Компания косвенно дискриминирует интровертов, особенно INTJ

Как интроверт SE, у меня есть свой стиль ведения дел и выполнения задач.

То же самое. Но интроверт — это не защищенный класс и не инвалидность, поэтому, где бы вы ни работали, он не начнет бегать, чтобы делать вам особые замечания, основываясь на том факте, что вы «просто предпочитаете работать в зоне».

Есть два угла, которые я бы взял здесь. Во-первых, если какой-либо шум действительно беспокоит вас настолько , что вы не можете работать, то стоит получить профессиональное медицинское заключение. Если вы выйдете из этого процесса с диагнозом, то ваш начальник и отдел кадров, скорее всего, отнесутся к вашим просьбам гораздо серьезнее.

Во-вторых, вам нужно определиться с тем, что вы считаете хорошим компромиссом, и прямо предложить это своему начальнику. «Пожалуйста, прекратите, чтобы люди разговаривали вокруг меня» никогда не сработает, вы не просто создадите тихую зону в пределах 50 ярдов от вашего стола, и если ваш босс хочет, чтобы люди открыто разговаривали, он не собирается внезапно запрещать это. . Вместо этого вы можете предложить такие вещи, как:

• Вы переезжаете в более тихую комнату или зону в офисе на какое-то время
• Изменение рабочего времени, чтобы вы приходили раньше (или уходили позже), чтобы у вас был хотя бы час или два непрерывной непрерывной работы, пока других нет рядом.
• Иногда работаю дома

...и т. д.

Если вы начнете с такими предложениями, у вас гораздо больше шансов участвовать в продуктивном обсуждении со своим менеджером, а не просто уйти разочарованным.

Нравится вам это или нет, но социальные или «мягкие» навыки важнее, чем вы думаете. Хотя я абсолютно не согласен с идеей, что мысли и поведение человека можно свести к нескольким буквам, то, что вы INTJ или интроверт, не мешает вам быть хорошим товарищем по работе. Продвижение по службе всегда сопряжено с увеличением ответственности и почти всегда требует от вас взаимодействия с людьми в той или иной степени. Чем выше вы поднимаетесь по лестнице, тем больше вероятность того, что вам придется обучать, руководить или наставлять тех, кто ниже вас. Если вы продемонстрировали, что не можете ладить с людьми, не любите устанавливать человеческие связи и не участвуете в общении, я не думаю, что вы получите повышение до должности, которая неизбежно будет зависеть от вашей связь с вашей командой. Если, например, все вы'

Работа часто гораздо больше, чем просто «выполнить задачу X». Культура работы очень реальна, и наличие здоровой культуры может иметь огромные преимущества для компании. Отказ от участия в культуре из-за того, что вы с ней не согласны, показывает, что эта работа может быть не для вас.

Я вам сочувствую, правда. Я сам очень замкнут. Я предпочел бы прийти, сделать свою работу, а затем уйти. К сожалению, мир меня не устраивает. Я участвую в разговорах, болтаю и стараюсь, чтобы мои коллеги любили меня не только как коллегу, но и как личность. На моей работе есть один или два человека, которых я презираю, но я все равно дружно подшучиваю над ними и отношусь к ним с уважением. Я часто слышу разговоры, которые не хочу слышать, но я просто надеваю наушники (есть наушники/вкладыши, которые НЕ давят на вашу голову, и вы часто можете регулировать громкость, чтобы они не оглушали и не причиняли никакого вреда).

Ваш босс не пытается заставить вас изменить свою личность. Это больше похоже на то, что ваш босс пытается заставить вас стать взрослым, что включает в себя выполнение вещей и мириться с вещами, с которыми вам некомфортно, ради того, чтобы делать то, что вам нравится. Вам нравится работа, вам нравится работа, вам нравится оплата. Если пара коллег, обсуждающих погоду, является достаточной помехой, чтобы перевесить преимущества, то смените работу. В противном случае подайте официальную жалобу в отдел кадров о том, что вы недовольны культурой и окружающей средой и чувствуете, что вас не уважают, а затем наблюдайте, как они ничего не делают по этому поводу.

Одна вещь, которую я люблю говорить людям: «Диагноз — это не судьба».

По некоторым данным, я аутист, LD, с нарушениями слуха и всю жизнь страдал от плохого здоровья, так что это не речь «закаляйся, лютик» от человека, который сам этого не пережил.

