Боль в шее на шоссейном велосипеде

Раньше я катался на горном велосипеде на своем шоссейном велосипеде. Теперь (годы спустя) я езжу на работу и тащу ребенка в берли-трейлере, зарабатывая ужасную боль в шее. Требуется ли для поездок на велосипеде другой велосипед? Если да, то какой? У меня тоже проблемы с торможением во время вещей. Могу ли я переоборудовать свой велосипед в туристический? Очень неприятно хотеть кататься на велосипеде, но знание боли придет вместе с этим. Шоссейный велосипед представляет собой карбоновую вилку Bianchi со стальной рамой. Старая модель Eros 2005 года. Большое спасибо за ваше время.

Всегда сложно пытаться решить боль/медицинские проблемы; только вы можете судить, заслуживает ли она профессионального внимания. Но какова боль? Как будто вы слишком долго вытягивали шею? Попробуйте бары выше/ближе? Большие/мягкие шины, если есть элемент сотрясения? Вы все время едете по дропам для лучшего торможения? Многим людям нравятся плоские рули в городе, даже если в остальном они предпочитают дорожный велосипед. Рычаги прерывателя могут помочь.
Лучший велосипед для поездок на работу — тот, который у вас есть. Недавно я начал ездить на работу на роуди, раньше использовал гибрид. У меня была боль в шее, когда я впервые начал, но я пришел к выводу, что это было вызвано тем, что у моего шлема был козырек, и я выворачивал шею, чтобы смотреть дальше вперед при спуске. Возможно, поможет регулировка угла наклона руля и высоты сиденья.
@CRoberts, это хороший момент, я также поменял шлемы, теперь я в туре (довольно высокие рули)

Ответы (1)

Если у вас нет проблем с шеей, это, вероятно, связано с вашим положением на велосипеде. Прежде чем приступать к каким-либо радикальным мерам, я бы посоветовал поиграть с посадкой. Прежде всего убедитесь, что ваше седло находится в правильном положении. Вы должны быть в состоянии ехать, держа руки над рулем. Поднятие руля, вероятно, возможно, и это тоже должно помочь.

Может быть, из-за проблем с торможением вы постоянно смотрите вперед и никогда не расслабляете шею? Старайтесь время от времени смотреть вниз и менять положение рук на руле (для этого отлично подходят шоссейные рули!). Тормозная мощность, вероятно, может быть значительно увеличена с помощью новых хороших колодок и тросов.

Я заметил, что держать мышцы шеи в тепле тоже помогает. Также может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому. Старайтесь, чтобы первые заезды были короткими и расслабленными, делайте короткие перерывы для ходьбы, особенно до/после более длинных спусков.

Спасибо за комментарии. Я отнес свой велосипед в наш местный велосипедный кооператив, и они сказали, что рама велосипеда слишком велика для меня. Что я на неправильном велосипеде. Он у меня с 2005 года, может и дольше. Мне кажется, что он слишком большой, и я тянусь к верхним рулям, а не к нижним. Однако он также сказал, что чем гибче человек, тем легче ему управлять на любом велосипеде. Возможно, с небольшой прибавкой в ​​весе, возрастом, наличием ребенка этот велосипед мне больше не подходит.
@FawnAtencio: Что ж, если проблема длины не может быть решена с помощью более короткого выноса, тогда, я думаю, ваш единственный вариант - продать велосипед (или, по крайней мере, раму) и купить велосипед нужного размера? Если даже вершины (середина руля) находятся слишком далеко, то переход на прямой руль тоже не поможет.
Да, возможно, пришло время повесить этот велосипед, привести себя в форму с другим велосипедом и вернуться к шоссейному велосипеду, как только мой ребенок сможет ездить на своем собственном велосипеде. Спасибо за ваш отзыв!
Боль в шее на шоссейном велосипеде
СпросиСетьПолитика конфиденциальности1y, 0v