Размышляя о четвертом этапе практики метта-медитации, о которой традиционно говорят, что вы сосредотачиваетесь на «трудном человеке», я задаюсь вопросом:
Спасибо!
«Трудным человеком» может быть любой, кого вы знаете или не знаете.
Например, «трудным человеком» может быть человек, которого вы не знаете лично.
«Трудным человеком» может быть кто-то, кого вы знаете лично
Девушка, которая впервые разбила тебе сердце
Хулиган из детства
«Трудный человек» может быть кем-то совершенно другим
Например, легко выполнять посредничество Метты с оленем или кроликом, потому что они милые невинные животные. Но пробовали ли вы делать метту змее или акуле?
«Однажды монах умер из-за укуса санке, и остальные монахи спросили Господа Будду, почему он умер. Господь Будда сказал: «Хоть он и делал метху, он не концентрировал ее на змеях, и по этой причине его метха была неполной. поэтому на него напали».
Вы должны подумать, почему вы не включили некоторых в свою медитацию, и присоединиться к этим животным или людям. Но это не означает, что вы должны брать каждое существо в отдельности и медитировать на них.
Пусть тройка драгоценных камней благословит вас!
Тхеравада