На самом деле, как квинтэссенция аутсайдера, я искренне понимаю, через что вы проходите, и что может показаться, что доминирующая культура настроена против вас. Но на самом деле это не так. Вы просто отличаетесь от многих в вашем окружении.

Рабочее место изменилось, и вам нужно адаптироваться к тому, что от вас ожидают. Нравится вам это или нет, общение теперь является частью ваших обязанностей, и вам нужно вписаться в культуру как часть вашей работы.

Это не означает, что вы не можете делать свою работу И быть интровертом, но вы должны изучить природу; что вы можете и что не можете сделать, что вы можете обойти, что вы можете использовать и что вы можете использовать в своих интересах.

Если взять себя в качестве примера, то в моем слухе есть много вещей, которые я не могу изменить, но есть много способов, которыми я могу изменить то, как я отношусь к своему слуху, например:

• всегда лицом к человеку, поэтому я могу читать по губам, если мне нужно
• Разговаривайте в тихих местах с небольшим фоновым шумом.
• Сядьте так, чтобы я мог видеть всех на собрании (и читать по губам).

Итак, что вам нужно сделать, это выяснить, что работает для вас.

Возможно, как более интровертированный человек, вы можете проводить больше встреч один на один с людьми, вместо того, чтобы участвовать в групповых беседах. Или, когда начинаются разговоры, и вы чувствуете, что не можете работать, просто сделайте перерыв и сходите за кофе, присоединитесь к разговору или просто сделайте перерыв, если вы не можете участвовать.

Мой аутизм — еще большая проблема, и у меня было много таких же проблем, которые вы сформулировали.

Чтобы помочь мне с этим, я подобрал следующие книги

• Как завоевывать друзей и влиять на людей, Дейл Карнеги
• Хвастайтесь, искусство играть в свой рог, не дуя в него, Пегги Клаус
• Неопровержимые факты о мягких навыках, Пегги Клаус
• Семь привычек высокоэффективных людей, Стивен Кови.

и даже несколько книг о том, как закрывать продажи. Все, что вам нужно сделать, чтобы стать вашим собственным защитником, может только помочь вам.

Спасибо вашему руководству за выявление вашей проблемы, теперь работайте над решением.

Поскольку они не поднимают ваш фактический результат, вы знаете, что это нормально, поэтому вам нужно сосредоточиться на социальных навыках. Пожалуйста, возьмите некоторые или все эти книги, они помогают. В какой-то момент я был настолько социально отсталым, что у меня не было буквально НОЛЬ друзей. Так что, если я могу стать лучше, вы тоже сможете.

На вашем месте я бы начал с "Хвастовство", потому что похоже, что вам нужна помощь в продвижении себя.

Наконец, что бы с вами ни случилось, никогда не думайте, что любая ваша неудача вызвана внешним влиянием, например, дискриминацией. Даже если люди действуют против вас, у вас всегда есть возможность повлиять на свою жизнь. Если люди дискриминируют вас, боритесь сильнее, покажите им, что они не правы. Не давайте никому возможности заставить вас чувствовать себя хуже.

Удачи! Работайте над этими мягкими навыками и достигайте звезд, мой друг. Ты можешь это сделать!

«Мы хотим, чтобы люди общались, это теперь наша новая вещь. Так происходит сотрудничество и т. Д.» [...] Я ожидал, что он поднимет этот вопрос с соответствующими людьми, чтобы эти разговоры прекратились

Почему вы ожидали, что он заставит людей остановиться, если он ясно заявил, что это часть новой политики компании? Вы ожидали, что он прочитает ваши мысли, что вы недовольны этим, и поменяет компанию. Для тебя. "Смириться с этим" - правильный ответ. У вас есть проблема, которую вы хотите превратить во всеобщую проблему, чужими руками. ВЫ должны справиться с этим. Да, это может означать, что ВАМ нужно найти другую работу.

обзор производительности никогда не вращается вокруг моих достижений или достижений. Это всегда касается моих «социальных» навыков.

Если эти социальные навыки не являются вашими личными целями (или ключевыми показателями эффективности или чем-то еще), вы должны сообщить об этом своему начальнику. У тебя есть дела. Если он хочет, чтобы вы сделали B-вещи, у него очевидные проблемы с общением. Или неправильные предположения (могут быть с обеих сторон) о том, какими должны быть ваши цели. Который вы показываете в следующем пункте

«Мне все равно, что и сколько ты делаешь. Если этого не видно, я не буду тебя повышать».

