У меня есть этот класс, где мы проводим устные экзамены раз в две недели. Я честно стараюсь изо всех сил. Я готовлюсь к уроку и думаю, что понял весь материал. Я могу выполнять все задания (хоть и не так хорошо, как хотелось бы, но все же). Но я очень нервничаю во время устных экзаменов и дискуссий в классе. Я не понимаю и не могу сосредоточиться на заданных вопросах (когда кто-то что-то говорит, мой разум просто отключается, и я не слышу (?), что они говорят; как будто я слышу слова и знаю каждое слово но я вообще не могу установить связь между словами). Я перестал участвовать в обсуждениях в классе, потому что во время них я так беспокоился, что мне нужно было отдохнуть несколько часов после них.
Я всегда чувствую себя уверенно перед началом экзаменов, но во время самого экзамена я так теряюсь, что иногда не могу понять вопросы, которые мне задают. Я не думаю, что могу написать об этом профессору, потому что я, честно говоря, не знаю, что он может сделать или что я должен сказать. У всех одинаковая ситуация, но они, кажется, справляются намного лучше (он сказал, что все постоянно получают 9,5/10, но я получил 9,8/10 только один раз, а остальные оценки не очень хорошие).
Хуже всего то, что это экзамен с открытой книгой, и я пишу небольшие заметки для каждого вопроса, который, как мне кажется, можно задать, я всегда ставлю себя на место своего профессора и пытаюсь понять, что он может спросить, но я никогда не понимаю это правильно . Я так устал от этого, и я действительно хочу бросить этот класс, но сейчас слишком поздно, И у меня есть проект с другим парнем, который посещает класс. Это мой последний год, и низкая оценка за этот класс будет очень плохо смотреться в моем заявлении, тем более что у меня действительно нет другого опыта.
ОБНОВЛЕНИЕ: я разговаривал со своим профессором, хотя чувствовал, что это не их проблема (бремя). Если у вас есть похожая проблема, поговорите со своим профессором/учителем. В худшем случае они скажут, что не могут вам помочь, но, по крайней мере, будут знать, что у вас есть проблема. Просто хочу поблагодарить всех, кто прокомментировал здесь!
Я не специалист в области психического здоровья, но похоже, что ваше беспокойство мешает вашей успеваемости в этом классе.
Вы можете иметь право на некоторое приспособление для немедленной сортировки вашей оценки. Если в вашем университете есть центр для студентов с ограниченными возможностями, поговорите с ними и узнайте, существует ли процесс, который поможет вам начать беседу с врачом и получить диагноз о том, достаточно ли серьезна ваша тревога для приспособления. У них может быть какая-то форма, которую вам нужно принести на встречу, и они могут помочь вам с бюрократией.
Я бы также поговорил с вашим профессором. Хотя вы, вероятно, должны стать лучше в публичных выступлениях на этом курсе, многие профессионалы будут работать с вами, чтобы встретиться с вами там, где вы находитесь, и найти дополнительные способы оценить ваше понимание материала независимо от тестирования ваших публичных выступлений.
Также я согласен, что практика поможет в долгосрочной перспективе, но это не значит, что вы должны провалить урок в краткосрочной перспективе! Попросите помощи и посмотрите, будут ли люди работать с вами. Ни один университетский класс не должен чувствовать себя таким безнадежным. Вы должны быть в состоянии улучшить временную шкалу класса, если будете работать. Попросите о помощи, если условия кажутся непреодолимыми.
Боюсь, этот ответ не покажется очень удовлетворительным, но в таких вещах можно совершенствоваться только практикой (и еще раз практикой).
Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы говорить было более комфортно. Когда-то очень важный ученый-компьютерщик, который также был очень (очень) интровертом, научился быть отличным оратором, присоединившись (среди прочего) к театральной труппе. Он играет роль, когда говорит, поэтому не вовлекается эмоционально из-за стресса. Но, опять же, театральная группа дала ему возможность практиковаться.
Один из ключей к тому, чтобы сделать это долгосрочной целью, состоит в том, чтобы искать способы практиковать, а не избегать их.
Однако в краткосрочной перспективе некоторым преподавателям может помочь просто рассказать им о своем дискомфорте и беспокойстве на устных экзаменах. Они могут найти способы успокоить вас, хотя от вас все равно будут ожидать адекватных ответов.
Заметьте, я когда-то страдал от такого же «недуга», и это стоило мне пары лет обучения. Но со временем я научился преодолевать это.
Брайан Краузе
Анонимный физик
Джуди
Брайан Краузе
Джон Кастер
Джефф