел вниз и увидел себя сидящим, я был вне своего тела, я попытался осмотреться и увидел то, что я могу описать только как много красивых мест/дверей, может ли это быть какое-то начало реализовываться, может быть, это шаг в правильном направлении или нет? Пожалуйста, извините меня, если эти вопросы глупы.
Я вдруг посмотрел вниз и увидел себя сидящим, я был вне своего тела, я попытался осмотреться и увидел то, что я могу описать только как много красивых мест/дверей.
Это эффект некоторых медитаций Саматхи. Это называется внетелесным опытом. Помню, я читал что-то подобное в книге почтенного Ананды Майтрии Теро. Он начинал медитацию (саматху), лежа на кровати, а через какое-то время уже стоял рядом с кроватью и смотрел на свое тело.
Однажды он вышел из комнаты и начал исследовать. Затем он подошел к воротам/дверям, которые охраняла огромная фигура, похожая на демона. Он сказал ему что-то вроде «Что ты здесь делаешь? Возвращайся!». Так он вернулся к телу. Позже он обсудил этот опыт с настоятелем монастыря. Старший монах посоветовал Теро не делать этого без надлежащей подготовки. Потому что, если что-то еще попадет внутрь, пока вас нет, вы будете заблокированы от собственного тела. Люди погибли, пытаясь это сделать.
Почтенный Юттадхаммо также рассказывает о подобном опыте в этом видео .
это 3-4 часа, глубокая медитация или медитация для начинающих? Может ли это быть начало реализации
Нет, это не имеет ничего общего с Ниббаной. Вы должны выполнять медитацию випассаны для получения знания прозрения. Но способность сидеть в течение 3 часов и фокусироваться на одном объекте — это хороший прогресс с точки зрения медитации Саматхи. Кроме того, такое сосредоточение является хорошей отправной точкой для випассаны.
То, что вы описываете, является одной из многих сверхспособностей, которые вы можете развить, практикуя медитацию.
В Кеватта сутте http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/dn/dn.11.0.than.html Будда описывает сверхспособности:
И в чем чудо психической силы? Есть случай, когда монах обладает разнообразными психическими способностями. Побыв одним, он становится многими; побывав многими, он становится одним. Он появляется. Он исчезает. Он беспрепятственно проходит сквозь стены, валы и горы, как сквозь пространство. Он ныряет в землю и из нее, как если бы это была вода. Он ходит по воде, не тонет, как по суше. Сидя, скрестив ноги, он летит по воздуху, как крылатая птица. Своей рукой он касается и гладит даже солнце и луну, такие могучие и сильные. Он оказывает влияние своим телом даже на миры Брахмы.
Попробуй сам. Выйди из своего тела и делай все, что описал Будда. Радоваться, веселиться.
То, что вы испытываете, может быть началом реализации. Но, с другой стороны, это может быть и большим отвлечением для реализации — это подтверждает Будда:
Видя этот недостаток чуда психической силы, Кеватта, я чувствую ужас, унижение и отвращение к чуду психической силы.
Под этим утверждением Будда подразумевал, что сверхспособности — не самый быстрый путь к реализации. Обычно (но не всегда!) они отвлекают, продвигая существ по более длинному пути к реализации.
Это не означает, что вы должны перестать развивать свои сверхспособности. Развитие сверхспособностей иногда может быть самым быстрым путем к реализации. Что это за путь?
Во-первых, тщательно изучите свои сверхспособности. Играть с ними. Узнайте, как они работают. Будь маленьким ребенком. Полюбопытствовать. Будьте крайне любопытны.
Это очень важно: забудьте о своем страхе. Если присутствует страх, это неправильный путь к реализации! Если вы можете без страха интересоваться своими сверхспособностями, то делайте это — исследуйте их. Немного страха — это нормально, но если его слишком много, будьте мудрее и остановитесь. Такой опыт может иметь очень большое влияние на вашу жизнь, вплоть до того, что вы не сможете нормально функционировать в повседневной жизни. Будьте умнее и знайте свои пределы.
Как только вы поймете, что находитесь в безопасности, а любопытство станет главной темой при изучении ваших сверхспособностей, постарайтесь получить полный контроль над своими сверхспособностями. Рано или поздно вы придете к следующему осознанию:
«Чтобы получить доступ к своим сверхспособностям и контролировать их, я должен быть в правильном настроении»
С приведенным выше осознанием вы поймете, что ваш разум играет самую важную роль в доступе к вашим сверхспособностям. Осознав это, вы, естественно, захотите исследовать свой разум и начнете задавать себе правильные вопросы:
«Как работает мой ум? Что такое мой ум? Как я могу познать свой ум?»
Когда вы задаете себе эти вопросы, медитация приходит естественным образом, поскольку это единственный способ правильно ответить на такие вопросы. Вы начнете смотреть на свой разум. Анализ внутренней работы вашего ума. Анализируя каждый мельчайший нюанс вашего ума. Вы будете погружаться все глубже и глубже.
Возникнут новые вопросы:
«Что является первопричиной всего, что есть в моем уме?»
Вы попытаетесь найти эту первопричину, но как бы глубоко вы ни искали, вы увидите следующее:
«Причина первопричины всегда одна и та же причина, но более тонкая».
Это будет похоже на поиск дна бесконечно глубокого океана.
Затем, однажды, когда вы будете искать достаточно долго и зададите себе правильный вопрос, вы найдете дно: невежество. Вы поймете зависимое происхождение https://en.wikipedia.org/wiki/Prat%C4%ABtyasamutp%C4%81da . Вы выйдете за пределы своих сверхспособностей и полностью реализуетесь.
Видишь ли, с твоими сверхспособностями тебе не реализоваться. Но вы можете использовать их, чтобы мотивировать себя начать исследовать свой разум. Это путь реализации с помощью сверхспособностей.
Правильный путь, проповедуемый Буддой, состоит в том, чтобы отпустить сверхспособности и игнорировать их. Чем ты планируешь заняться? Можете ли вы отпустить свои сверхспособности и игнорировать их? Если да, то сделайте это и погрузитесь в медитацию с правильными вопросами, чтобы исследовать свой разум. Если не получается, то можно следовать описанному мной пути. Как только вы исследуете каждый уголок своих сверхспособностей, медитация с правильными вопросами придет сама собой, а остальное приложится.
это 3-4 часа, глубокая медитация или медитация для начинающих?
Это может быть глубокая медитация или медитация для начинающих. Важным фактором является качество медитации. Вот что отличает новичков от продвинутых медитирующих.