И как вы ожидаете, что мы дадим вам другой совет, кроме "сменить работу"? Вы хотите, чтобы мы помогли вам изменить всю компанию, ее политики (официальные и неофициальные). Вы должны понимать, что ваша компания не заинтересована в меритократии. Может быть, даже не в состоянии сделать это.

Вот как вы можете справиться с этим. Примите это и смиритесь с тем, что вас никогда не повысят. Что вы знаете, что вы не подходите, и ВЫ решаете быть таким.
Потому что вы чувствуете, что сменить компанию для вас на кого-то другого проще, чем ВАМ изменить свое рабочее место, которое лучше соответствовало бы вашим потребностям.

Что касается потребности в тишине: всякий раз, когда у вас возникает проблема, заявлять: «Решение моей проблемы требует, чтобы я ничего не делал, а все вокруг меня менялись», никогда не работает. Никогда, даже немного. Так что тут вы уже не в теме. Вам не нужно включать музыку в голову, чтобы уменьшить шум; и наоборот, вы можете приобрести наушники с функцией шумоподавления или даже хорошо подходящие вкладыши/затычки для ушей, которые могут уменьшить/смягчить шум, который не требует замещающего шума (например, музыки) в качестве функции замены/маскировки. Вы должны быть в состоянии купить беруши в ближайшем магазине за пару долларов, или, если у вас есть медицинская страховка, вы можете сделать их на заказ за определенную плату (которая, вероятно, должна быть покрыта вашей страховкой). Или вы можете немного заплатить и получить хороший комплект наушников с шумоподавлением, в котором вы можете использовать функции шумоподавления без необходимости использовать функцию наушников, а затем у вас также будет хороший набор наушников. Главный вывод заключается в том, что проблема шума — это ваша проблема, и решение вашей проблемы никогда не бывает «все вокруг меня ужасны, я не сделал ничего плохого».

Что касается продвижения по службе, чем выше вы поднимаетесь в компании, особенно в качестве инженера, тем с большим количеством людей вам приходится взаимодействовать. Если вы менеджер, вы начнете меньше программировать и больше ходить на собрания. Вы должны показать, что вы можете быть дружелюбным и представительным на этих встречах, чтобы другие менеджеры захотели работать с вами. Если ваша цель — «оставь меня в покое, просто позволь мне делать свое дело», это не лучший образ для менеджера. Даже если вы хотите перейти от младшего/среднего уровня к старшему инженеру, вам нужно будет обеспечить наставничество, и быть парнем, который говорит: «Извините, я не могу вас наставлять, я занят», тоже не очень хорошо выглядит. Если вы хотите получить повышение, вы должны быть представительным. Да, это говорит вам о том, что вы должны изменить себя, если хотите добиться успеха, потому что это (к сожалению,

И, кстати, ни то, ни другое из того, что я сказал выше, не относится к вашей текущей ситуации на работе, они широко применимы. Так что мой совет здесь определенно не бросать свою работу и не искать другую, потому что сомнительно, что вы найдете любую работу, которая не имеет проблем, подобных тем, которые вы уже описали здесь. Держитесь, внесите необходимые изменения, чтобы добиться успеха.

Вы должны сменить работу Извините, я знаю, что вы сказали "не советовать менять работу", но у вас нет другого выбора.

Это культура того места, где вы находитесь, она не изменится, гораздо более вероятно, что вас уволят при первом увольнении, и это произойдет рано или поздно.

Такие компании очень часто неэффективны и не будут процветать, потому что люди слишком много говорят, но ничего не производят.

Ситуацию, которую вы здесь описали, я видел много раз, особенно в крупных консалтинговых фирмах, где от вас требуют носить модные костюмы. Вы не поменяете это место, лучшее, что вы можете сделать для себя, это сменить работу на небольшую компанию. Когда вы будете внутри небольшой команды, люди поймут вашу ценность, потому что увидят, что у вас за работа. Этого не может быть на крупных предприятиях, потому что там слишком много людей, и большинство из них вместо того, чтобы работать, занимаются какой-то офисной политикой. Смените работу и будьте счастливы, вы можете, и я полностью понимаю вашу ситуацию, но для этого нет решения, если вы не выйдете туда.

«Мне все равно, что и сколько ты делаешь. Если этого не видно, я не буду тебя повышать».

