Преимущества медитации Випассана

Я решил сделать, я думаю, поможет ли мне медитация сосредоточиться на учебе (академической).

Медитация Випассана поможет в учебе. Поскольку медитация випассаны фокусируется на устранении влечения, гнева и иллюзий, вы заметите, что ваш ум очищается, когда вы учитесь.

Также поможет ли это мне почувствовать Будду и Дхамму?

Как раз перед тем, как Будда достиг паринибханы, он заявил, что в его отсутствие Дхамма будет нашим учителем. Дхамма тоже была учителем Будды. Будда также сказал, что человек, который видит дхамму, видит его.

Будет ли моя память острой?

Даже имея ясный ум, вы должны следовать основам памяти, чтобы помнить.

1. Чтобы улучшить кратковременную память: Повторяйте, чтобы запомнить
2. Чтобы улучшить долговременную память: не забывайте повторять

Это из книги «Правила мозга» . Это хорошо изученная и принятая книга, так что возьмите копию, если сможете. Мелина.

В настоящее время я чувствую себя немного подавленным, вылечится ли это, если я посещу десять дней медитации випассаны?

Навряд ли. Вам нужно немного более длительное обязательство. Начните с трехмесячного плана с отличной диетой, хорошим сном и достаточной физической нагрузкой. Посетите врача по этому поводу, если вы этого не сделали. Используйте медитацию випассаны для той цели, для которой она предназначена, а не для депрессии. Прочтите книгу «Искра» Рати, если вы чувствуете, что можете сделать что-то дополнительно к тому, о чем вас просит врач, чтобы преодолеть депрессию.

Все, чему учил Будда, было направлено на достижение нирваны. Медитация Випассана предназначена для достижения нирваны. Если вы пройдете это путешествие, вы сможете подобрать что-то, что вы хотите по пути. Если вы сделаете это, будет задержка, и даже вы можете потерять ориентацию. То, что вы упомянули, похоже на станции, которые вы должны проехать в поезде. Если вы ждете по одному, вы получите это, но медленно и не все одновременно. Если вы нацелены на нирвану, вы обязательно получите все это за короткое время.