Мудрость на практике

Я не могу сказать «...», это испортит диалог, а также я должен поддерживать точку зрения пользователей.

Некоторые личные консультанты задают вопросы вроде: «А как вы к этому относитесь?»

Может быть, это похоже на то, как Випасанна просит людей замечать свои чувства.

Может быть, это обращает внимание людей внутрь себя (не «мой партнер неправ», а «я чувствую, что меня игнорируют» или «сбит с толку и злюсь из-за своей неспособности заставить моего партнера вести себя так, как я хочу»), что может иметь важное значение для оказания им помощи. действовать «рационально» или разумно.

Возможно, задавать «наводящие» вопросы — приемлемый способ вести разговор. По аналогии с врачом это могут быть «осведомленные» вопросы (т.е. информированные вашими предварительными знаниями), но все же я полагаю, что они должны быть вопросами (однажды я читал научно-фантастический рассказ, в котором в обществе существовала система присяжных, где присяжные ожидалось, что члены будут «предвзятыми», но им не разрешалось быть «предвзятыми»).

Имейте в виду, что я не «так называемый профессионал», но на вашей профессиональной странице (на которую вы ссылаетесь) написано:

Помимо предоставления звонящему информации об алкоголе и наркотиках и предложения соответствующих услуг по лечению наркомании, консультанты практикуют «профессиональную беседу». Роль консультантов состоит не в том, чтобы судить или морализировать, а в том, чтобы, слушая и задавая правильные вопросы, раскрывать решения, которые лучше всего подходят для ситуации звонящего.

У меня есть очень твердое убеждение в том, что для них было бы хорошим способом меньше страдать, как я могу лучше всего это передать?

В приведенной выше цитате говорится, что есть «соответствующие услуги для лечения».

Вы согласны с тем, что такие услуги существуют? И подходят ли они? Ваша работа заключается в том, чтобы быть/предоставлять эти услуги, или ваша работа заключается в том, чтобы предлагать эти услуги?

Подсказывает ли ваше размышление о трех знаках способы улучшения или расширения этих услуг? Есть ли кто-то (например, ваш начальник и/или консультант), с кем вы можете обсудить, следует ли добавить услуги или решения, которые «предлагаются в зависимости от обстоятельств» агентством, в котором вы работаете?

Кроме того, если вы хотите или можете «использовать личный опыт» таким образом, который не подходит для вашей работы, есть средства для этого вне сферы вашей занятости — я думаю, что АА/Ал-Анон или АН / На собраниях Нар-Анона, например, люди рассказывают о своем личном опыте и озарениях на благо других.

Я иногда думаю, что "если бы пользователи нашего сервиса могли так думать, им было бы намного легче".

Это напоминает мне (среди прочего) сцену из фильма « Лучше не бывает», где за девушкой ухаживает антигерой, и она кричит: «Почему я не могу просто иметь нормального парня? Почему? обычный бойфренд, который не сходит с ума от меня?» В этот момент ее мама, которая слушает за дверью, выскакивает и говорит: «Все хотят этого, дорогой. Этого не существует. Ой, извини. Я не хотела прерывать».

Если вы хотите познакомиться с людьми, которые уже решили свои личные проблемы, я думаю, вам нужна другая работа (или познакомиться с другими людьми, не входящими в сферу вашей деятельности).

Если вы говорите: «Если бы только у других людей были такие же взгляды, как у меня, тогда у них не было бы проблем», я думаю, вы не первый, кто это сказал. :-)

как мне лучше это передать?

Может быть, яснее о том, что вы пытаетесь передать. Сострадание? Ваше описание универсального решения? Среда, в которой кто-то видит собственный выход из своей проблемы? Эмоциональная интенсивность, ни слишком маленькая (самодовольство), ни слишком большая (отчаяние)? Профессиональная (юридическая или психиатрическая) помощь? Независимая (например, не " созависимая ") точка зрения на то, что правильно и что неправильно? Линия жизни? ...?

Поднимать что-либо конкретно связанное с буддизмом, вероятно, было бы неуместно, но я полагаю, вы могли бы попытаться научить их в соответствии с принципами Благородного Восьмеричного Пути (только не называйте это так):

1. Во-первых, им нужно установить правильное основание: проблема поправима, а не неразрешима. Что они могут сделать хуже, а могут сделать лучше. Если они будут неоднократно пытаться сделать его лучше в течение достаточно долгого времени, оно станет лучше.
2. Как только они окажутся в правильной системе отсчета, они должны взять на себя обязательство действовать только с этой целью, а не реагировать эмоционально. Каждый раз, когда возникает проблема, они должны сделать что-то, что улучшит, а не ухудшит ситуацию. Это должно быть их мантрой: действуйте целенаправленно, постарайтесь быстро просчитать основные результаты своих действий, прежде чем действовать.
3. В частности, с точки зрения того, что они говорят, они не должны говорить под влиянием эмоций, потому что, когда они говорят под влиянием эмоций, они не думают ясно и могут сделать только хуже. Все, что они говорят, должно быть конструктивным, т. е. не просто критиковать, а предлагать следующие позитивные шаги, которые улучшат ситуацию.
4. То же самое и со всем, что они делают: куда-то ходят, что-то покупают и т. д. Особенно, если их действия мотивированы эмоциями расстроенности/разочарования — они должны заставлять себя сидеть сложа руки, или отвлекать себя чем-то, или выражать негатив. эмоции в пении, рисовании, танцах или криках в туалете — просто не делайте того, что только усугубит ситуацию.
5. Если у них есть какой-то распорядок дня, жизненные циклы или влияние людей, которые продолжают подпитывать негативные паттерны, тогда им следует изменить обстоятельства, переехать куда-нибудь, избавиться от этих друзей, перестать смотреть эти конкретные фильмы или слушать эту музыку — короче, что угодно. в их образе жизни часть питательных веществ для патологических моделей должна быть удалена.
6. Итак, в заключение, им следует выработать привычку следить за своим умом на наличие деструктивных намерений и заменять их созидательными намерениями. Они не могут действовать позитивно, если их ум негативен, поэтому им следует привыкнуть думать только о полезных мыслях и останавливать бесполезные/негативные мысли.
7. Сначала они забудут об этом и увлекутся эмоциями - но они должны повторять себе, каждый день, в течение долгого времени, пока не станет лучше: "делай только то, что поможет, не делай того, что поможет". хуже" - и тогда со временем это станет второй натурой.
8. В конце концов (как только они привыкнут НЕ вести себя негативно) это становится упражнением в том, чтобы всегда быть в хорошем настроении. Вся ваша жизнь становится игрой накопления хорошего настроения. Чем больше у вас будет хорошего настроения, тем больше возможностей для его улучшения вы увидите здоровыми и творческими средствами. А когда вы в хорошем настроении, оно становится заразным, и люди вокруг вас тоже заражаются вашим хорошим настроением — и тогда вы можете помочь им, обучая тому же принципу.