Ваш офис работает неправильно. Раньше я думал, что нет «ухода» от этих проступков в обычном способе работы людей, но теперь я узнал, что специально для разработки программного обеспечения есть некоторые обязательные условия, которые должны быть выполнены для правильной работы. Я объясню свои два опыта и почему я узнал об этом.

ДО: Я работал в ИТ-отделе финансовой компании в моей стране, Чили. Чилийцы очень экстраверты, легкие на подъем и общительные люди. Мое рабочее место было полно шума, люди из других отделов громко болтали, прерывались и т. д. Оценки проводились так, как вы описали, больше внимания уделялось «командной работе» в социальном ключе.

СЕЙЧАС: Я работаю в Германии в компании по разработке программного обеспечения. Условия работы очень строгие и тишина является приоритетом для инженерного отдела. Никто не может говорить громко и мешать работе других. Если вам нужно что-то обсудить с коллегой, заняться парным программированием, обзорами и т. д., ОБЯЗАТЕЛЬНО бронируйте комнату для встреч и отправляйтесь туда. Все измеряется. Это могут быть рассказы, коммиты, успешные релизы и т. д., но прогресс и достижения всегда измеряются целями, которые были поставлены при предыдущей оценке. Всегда связанные с работой, измеримые цели (например: повысить скорость обработки заданий по обслуживанию и обеспечить доступность систем на уровне 99,9 % к концу квартала).

Итак, некоторые советуют улучшить свое положение:

• Шумоподавляющие наушники. Здесь они даже являются частью оборудования, предоставленного компанией, чтобы помочь сосредоточиться. Потому что наша область работы не только выигрывает от сосредоточенности, но и ДОЛЖНА всегда выполняться «в зоне».

• Вместе с большим количеством инженеров-программистов предложите лучший порядок работы, обеспечивающий те условия, о которых мы говорим.

• Измеряйте, регистрируйте и имейте способы продемонстрировать всю свою работу измеримыми способами и представить их в качестве доказательства во время оценок.

Напоследок: в вашей компании неправильный подход к работе, он совершенно НЕ СООТВЕТСТВУЕТ разработке программного обеспечения. Итак, оцените худший случай смены работы. ВЫ работаете в одном из худших мест для разработки программного обеспечения, учитывая текущие условия.

Мне кажется, что я констатирую очевидное, но разработка программного обеспечения — одна из самых интровертных профессий. Подавляющее большинство ваших коллег, на которых вы жалуетесь, тоже интроверты. Так почему же их поведение кажется таким неинтровертным? Потому что они приспосабливаются к окружающей среде вместо того, чтобы тщетно надеяться, что окружающая среда приспособится к ним.

Что я имею в виду под адаптацией? Это не значит изменить то, кто вы есть. Это означает предпринимать шаги, чтобы помочь вашему окружению чувствовать себя более комфортно для вас.

Например, если вы знаете, что сотрудничество с другими людьми расходует вашу энергию, но это неизбежно, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно? Возможно, лучше узнать своих коллег, чтобы не общаться с практически незнакомыми людьми. Возможно, стоит разбить напряженные, напряженные разговоры о работе чем-то более беззаботным, что поможет вам расслабиться. Для интровертов, когда одиночество не вариант, следующим лучшим вариантом будет менее стрессовое взаимодействие. Пустая болтовня служит интересам и интровертов.

Что-то, что может помочь с пустыми болтовнями, — это замечать, когда они в основном происходят. Обычно это происходит в переходное время, например, в начале и в конце дня, а также непосредственно перед и после обеда. Если вы ожидаете их, они не такие навязчивые.

Если бы вы как интроверт хотели свести к минимуму разговоры о работе, что бы вы сделали? Держать их в более людном месте также имеет несколько преимуществ для интровертов. Кто-то может подслушать ваши вопросы и дать вам быстрый ответ, а это означает, что ваш разговор закончится раньше, и вы вернетесь к одиночеству. Кто-то может подслушать ваши ответы и понять, что им тоже нужна эта информация, а это означает, что вы просто избежали повторного разговора, распространив информацию среди большей группы. Избегание повторения означает больше времени в одиночестве. Люди в комнате оценят ваш вклад в эту область, и вам не придется заниматься саморекламой. Открытые разговоры служат интересам и интровертов.

