Мне нравится изучать буддизм, особенно прасангику, но иногда я нахожусь в какой-то степени концептуальным. Я практикую шамату каждый день, но если такой новичок, как я, хочет попробовать медитацию/осознанность с помощью коанов, с чего ему начать? Какие-нибудь общие советы, что можно и чего нельзя делать?
По велению ChrisW — чтобы не показаться легкомысленным, но вам действительно нужен учитель, если вы собираетесь изучать коаны. По своей сути коаны просят вас взглянуть на что-то, выходящее за рамки вашего нынешнего взгляда на мир. К сожалению, вы просто не можете использовать свою нынешнюю систему мышления, чтобы правильно различать что-то вне ее. (Гедель, Эшер и Бах, не так ли?) Вам абсолютно необходимо второе мнение — кто-то с подтвержденным пониманием — и тут на помощь приходит учитель.
Делая это самостоятельно, вы рискуете попасть в две ловушки. С одной стороны, вы можете ошибочно подумать, что что-то поняли. В конце концов, мы отлично умеем обманывать себя. Это особенно верно, когда речь идет о наших привычках, предвзятых представлениях и препятствиях (вы знаете, именно то, что коаны стремятся разрушить!). Без учителя, указывающего на то, что ваше понимание далеко от идеального (или совершенно неправильное!), нет предела тому, насколько вы облажались.
С другой стороны, и это случается довольно часто, иногда мы действительно видим то, на что указывает коан, но игнорируем это или не придаем этому значения. Заглядывание в коан не совсем сопровождается пением ангелов. Ну, иногда это так. Однако чаще всего вы даже не понимаете, что именно вы видели. По крайней мере, вы не поймете, почему это важно. Однажды я сидел с коаном в течение многих лет, думая, что не ответил на него, когда я действительно заглянул в самую первую неделю. Я, по своей безграничной глупости, просто предположил, что должен искать нечто более значительное, чем то, что я переживал! Если бы у меня не было учителя (который, наконец, потребовал черно-белое,
пользователь698
КрисВ