Что-то в этом роде должно помочь и родственникам, и самим наркоманам. Идея состоит в том, чтобы показать им рациональный способ двигаться в правильном направлении, вселить веру в этот рациональный путь, дать некоторые конкретные детали и показать проблеск конечного результата. Это может показаться упрощенным и слишком очевидным, чтобы быть полезным, но эту идею делать только то, что помогает на всех уровнях (разговор, действие, образ жизни, мышление, настроение), по какой-то причине очень трудно усвоить. Как только они усвоят это, они смогут разобраться в деталях по ходу дела, и это всего лишь вопрос времени, пока все не станет лучше.

Эта работа дает много возможностей применить мудрость и сострадание на практике. В среднем каждый год я заключаю контракты примерно с 5000 человек. Все они так или иначе нуждаются в помощи и поддержке.

Ты счастливчик. Будучи правильно мотивированным, это может быть прекрасной возможностью помочь другим, а также сделать что-то для себя.

В моей личной жизни чрезвычайно помогли размышления и медитация на трех признаках Дуккха, Не-я и непостоянство. Иногда я думаю, что "если бы пользователи нашего сервиса могли так думать, им было бы намного легче".

Основная цель прозрения состоит в том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть (Йатха-бхута-нана-дасана), следовательно, развивать отвращение (ниббида) . Это может произойти по-разному, благодаря осознанию трех признаков существования и развитию понимания процесса Взаимозависимого Возникновения . Оба необходимы согласно некоторым учителям.

Пример: Очень часто родственники наркоманов делают прямо противоположное тому, что было бы хорошей стратегией, они кричат, требуют, чтобы человек остановился, и в следующий момент дают ему деньги на «вещи в квартиру и еду». Еще одна классика: «Мой партнер стал причиной моего разрыва, потому что он пьет/наркотики».

Как вы говорите, люди находят причины своего отчаяния во внешних источниках. Понимание или рационализация этого на логическом уровне немного помогает, но это понимание также может измениться, поэтому вы должны осознать это через практику медитации. Во-первых, вы должны говорить что-то разумное, а затем заставить их практиковаться. Также эго и эмоции, которые есть у всех нас, бросают вызов любой логике, поэтому не пытайтесь быть слишком логичными и убедительными. Просто дайте им понять свою практику, но знайте достаточно смысла, чтобы побудить их дать честное испытание медитации.

Также есть некоторые исследования того, как Випассана помогает в выздоровлении от зависимости и психическом здоровье. Перейдите к исследовательскому индексу Института исследований випассаны здесь, а затем посмотрите под заголовками « Наркомания » и « Психиатрия и здоровье» , которые также могут помочь вам в вашей работе.

Если сострадание — это желание, чтобы другие не страдали, и у меня есть очень твердое убеждение в том, что для них было бы хорошим способом меньше страдать, как мне лучше всего передать это? Я не могу сказать, что «вы должны медитировать на три знака» и «ваш партнер не вызывает у вас отчаяния, а вы». Во-первых, это испортит диалог, а также я должен поддерживать точку зрения пользователей. Я не могу использовать личный опыт, потому что я так называемый "профессионал".

Иногда пользователи могут быть не в лучшем умственном состоянии для получения Дхаммы. В этом случае лучше всего дать им время, чтобы приспособиться и иметь более уравновешенный ум. Как только они придут в благоприятное состояние ума, возможно, вы сможете указать на такие техники, которые могут также помочь в решении ваших проблем.

Когда в беде люди теряют связь с реальностью, т. е. ошибочное отождествление с пережитым, короче говоря, невежество. Когда преобладает невежество, вы никогда ничего не увидите ясно, так как вам нужно прорваться через все это. Вы должны подождать, пока это немного уляжется через диалог и консультирование. Если человек слишком много думает или беспокоится, то есть вероятность, что это усугубляется извращениями или искажениями восприятия ¹ .

Также вы могли бы поделиться с этими людьми некоторыми свидетельствами о пользе випассаны, чтобы вдохновить их. На youtube есть кое-что: Youtube Content on Vipassana Meditation Experience .

¹ Подробнее об извращениях или искажениях восприятия см.: Випалласа Сутта .