Когда люди предлагают наушники, это не просто снисходительное клише. Большинство из тех, кто предлагает это вам, также являются интровертами и нашли наушники очень полезными. Если у вас проблемы с комфортом, попробуйте уменьшить громкость и использовать наушники другого типа. Наушники, удобные для других, для меня болезненны, и наоборот. Кроме того, это один из продуктов, за который вы получаете то, за что платите. Если вы пробовали только дешевые наушники, вы не знаете, чего вам не хватает.

Если вы знаете, что вас, вероятно, прервут через полчаса, изменили бы вы что-нибудь в своей работе, чтобы после перерыва было менее болезненно восстанавливаться? Когда у меня возникают проблемы с попаданием в «зону», я на самом деле делаю то, что многие разработчики программного обеспечения считают безумием, и устанавливаю таймер, чтобы прерывать себя.через 25 минут. Я получил эту идею от техники помидора. Это помогает неинтуитивно. Я меньше беспокоюсь об ответах на электронные письма, в чатах или других отвлекающих факторах, потому что знаю, что у меня есть определенное время, чтобы добраться до этого в ближайшее время. Это помогает мне совершенствовать методы сохранения своего места, такие как разработка через тестирование и ведение заметок. Это делает меня менее раздражающим, когда меня перебивают коллеги, потому что я уже планировал, что меня скоро прервут. Это заставляет меня вести список дел, которые нужно сделать, когда мой таймер истекает, что быстро выбрасывает их из головы.

Это то, что помогло мне, но вы можете найти свои собственные адаптации. Я хочу сказать, посмотрите на то, что вы можете изменить сами, потому что вы не можете контролировать то, что делают другие.

Исследования, восходящие к Юнгу, и формирование концепций интроверсии и экстраверсии описывают количество и тип энергии, которую мы тратим на достижение социальных целей. Интроверты обычно вынуждены тратить энергию, когда их окружают большие группы или множество раздражителей. Как интроверт (не менее INTJ), я привык верить, что это сделало меня неспособным находиться или даже процветать в этих средах.

К сожалению, многие места не подходят для небольших групп и среды с низким уровнем раздражителей. Просто есть места, которые либо не хотят, либо не могут вместить это. Столкнувшись с этим, мы можем либо избежать их, либо научиться справляться.

Тем не менее, есть способы облегчить ежедневное напряжение, некоторые из них уже упоминались в ответах, и я бы посоветовал попробовать многие из них, чтобы увидеть, что может сработать для вас.

Из собственного опыта я пришел к выводу, что геймификация ситуации приемлема и даже доставляет удовольствие. Вы заявили, что неоднократно ваш начальник делал акцент не на ваших навыках программиста, а на «мягких навыках». По сути, он говорит вам, что вам нужно для продвижения вперед. Это не то, что вы хотите делать, откровенно говоря, это может быть даже не то, что лучше для компании, но независимо от того, что вам нужно сделать, ЭТО будет определено для вас. Поэтому превратите межличностное общение в игру. Узнайте, какие темы нравятся вашим коллегам. Поставьте себе цель проводить несколько ежедневных или еженедельных разговоров. Следите за своим прогрессом и ставьте перед собой новые цели по мере достижения старых. Отвечают ли ваши коллеги? Если не искать новые темы, научитесь общаться. Наш собственный межличностный обмен стекамиимеет ряд замечательных ответов, которые могут помочь улучшить общение на рабочем месте. Как и любой навык, этому можно научиться и отточить. Ищите проекты, которые вы хотите, и сделайте взаимодействие с ключевыми руководителями, связанными с этими усилиями, вашими «разговорными» целями. Это оказывает двойное влияние: дает вам профессиональные вещи, которые вы хотите (видимые проекты, в которых вы можете проявить себя), и одновременно развивает социальные навыки.

Я обнаружил, что после такого дня я потратил много энергии, и поэтому я перезаряжаюсь от всего этого. Это очень важно. Позвольте себе выполнять действия вдали от групп, которые заряжают вашу батарею. Это облегчит на следующий день «Межличностные игры». Признание того, что взаимодействие таким образом утомительно, но не невозможно, может помочь сформулировать стратегии, подобные приведенной выше, чтобы добиться успеха в среде, которая в противном случае может показаться вам менее желательной.

Этот ответ предполагает, что ваш менеджер действует добросовестно, но, возможно, есть проблема со связью; по сути вам нужно:

1. Уточните, чего именно он хочет, и действуйте соответствующим образом, в то время как
2. Смягчение личных трудностей, с которыми вы сталкиваетесь.

1. Требования менеджера

Навыки межличностного общения — это важно, и если ваш руководитель считает, что их нужно улучшить, попробуйте уточнить у него, что именно он имеет в виду под измеримыми целями, к которым вы можете стремиться — это также относится к вашим карьерным перспективам и проблемам видимости проекта. Есть много ресурсов, которые вы можете использовать для действий в этом прогрессе.

2. Чувствительность к шуму

Наушники, воспроизводящие музыку весь день: вам это вообще не нужно, чтобы уменьшить шум окружающей среды - альтернативы включают в себя: приличные затычки для ушей и качественные наушники с шумоизоляцией и / или шумоподавлением, которые затем позволяют вам воспроизводить музыку на более низкой громкости в течение более длительного времени. ; либо белый шум (например, дождя), либо затычки для ушей плюс шумоподавление могут быть очень эффективными.

В качестве отступления: Майерс-Бриггс не лишен серьезной критики ; не слишком беспокойтесь о своем рейтинге — сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете четко определить и на которые можете положительно повлиять.

Это мог бы быть я, публикующий что-то подобное, когда у меня была моя первая консультационная работа, хотя у вас есть преимущество, что они не лгут вам, как они лгали мне.

Что касается людей, болтающих весь день за вашим столом (почему?), то на моей предыдущей работе я бы посоветовал им уйти, когда у меня были важные дела (например, крупная неудача). Тут я обычно отпускаю, и надеваю наушники. Наушники не обязательно должны быть большими, я просто пользуюсь легкими телефонами, чем дешевле, тем лучше и они не доставляют мне неудобств.

Что касается оценки, то дело в том, что у них другие основные ценности, чем у вас, и они только знают и, самое главное, хотят оценивать других только через свои затемненные линзы, через которые они смотрят на мир.

Что еще более важно, за эти годы, и я получил подтверждение того, что разговаривая с парой старых коллег, они также чувствуют угрозу из-за того, что не могут выполнять нашу работу.

Вами эмоционально манипулируют. Они не ценят вас (вы и так это знаете).

Хотя вы говорите, что не хотите менять работу, смена работы также поможет вам получить больше опыта в этом мире.

Хотя я всегда был интровертом и в некотором смысле я все еще очень сдержан, я научился быть (или притворяться) командным игроком, и в настоящее время я более красноречив. Помогает.

Есть и организационная точка зрения. Организации, не связанные с ИТ, всегда несут чушь, когда оценивают ИТ-специалистов, которых они могут даже не любить или не доверять. С годами я обнаружил, что мне гораздо больше нравится интегрироваться в хардкорные ИТ-организации, как сейчас, когда я работаю здесь на крупного оператора связи.

Что касается перспектив на время оценки, это все игра, чтобы оправдать ваше пребывание на своем месте. Вам нужно научиться не обращать на это внимания и, если нужно, называть их чушью. Хотя по моему личному опыту, это не так сильно улучшило ситуацию, как переход в более технически ориентированные организации, где вы чувствуете себя более комфортно с похожими людьми.

По иронии судьбы я самый активный коммуникатор

Это контрастирует с тем, что вы утверждаете, что являетесь интровертом. Сотрудничество с другими людьми необходимо для успеха проекта, поэтому, если у кого-то плохие социальные навыки, это веская причина не продвигать их. Будьте очень честны с собой и подумайте еще раз о своих социальных навыках — действительно ли их не хватает? Потому что интроверт не оправдывает плохие социальные навыки.

Я бы также подумал о переходе в другую команду/проект, если вы видите, что ваш босс/команда в конце концов является главной проблемой. Я знаю, что вы не ищете смены работы, но учтите, что некоторые роли очень подходят интровертам и/или требуют стиля общения, который был бы более подходящим для вас.

Я не решаюсь предложить это, но не могли бы вы попробовать злонамеренное соответствие ?

Кажется, вам в значительной степени говорили, что сотрудничество (т.е. общение) с коллегами, когда они этого хотят, больше общения и заставит людей говорить о вас важнее, чем работа, которую вы делаете. Так почему бы не применить это на деле, сосредоточившись на всех этих вещах даже за счет своей работы?

Если ваша работа заметно страдает, вы можете объяснить своему начальнику, почему именно — и, увидев последствия, он сможет решить, имел ли он в виду то, что сказал, или же смягчить вас и позволить вам работать эффективно. (Или вы можете найти лучшие стратегии выживания, чтобы ваша работа не слишком страдала в конце концов.)

Я сочувствую вашей ситуации; Меня тоже сильно расстраивает (в обоих смыслах), когда меня прерывают, когда я пытаюсь сосредоточиться на чем-то сложном. ( Эта карикатура объясняет это лучше, чем я могу!) То, что ваш босс демонстрирует так мало понимания, должно быть, приводит в бешенство и деморализует. Есть ли возможность перехода в другую команду в той же компании?

На следующем обзоре производительности забудьте на мгновение о том, что вы интроверт, и пожалуйтесь своему боссу так громко, как только сможете. Скажите ему, что, не принимая и не приспосабливаясь к вам как к интроверту, рабочее место ограничивает и препятствует разнообразию.

Скажите ему, что вы хотите, чтобы ваш уникальный вклад уважался и отражался в ваших рейтингах и в вашем следующем повышении. Убедитесь, что у вас есть достижения, на которые вы можете указать.

Я понимаю и согласен с вашими опасениями, экстравертная повестка дня может быть очень неприятной, но вы также должны понимать и другую сторону. Культура важна на рабочем месте, и открытое общение и дружелюбие коллег почти повсеместно считается положительным моментом. Некоторые люди даже делают карьеру на дружбе с нужными людьми. Но это имеет смысл, вы проводите на работе такую ​​большую часть своей жизни, что, конечно, люди хотят наслаждаться этим временем и окружать себя людьми, которые делают их работу лучше. Я хочу сказать, что эта культура — это не битва, которую вы хотите вести. Вы не должны делать ничего, чтобы разрушить культуру или еще больше изолировать себя.

Это не означает, что вы должны измениться, чтобы стать хорошим парнем в компании... просто делайте маленькие вещи. Это уже было сказано в комментариях, но инвестируйте в качественные наушники с шумоподавлением. Серьезно, сделай это!! Учитывая, что вы человек, вам нужно будет делать перерывы в своей «глубокой работе» и когда вы позволяете себе взаимодействовать с другими. Просто будьте дружелюбны и проявляйте интерес к своим коллегам — это все, что необходимо. Вам не обязательно становиться Мистером Социальной Бабочкой. Может быть, вы иногда обедаете с другими. Может быть, есть какая-то интересная или не связанная с работой инициатива, которой вы могли бы поделиться со своими коллегами. Эти вещи непросты, если вы находитесь на дальнем конце шкалы интроверсии, но это часть сделки и то, над чем нужно работать. Это может быть тяжело, неудобно и утомительно, но это необходимо.

В своем вопросе вы пытаетесь понять, как изменить внешние по отношению к вам вещи, но я не думаю, что это правильный подход. Вы должны заглянуть внутрь себя и посмотреть, что вы можете сделать, чтобы лучше ассимилироваться с этой культурой.

Возможен ли домашний офис?

Я такой же разработчик, как и вы, и провожу в офисе только один день в неделю. Это отлично работает для меня с точки зрения производительности, но я по-прежнему регулярно доступен для встреч, дискуссий и общего чата.

В моем конкретном случае эта договоренность была отброшена как неосуществимая, когда я впервые попросил об этом. Только когда я получил свое уведомление (и уже был в процессе собеседования с другими компаниями), эта опция внезапно стала доступной. Другим не потребовалось много времени, чтобы попросить немного времени для домашнего офиса, что было главной заботой моих менеджеров, но, оглядываясь назад, это оказалось настоящим благословением для всех.

Вы, кажется, слишком много внимания уделяете непроверенным личностным/поведенческим тестам. Вы упомянули Майерс-Бриггс. Из Википедии Майерс-Бриггс - Критика :

Многие исследования, поддерживающие MBTI, методологически слабы или ненаучны.

Это хороший способ сказать, что Майерс-Бриггс — ерунда.

Вы также говорите:

Некоторые тесты даже указывают на легкий синдром Аспергера в сочетании с тем, что, как я подозреваю, является здоровой дозой ОКР.

Самопроверка не может диагностировать синдром Аспергера или ОКР. Это может сделать только квалифицированный специалист в области психического здоровья. Если вас это действительно беспокоит, проверьтесь. У меня есть черты характера, которые некоторые неспециалисты считают синдромом Аспергера и обсессивно-компульсивным расстройством. Специалист в области психического здоровья, с которым я встречался в течение долгого времени, сразу же отмахнулся от обоих. Наличие одной или двух черт не означает, что у вас есть заболевание.

Я не понимаю, что вы подразумеваете под «интровертом SE». Обмен стеками? Юго-восток? Поиск не дал результатов на английском языке. Я понимаю интровертную сторону, поэтому я буду игнорировать «SE», если кто-то не объяснит мне, что это значит.

Я интроверт от природы. Мне нравятся люди, но мне часто неудобно или неловко общаться. При программировании я часто использую наушники для воспроизведения музыки, которая мне нравится. Музыка заглушает фоновый шум телефонных звонков и рабочих разговоров. Поскольку я слушал эти треки много-много раз, я могу их настроить. Если бы вы попросили меня назвать треки, которые я слушал за последние пятнадцать минут, я бы смог назвать только последний. Я слушаю музыку, пока пишу этот ответ, и не могу вспомнить, что играло перед текущим треком.

Ты говоришь:

Я не могу слушать музыку целый день, и даже просто в наушниках у меня начинает болеть голова (они оказывают давление на голову)

Вам не нужно «взорвать» музыку, и это может повредить ваш слух. Воспроизведение музыки на комфортном для вас уровне. Поскольку давление в наушниках оказывает давление на голову, используйте вкладыши или другую конструкцию, которая не давит на голову. Дома у меня есть прекрасный набор беспроводных наушников, которые очень удобно сидят на моей голове без какого-либо заметного давления.

Если люди рядом с вашим столом громко разговаривают о вещах, не связанных с работой, и мешают вам, допустимо вежливо сообщить им, что они мешают вашей работе, и попросить их отойти. Не звоните им за то, что они не работают! Вы не их босс, но вы несете ответственность за управление своей работой и организацию рабочей среды, чтобы максимизировать свою производительность, не оказывая негативного влияния на производительность других. Другая возможность заключается в том, что, разговаривая рядом с вами, они дают вам возможность принять участие в их разговоре. Если вы никогда не разговариваете с ними, в конце концов они сочтут вас недружелюбным и будут сторониться вас. Можно участвовать в их разговоре, если он не длится слишком долго и не влияет на вашу работу.

Остальная часть вашего вопроса касается социального аспекта. Люди — социальные животные. Это факт, но таким интровертам, как мы, может быть трудно принять это в рабочей среде. Конечно, рабочая среда - это все о работе? Нет, не совсем. Очень важно ладить со сверстниками, а для этого требуется эмоциональный интеллект, социальные навыки или как бы вы это ни называли. Вам не нужно быть таким же болтливым, как самый болтливый человек в офисе, но вам нужно поднять свою общительность до минимально приемлемого уровня. Игнорирование социального аспекта в пользу работы 100% времени было бы равносильно игнорированию логики и потока программы в пользу набора текста с высокой скоростью слов в минуту. Работайте над своими слабостями, пока они не перестанут вас сбивать с толку. Вам не нужно становиться экспертом, лишь бы это было

Что касается «быть заметнее», то гордитесь своими успехами! Похвастайтесь своими победами немного! «Я так рада тому, как прошел последний проект! Салли спросила меня, как сделать X, и я думаю, что это действительно отличный способ сделать это. Салли просто в восторге!» Похоже, это то, чего хочет ваш босс. Ваша рабочая репутация зависит от того, что другие люди думают о вас, а вовсе не от вашей продуктивности. Вы можете возразить, что это неправильно и что так быть не должно, и я, пожалуй, с вами соглашусь. Реальность такова, что выглядеть ценным важнее, чем приносить пользу вашей компании. Это не значит, что они взаимоисключающие. Лучший способ выглядеть ценным — постоянно указывать на то, что вы недавно сделали, что принесло пользу компании и вашей команде. Ложь также является очень успешным методом, который я Я видел, как другие люди используют его, но я не рекомендую его, потому что некоторые люди всегда знают правду и возмущены тем, что лжец безосновательно продвигается вперед. Я уверен, что ваш босс был бы счастливее с сотрудником, который всем нравится и выполняет свою работу, чем с неприятным сотрудником, который выполняет свою работу.

В итоге:

• перестаньте обращать внимание на результаты сомнительных личностных тестов
• найдите наушники, которые вам подходят, и воспроизводите музыку с разумной громкостью
• вежливо попросите людей, которые мешают вам работать, продолжить разговор в другом месте
• осознавать важность общения и взаимодействовать с другими людьми без негативного влияния на вашу работу (это баланс)
• делитесь своими победами с другими людьми!